Wednesday, 6 Zulqaidah 1442 / 16 June 2021

Wednesday, 6 Zulqaidah 1442 / 16 June 2021

5 Cara Tumbuhkan Kebiasaan Ngemil Baik pada Anak

Kamis 25 Feb 2021 10:52 WIB

Rep: Santi Sopia/ Red: Nora Azizah

Pemilihan camilan juga tidak kalah penting dalam pemenuhan nutrisi buah hati.

Foto:
Pemilihan camilan juga tidak kalah penting dalam pemenuhan nutrisi buah hati.

Catat camilan favorit anak dan bandingkan kandungannya
Apa saja camilan favorit anak selama ini? Apakah kandungan kalori dan gulanya tidak berlebih untuk kebutuhan gizi hariannya? Evaluasi kebiasaan ngemil selama ini dengan membuat tabel yang sederhana untuk ditempel di pintu kulkas. Dengan tabel informatif ini, ajari anak membandingkan dan memilih camilan paling baik untuk sesi ngemil berikutnya.

Sesuaikan dengan selera anak
Camilan di pasaran memang beragam, tapi tidak semua baik untuk dikonsumsi anak. Memilih camilan yang baik bukan berarti memaksakan anak-anak mengonsumsi makanan yang kurang mereka sukai.

Edukasi dengan permainan
Ajak anak belajar tentang camilan baik dengan cara yang menyenangkan. Misalnya dengan bermain ular tangga ataupun mengisi teka-teki silang yang seru. 

Berikan teladan yang baik
Orang tua adalah dua tokoh yang paling krusial dan menjadi role model bagi anak-anak, bahkan hingga mereka beranjak dewasa. Apapun yang dilakukan dan dikatakan oleh orang tua akan menentukan karakter, sikap, kepercayaan, dan bahkan pola gaya hidup anak.

BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
 
 
 
 
 
 

Dapatkan Update Berita Republika

BERITA LAINNYA