Tuesday, 23 Safar 1441 / 22 October 2019

Tuesday, 23 Safar 1441 / 22 October 2019

INDEX BERITA

Seprai Serat Bambu, Alternatif untuk Tidur Lebih Nyenyak

Wednesday, 14 Aug 2019 03:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Kegerahan di malam hari menjadi salah satu pemicu sulit terlelap sehingga kualitas tidur menurun. Menyalakan kipas angin di kamar pun bukan ide bagus, karena bisa mengedarkan...

Minuman yang Baik dan Buruk Dikonsumsi Sebelum Tidur

Tuesday, 02 Jul 2019 03:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebelum tidur salah satu yang dianjurkan adalah meminum air secukupnya untuk membuat tubuh tetap terhidrasi. Namun, apakah ada minuman yang bisa sangat membantu atau berbahaya untuk kualitas...

Lima Cara Agar Tidur Nyenyak

Monday, 11 Feb 2019 15:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat ini mungkin banyak yang sulit untuk tidur nyenyak di malam hari, padahal tubuh membutuhkan istirahat. Namun, jangan khawatir. Lima cara yang disiarkan The Guardian ini...

Daftar Makanan untuk Tidur Lebih Nyenyak Menurut Sains

Sunday, 10 Feb 2019 11:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pilihan makanan seseorang memengaruhi kondisi tubuhnya sehari-hari. Apa yang dimakan memiliki dampak besar pada fungsi organ, sistem kekebalan tubuh, produksi hormon, fungsi otak, serta memainkan peran besar...

Mengapa tak Disarankan Makan Mentimun Saat Malam Hari?

Tuesday, 29 Jan 2019 04:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak masyarakat menyukai mentimun dan biasa memakannya sebagai camilan. Ada yang memakannya langsung tanpa bumbu, ada pula yang menambahkan mentimun sebagai salah satu bahan pada salad....

Bawa Empat Barang Ini Agar Tidur Nyenyak di Pesawat

Monday, 14 Jan 2019 14:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Suara bising dan beragam gangguan di pesawat biasanya akan membuat penumpang sulit tertidur dengan nyenyak. Padahal sebagian penumpang mungkin membutuhkan tidur yang cukup, khususnya ketika sedang...

Hal Sederhana Melindungi Anak dari Kekurangan Tidur

Wednesday, 03 Oct 2018 14:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Membantu anak-anak mendapatkan jam tidur yang cukup merupakan hal terbaik yang bisa dilakukan orang tua. Berdasarkan laporan The Guardian, berdasarkan data kesehatan masyarakat yang telah dianalisa...

Lima Cara Membuat Anak Tidur Nyenyak

Wednesday, 03 Oct 2018 06:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Membuat anak tidur tepat waktu adalah hal yang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Baru-baru ini dilaporkan semakin banyak anak-anak yang menderita masalah tidur akibat melihat media...

Kasur Terbaik untuk Tidur Nyaman

Wednesday, 29 Aug 2018 13:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak di malam hari dipengaruhi sederet faktor konstelasi, mulai dari aktivitas pekerjaan, olah raga di gym, jadwal makan, dan tentu saja kasur tempat beristirahat. Survei...

Demi Kesehatan, Hindari Kegiatan Ini Menjelang Tidur

Tuesday, 08 May 2018 07:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak adalah dambaan hampir semua orang. Tapi tahukah anda ternyata ada sejumlah kegiatan yang harus dihindari ketika mendekati waktu tidur. Selain tidak boleh dilakukan karena...

Tidur Kurang, Karier tak Cemerlang

Thursday, 03 May 2018 15:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah penelitian menunjukkan wanita bekerja lebih mungkin mengalami gangguan tidur dibanding pria. Padahal, tidur cukup dan produktivitas kerja hendaknya berjalan beriringan.Gangguan tidur pasti pernah dialami wanita...

Agar Tidur Bisa Lebih Nyenyak

Thursday, 03 May 2018 08:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak di malam hari adalah harapan semua orang. Tubuh harus cukup istirahat supaya rutinitas harian tetap berjalan optimal.Wanita mengalami gangguan tidur lebih sering ketimbang pria,...

Lima Tips Tidur Malam Lebih Nyenyak

Thursday, 12 Apr 2018 15:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur malam penting tubuh. Beberapa manfaat tidur di antaranya meregenerasi sel-sel, memperlancar metabolisme, hingga meningkatkan kualitas memori. Karenanya, tidur berkualitas dan nyenyak menjadi salah satu faktor...

