Thursday, 15 Rabiul Akhir 1441 / 12 December 2019

Thursday, 15 Rabiul Akhir 1441 / 12 December 2019

INDEX BERITA

Tips dari Escobar Agar Tetap Bugar Selama Bulan Ramadhan

Saturday, 25 May 2019 11:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, MAGELANG -- Silvio Escobar mengaku tidak kesulitan menjalani kompetisi Liga 1 Indonesia selama bulan Ramadhan. Saat ini ia memperkuat PSIS Semarang."Memang di tahun pertama dan kedua saya sempat...

5 Tips Kelola Waktu Saat Ramadhan Bagi Ibu yang Punya Balita

Monday, 13 May 2019 12:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Pada bulan Ramadhan, mungkin akan terbesit kecemasan di benak ibu yang mempunyai balita. Selama satu bulan ke depan ibu harus pintar membagi–bagi waktu untuk beribadah, mengasuh...

Tetap Sehat Saat Berpuasa

Sunday, 12 May 2019 01:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kondisi tubuh yang sehat akan mendukung individu dalam menjalankan ibadah puasa dengan baik. Asupan yang baik saat sahur maupun jam buka puasa juga menjadi faktor penunjang selama berpuasa.   1....

Mencukupi 8 Gelas Air Ketika Puasa

Saturday, 11 May 2019 03:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Saat berpuasa dehidrasi tidak bisa dihindari. Wajar karena selama 12 hingga 14 jam tubuh berpuasa.Untuk memenuhi kebutuhan cairan selama puasa, asupan air harus tercukupi. Caranya, tentu dari cukup...

Tips Merawat Gigi Kurangi Bau Mulut Saat Puasa

Friday, 10 May 2019 00:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tak sedikit orang mengeluh bau mulut saat berpuasa. Hal ini tentu saja menurunkan rasa percaya diri. Takut bila sedang berbicara dengan orang lain, aroma tak sedap dari mulut...

Minyak Esensial Bisa Bantu Jaga Kondisi Saat Berpuasa

Thursday, 09 May 2019 03:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berpuasa, Muslim dan Muslimah harus menahan diri untuk tidak makan dan minum serta menjaga kestabilan emosi. Guna mempertahankan kondisi tubuh selama menjalankan ibadah puasa, penggunaan...

Trik Sehat Agar Puasa tidak Lemas

Wednesday, 08 May 2019 10:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, PADANG -- Kepala Dinas Kesehatan Kota Padang, Feri Mulyani Hamid, membagi empat tips menjalani ibadah puasa Ramadhan. Menurut Feri  ibadah puasa bukanlah alasan bagi yang menjalankannya untuk bermalas-malasan...

Sehat dari Sahur

Wednesday, 08 May 2019 00:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Konsumsi makanan dan minuman yang tepat sangat sahur membantu memberi energi sepanjang hari. Karena itu sedari sahur disarankan untuk konsumsi makanan bergizi seimbang.MinumSaat sahur perbanyak minum air putih....

Tips Menjaga Stamina Tubuh Saat Berpuasa

Tuesday, 07 May 2019 12:38 WIB

Bagi setiap umat muslim, berpuasa pada bulan Ramadan hukumnya wajib, yakni menahan lapar dan haus karena tidak makan dan tidak minum selama sehari penuh, dari waktu imsak hingga maghrib...

Cara Tetap Sehat di Bulan Puasa

Tuesday, 07 May 2019 04:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Puasa Ramadhan tidak hanya membawa pahala bagi umat Muslim. Banyak penelitian ilmiah Barat yang menyebut puasa memiliki banyak manfaat kesehatan.Manfaat kesehatan namun bisa hilang bila puasa dijalani dengan...

Hindari Bau Mulut Selama Puasa

Tuesday, 07 May 2019 04:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Aroma tidak sedap dari mulut kerap terjadi saat puasa. Bau atau halitosis namun bisa diatasi. Caranya juga tidak sulit.Kumur saat wudhuBerkumur ketika wudhu membantu kelembaban mulut akan relatif...

Jadwal Puasa Ramadhan 2019 dan 3 Tips Puasa Lancar

Sunday, 05 May 2019 10:23 WIB

Waktu cepat berlalu, tidak terasa bulan Ramadhan sebentar lagi tiba. Artinya, seluruh umat islam akan melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Tentunya bulan ini sangat ditunggu-tunggu dan tidak...

