Saturday, 10 Rabiul Akhir 1441 / 07 December 2019

Saturday, 10 Rabiul Akhir 1441 / 07 December 2019

INDEX BERITA

Susah Tidur di Malam Hari? Coba Lakukan Ini

Monday, 21 Oct 2019 22:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menderita gangguan tidur atau sulit mendapatkan tidur nyenyak tentu menjadi hal yang tidak diharapkan seseorang. Namun, banyak orang dengan gangguan tidur merasa cukup sulit untuk mengatasi...

Sulit Tidur Bisa Sebabkan Depresi? Ini Kata Ahli

Monday, 21 Oct 2019 21:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada hubungan kompleks yang cukup rumit antara depresi dan gangguan tidur. Pasalnya, orang yang sulit tidur, atau mereka yang dipaksa tidur selama 17 jam sehari, mayoritas...

Ini Posisi Tidur Terbaik Secara Ilmiah

Thursday, 17 Oct 2019 15:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Kita menghabiskan sekitar sepertiga hidup kita untuk tidur. Ternyata, kualitas istirahat malam dan kesehatan secara keseluruhan tergantung pada postur tidur. Masalahnya, tidak sedikit orang yang mengalami masalah...

Sejumlah Rahasia Agar Tidur Lebih Nyaman

Tuesday, 15 Oct 2019 18:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Para ahli mengungkapkan sejumlah rahasia untuk membuat tidur lebih nyaman dan menyehatkan. Salah satunya, soal menyeimbangkan berbagai kegiatan dalam kehidupan sehari-hari.  Menurut ahli, Neil Stanley, ada...

Sulit Tidur Saat Liburan? Ini Solusinya

Tuesday, 15 Oct 2019 15:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aplikasi tentang tidur dan meditasi, Calm, Jane Chung, berbagi tips agar bisa tidur nyenyak selama liburan. Jane mengakui liburan atau berpergian bisa menganggu tidur.Salah satunya, jet...

Sulit Tidur? Cobalah Baca Buku Sebelum Tidur

Tuesday, 15 Oct 2019 13:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Efek membaca sebelum tidur ternyata berhubungan dengan tidur yang sehat. Jika Anda suka membaca, menghabiskan waktu dengan buku sebelum tidur di malam hari adalah tindakan kecil...

Studi Ungkap Perempuan Lebih Banyak Tidur daripada Pria

Wednesday, 02 Oct 2019 01:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, HELSINKI -- Tidur nyenyak adalah kebutuhan setiap orang. Frekuensi tidur ideal bisa berbeda-beda sesuai zona waktu dan kebiasaan kultural. Tidak hanya faktor geografis atau budaya, jenis kelamin pun...

Cara Ini Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Tuesday, 01 Oct 2019 20:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat malam hari, Anda tentu ingin mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Tujuannya agar keesokan harinya Anda bangun dengan kondisi kembali segar. Namun terkadang sulit untuk...

Jangan Malas, Ini Sejumlah Manfaat Bangun Lebih Pagi

Tuesday, 01 Oct 2019 13:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ternyata berdasarkan penelitian, kunci bangun pagi adalah merubah pola tidur. Dengan tidur lebih awal, maka bisa bangun pagi. Sudah banyak penelitian yang menunjukkan dengan bangun pagi,...

Hotel Ini Pastikan Pelanggannya Bisa Tidur Nyenyak

Tuesday, 01 Oct 2019 13:12 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, VIRGINIA -- Bagi orang yang mengalami susah tidur atau insomnia, biaya obat tidur namaknya terpaksa harus dianggarkan. Sejumlah orang yang tengah menjalani perjalanan bisnis pun kerap mengalami insomia. Tak...

Cara Mendapatkan Tidur Malam yang Berkualitas

Monday, 30 Sep 2019 18:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan salah satu aktivitas penting untuk menjaga kesehatan. Oleh sebab itu, para pakar dan dokter menyarankan jangan menurunkan kualitas maupun kuantitas dari tidur karena dapat...