Hal-hal yang Bisa Dilakukan Saat Anda tak Bisa Tidur

Sunday, 28 Jan 2018 03:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kita semua mungkin pernah mengalami malam saat terbangun di tempat tidur dan tidak bisa menenangkan pikiran. Ada banyak alasan mengapa Anda belum terlelap. Misalnya, mungkin Anda minum...

Menuliskan Daftar Rencana Buat Seseorang Tidur Lebih Cepat

Wednesday, 24 Jan 2018 08:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WACO -- Sebagian orang masih mengalami kesulitan untuk memejamkan mata di malam hari. Penelitian terbaru menyarankan cara sederhana untuk mengatasi kondisi tersebut yang terbukti membuat seseorang lekas terlelap.Metode...

Cara Sederhana Ini Buat Tidur Lebih Nyenyak

Saturday, 02 Dec 2017 23:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Membuka jendela ternyata dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Alasannya, perputaran udara yang lebih baik dapat menurunkan kadar karbon dioksida (CO2) di dalam ruangan sehingga tidur menjadi...

Mengapa Tidur Saat Duduk Itu Sulit?

Thursday, 09 Nov 2017 09:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak dari Anda bepergian ke luar kota menggunakan pesawat, kereta api, bus, atau mobil sambil duduk. Jauh lebih sulit tidur saat posisi tubuh tegak ketimbang tidur...

Tidur tidak Nyenyak Pengaruhi Penambahan Berat Badan

Monday, 31 Jul 2017 07:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, ALABAMA -- Tidur malam yang tidak nyenyak dapat mendampak kondisi tubuh, seperti merasa kelelahan di pagi hari, stres, hingga tidak fokus beraktivitas. Sebuah studi mengungkap, tidur tidak pulas...

Aktivitas Siang-Malam yang Bisa Perbaiki Kualitas Tidur

Sunday, 30 Jul 2017 18:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur nyenyak di malam hari merupakan salah satu kunci dalam menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya, tak semua orang bisa mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari. CEO Lifehack Leon...

Berkemah Bantu Anda Tertidur Nyenyak

Monday, 06 Feb 2017 08:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Berkemah bisa menjadi kegiatan yang Anda pilih apabila mulai jenuh dengan rutinitas, dan kepadatan di kota. Anda bisa menikmati keheningan saat berkemah di alam, Anda hanya akan mendengar...

Pentingnya Tidur Cukup di Malam Hari

Friday, 18 Nov 2016 16:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Insomnia atau kesulitan tidur di malam hari sering dialami banyak orang. Padahal tidur cukup di malam hari sangat penting mendukung kesehatan.Pentingnya tidur cukup di malam hari...

Empat Tips Agar Tidur Berkualitas

Friday, 18 Nov 2016 15:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak 'ritual' yang harus dilakukan agar tidur dapat berkualitas. Sebab tidur berkualitas dapat memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh.Dokter Spesialis Saraf dan Neurologi Rumah Sakit...

Mengapa Manusia Perlu Tidur Nyenyak?

Friday, 21 Oct 2016 16:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, MELBOURNE -- Sekitar 700 pakar kesehatan berhubungan dengan tidur akan berkumpul di ibu kota Australia Selatan, Adelaide untuk membahas hal-hal seputar tidur, antara lain membahas mengapa manusia memerlukan...

Coba Cara Ini Agar Tidur Nyenyak Selama Penerbangan

Saturday, 02 Apr 2016 04:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Saat menempuh penerbangan jarak jauh, ada kalanya kita lelah dan ingin tidur. Tapi, kursi yang sempit, bunyi pengumuman yang mengganggu, obrolan penumpang lain hingga tawaran makanan dari pramugari...

Begini Cara Mengatasi Anak Mengompol

Thursday, 11 Feb 2016 12:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Brenda Cheer, seorang pengawas spesialis perawat dokter anak yang bekerja untuk ERIC mengatakan sebagian besar dari kita memang tidak buang air kecil sebelum tidur. Ini karena biasanya, kita semua...

Terlalu Banyak Minum Bisa Sebabkan Ompol?

Thursday, 11 Feb 2016 12:12 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Selain karena konstipasi, apakah ompol bisa disebabkan terlalu banyak minum? Brenda Cheer, seorang pengawas spesialis perawat dokter anak yang bekerja untuk ERIC menghitung seorang anak harus minum enam sampai...

Konstipasi Bisa Sebabkan Anak Mengompol

Thursday, 11 Feb 2016 12:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Mengompol adalah hal yang biasa terjadi pada anak usia pra sekolah. Mereka biasanya ada yang belum bisa mengontrol rasa ingin buang air kecil dan buang air besar. Tapi faktanya, tidak...