Tips Tetap Istiqamah di Tengah Ramadhan

Tuesday, 29 May 2018 14:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Waktu begitu cepat berlalu dan bulan Ramadhan yang penuh dengan keberkahan dan keutamaan telah di pertengahan bulan. Allah SWT telah menyediakan pahala begitu banyak bagi hambanya yang...

Tips Jauhkan Stres Saat Puasa dengan Teknik Pernapasan

Saturday, 26 May 2018 13:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DUBAI -- Tetap tenang namun aktif di tempat kerja dalam kondisi perut kosong merupakan salah satu tantangan terbesar bagi umat Muslim yang berpuasa. Untuk mengantisipasi ini, instruktur yoga...

Kiat Tetap Bugar dan Kuat Selama Berpuasa

Wednesday, 23 May 2018 11:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama puasa, tubuh kadang kerap merasa lemas dan tak bertenaga. Biasanya pola makan menjadi salah satu penyebabnya. Ahli gizi dan kebugaran Mury Kuswari, S.Pd, M.Si membagikan...

Cara Turunkan Berat Badan dan Tetap Fit Selama Ramadhan

Tuesday, 22 May 2018 01:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Sejumlah orang menggunakan bulan Ramadhan untuk mengurangi berat badan. Sejumlah lainnya ingin memperbaiki gaya hidup dan menjadi lebih sehat.  Bulan Ramadhan memang bulan segala manfaat, seseorang...

Dokter Gizi: Jangan Minum Manis Saat Sahur

Monday, 21 May 2018 21:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dr Fiastuti Witjaksono SpGK mengatakan masyarakat yang hendak berpuasa sebaiknya jangan meminum minuman manis saat sahur untuk...

Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa

Friday, 18 May 2018 05:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Menjalankan ibadah puasa dengan kondisi tubuh tetap fit dan bugar menjadi harapan setiap Muslim. Mengatur pola makan sehat saat berbuka dan sahur ternyata menjadi kunci penting...

Hindari Makanan-Minuman Manis Berlebihan Saat Buka Puasa

Thursday, 17 May 2018 22:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbuka puasa dengan yang manis sangat dianjurkan. Apalagi setelah tubuh tidak makan dan minum selama 14 jam, yang dapat menyebabkan gula darah dalam tubuh menurun. "Karena saat...

Mengatur Minum Saat Puasa

Thursday, 17 May 2018 01:34 WIB

...

Menjaga Pola Makan Sehat Saat Sahur

Wednesday, 16 May 2018 17:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalankan puasa selama Ramadan secara optimal dapat dimulai dengan menjalani pola makan yang sehat. Pola tersebut dapat membantu menjaga kesehatan selama berpuasa.Ahli Gizi Rachmanida Nuzrina S.Gz,...

Karbohidrat Kompleks Menu Ampuh Jalani Puasa

Tuesday, 08 May 2018 19:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berpuasa tubuh dalam kondisi menahan lapar dan haus selama 12 jam, bahkan lebih. Kondisi tersebut menyebabkan tubuh menjadi lemas dan tidak fit. Menurut dr Jovita...

Hindari Makanan Ini Selama Puasa

Tuesday, 08 May 2018 18:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa memiliki manfaat kesehatan yang diakui pula oleh studi Barat. Menahan lapar dan haus memberi kesempatan pada organ pencernaan beristirahat dan mendetoksifikasi tubuh. Lapar mata ketika...

Ini Manfaat Asupan Susu Selama Ramadhan

Thursday, 08 Jun 2017 17:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum susu saat sahur atau berbuka dapat membantu memenuhi kecukupan gizi seseorang selama menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan. Hal tersebut disampaikan pakar gizi Marudut saat...

Minum Susu Langsung Setelah Berpuasa, Amankah?

Thursday, 08 Jun 2017 17:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum susu saat berbuka puasa dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh setelah seharian menahan dahaga, selain juga kandungan zat gizinya yang kaya. Namun, amankah langsung mengonsumsi...

Tips Puasa untuk Remaja

Saturday, 27 May 2017 12:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Remaja memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dengan orang tua dan anak-anak. Mereka membutuhkan banyak asupan baik untuk pertumbuhan maupun aktivitas yang padat. Bahkan kebutuhan remaja perempuan...

Puasalah Agar Kamu Sehat

Friday, 26 May 2017 14:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Saat berpuasa, umat Islam diwajibkan menahan lapar dan haus lebih dari 10 jam. Selama 8 jam itulah, organ-organ tubuh beristirahat. Dokter PKU Muhammadiyah Muhammad Agita Hutomo menuturkan,...

Makan Sahur Jangan Berlebihan

Tuesday, 23 May 2017 09:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan sahur tidak boleh berlebihan, melainkan harus memperhatikan keseimbangan asupan gizi, kata dosen gizi pada Politeknik Kesehatan Kemenkes (Poltekkes) Malang Fatimah Azzahra. "Yang biasanya makan tiga kali...

Jangan Berlebihan Saat Berbuka Puasa

Tuesday, 14 Jun 2016 15:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Waktu berbuka puasa menjadi momen yang ditunggu-tunggu umat Islam. Ketua Bidang Dakwah Majelis Ulama Indonesia (MUI) KH Cholil Nafis menganjurkan umat Islam tidak berlebihan dalam berbuka puasa. "Makanlah...

Makan Bertahap Ala Lola Amaria di Bulan Puasa

Tuesday, 14 Jun 2016 15:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Menjalani puasa Ramadhan tak serta merta membuat aktris sekaligus sutradara, Lola Amaria mengubah seluruh pola makannya. Aktris berusia 38 tahun ini mengaku, menerapkan pola makan sebagaimana biasanya. Hanya,...

Dokter Bagi Tips Olahraga Selama Puasa

Friday, 10 Jun 2016 09:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut Spesialis Penyakit Dalam Divisi Metabolik Endokrin Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PB PAPDI), Dr. Wismandari Wisnu, SPPD, K-EMD,FINASIM puasa bukanlah halangan untuk tetap berolahraga....

Hindari Belanja Berlebihan Saat Ramadhan

Thursday, 09 Jun 2016 13:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ramadhan hendaknya tidak dijadikan momen untuk belanja berlebihan. Sebaliknya, bulan suci ini merupakan saat yang tepat untuk melatih hidup sederhana dan peduli kepada sesama."Saat berpuasa di...

Jadi Lebih Sehat Berkat Puasa yang Tepat

Tuesday, 07 Jun 2016 10:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Puasa selama bulan Ramadhan baik untuk kesehatan Anda jika itu dilakukan dengan benar. Ketika tubuh kekurangan makanan, ia mulai membakar lemak sehingga dapat membuat energi. Hal...

Hindari Gula Berlebih untuk Anak Berbuka Puasa

Tuesday, 07 Jun 2016 09:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anak sering kali diajak untuk belajar puasa sebelum umur mewajibkan. Orang tua pun harus memastikan kebutuhan kalori harian selama sebulan penuh tercukupi.Cukupnya kalori ini bukan hanya...

Ria Miranda Pilih tak Sibuk Selama Ramadhan

Monday, 06 Jun 2016 07:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Tidak seperti kebanyakan desainer lainnya yang memperbanyak pekerjaan di bulan Ramadhan, Ria Miranda desainer busana Muslim Indonesia justru mengurangi kegiatannya selama bulan Ramadhan. Ria memilih fokus...

7 Tips Sehat Berpuasa Bagi Lanjut Usia

Sunday, 05 Jun 2016 16:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang yang sudah lanjut usia tak jarang memiliki berbagai macam masalah kesehatan, mulai dari menderita penyakit diabetes, jantung dan lainnya. Kondisi ini membuat mereka sulit untuk...

Perbanyak Minum Air Putih

Sunday, 05 Jun 2016 13:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ahli Gizi Fiastuti Witjaksono menyarankan, agar orang yang berpuasa minum tiga gelas air putih ketika sahur. Bagi anak yang masih dalam masa pertumbuhan, orang yang kurus,...

Menjaga Kebersihan Mulut Saat Berpuasa

Saturday, 04 Jun 2016 19:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga kebersihan rongga mulut merupakan salah satu yang perlu diperhatikan saat berpuasa. Selain menghindari penyakit,  hal itu dapat menghindari efek bau mulut yang ditimbulkan."Untuk mencegah bau...

Tips Jaga Kulit Tetap Sehat Selama Berpuasa

Friday, 03 Jun 2016 10:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Menahan lapar dan haus saat berpuasa berarti berkurangnya asupan air secara drastis bagi tubuh. Hal ini tentu buruk karena kulit yang 70 persen komposisinya adalah air menjadi kurang...

Banyak Undangan Bukber? Jangan Lupakan Satu Hal Ini

Friday, 03 Jun 2016 10:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Buka puasa bersama alias bukber adalah ajang silaturahmi yang seru dan selalu ditunggu selama bulan Ramadhan. Namun, dermatolog dr. Gloria Novelita, SpKK mengingatkan untuk tidak melupakan satu hal...