Tidur Nyenyak Bikin Anak Lebih Aktif di Kelas

Thursday, 28 Jan 2016 11:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jangan sepelekan waktu tidur anak. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Pediatrics membuktikan, anak yang kurang tidur tidak terlalu bisa mengendalikan  emosi dan konsentrasi. Pakar psikologi Reut Gruber sekaligus penulis...

Apple iOS 9.3 Bantu Pengguna Tidur Lebih Nyenyak

Thursday, 14 Jan 2016 06:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cahaya biru yang dipancarkan perangkat memang mengakibatkan gangguan pada tidur. Untuk memerangi fenomena ini, Amazon menambahkan Blue Shade untuk tablet, Google dengan Night Light untuk Google...

Tiga Minuman Enak untuk Tidur Nikmat

Friday, 16 Oct 2015 08:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda mungkin berpikir bahwa secangkir atau segelas minuman yang Anda sukai penting untuk membantu rileks, sebagai pengantar tidur. Jika minuman itu tidak memengaruhi pola tidur Anda silakan coba....

Makanan yang Perlu Dihindari Sebelum Tidur

Wednesday, 02 Sep 2015 12:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda penggemar makanan pedas? Tapi makan makanan pedas di malam hari dapat meningkatkan jumlah asam di perut. Perut yang asam menimbulkan sensasi terbakar di dada dan perut. Belum lagi...

Steak Sebelum Tidur? No, No, No...

Wednesday, 02 Sep 2015 12:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Menjelang tidur, Anda disarankan untuk tidak makan makanan seperti permen, buah maupun es krim. Sebab makanan-makanan tersebut banyak mengandung gula yang bisa membuat Anda tidak nyaman saat tidur. Bisa...

Ingin Tidur Nyenyak? Coba Hindari Makanan Ini

Wednesday, 02 Sep 2015 12:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Setelah satu hari bekerja, Anda tentu saja merasa lelah. Dan tempat tidur menjadi incaran Anda untuk melepas lelah. Namun, ternyata ketika Anda berada ditempat tidur, Anda tidak dapat tidur...

Jenis Olahraga yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak

Tuesday, 23 Jun 2015 15:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kita menghabiskan sepertiga dari hidup kita untuk tidur. Namun dua pertiga dari kita berjuang untuk mendapatkan tidur malam yang layak. Membiasakan diri berolahraga akan membuat sebuah perbedaan besar...

Olahraga Rutin Bisa Bikin Tidur Nyenyak

Tuesday, 23 Jun 2015 15:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sulit tidur saat malam hari atau lebih dikenal dengan istilah insomnia seringkali dialami. Tak hanya oleh satu dua orang, tapi banyak orang. Mungkin termasuk Anda. Sebenarnya, untuk membuat...

Ini Pentingnya Si Kecil Tidur Nyenyak pada Malam Hari

Monday, 18 May 2015 19:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Istirahat di malam hari alias tidur dibutuhkan setiap orang. Termasuk juga bagi si kecil. Bahkan tidur nyenyak sekaligus berkualitas bagi bayi sama pentingnya dengan makanan bergizi.  "Tidur sama...

Tips Tidur Nyenyak Saat Mengasuh Bayi

Monday, 16 Mar 2015 09:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tentunya, tidur malam merupakan cara terbaik untuk menyegarkan tubuh. Jika kurang tidur di malam hari, Anda cenderung mudah terserang flu dan infeksi, tekanan darah tinggi, dan kelainan mood,...

Ini Risiko Jika Terlalu Banyak Tidur (2-habis)

Tuesday, 17 Feb 2015 04:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meski sulit untuk menentukan berapa jam yang diperlukan orang dewasa untuk tidur, kebanyakan orang dewasa membutuhkan antara tujuh sampai sembilan jam tidur malam untuk mendapat kondisi...

Ini Risiko Jika Terlalu Banyak Tidur (1)

Tuesday, 17 Feb 2015 04:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meski sulit untuk menentukan berapa jam yang diperlukan orang dewasa untuk tidur, kebanyakan orang dewasa membutuhkan antara tujuh sampai sembilan jam tidur malam untuk mendapat kondisi...

Siasat Tidur Nyenyak Saat Mengasuh Bayi

Wednesday, 14 Jan 2015 15:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur malam merupakan cara terbaik untuk menyegarkan tubuh. Kurang tidur di malam hari, membuat Anda cenderung mudah terserang flu dan infeksi, tekanan darah tinggi, dan kelainan mood, kata...