Sunday, 21 Safar 1441 / 20 October 2019

Sunday, 21 Safar 1441 / 20 October 2019

INDEX BERITA

Alasan Mandi Air Hangat Bantu Tidur Berkualitas

Monday, 22 Jul 2019 11:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang mengharapkan bisa tidur dengan lelap. Untuk merasakan tidur berkualitas, faktor pendukung yang biasanya diperhatikan, antara lain kebersihan tempat tidur dan juga kebersihan tubuh.

Hal Sederhana Melindungi Anak dari Kekurangan Tidur

Wednesday, 03 Oct 2018 14:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Membantu anak-anak mendapatkan jam tidur yang cukup merupakan hal terbaik yang bisa dilakukan orang tua. Berdasarkan laporan The Guardian, berdasarkan data kesehatan masyarakat yang telah dianalisa...

Lima Cara Membuat Anak Tidur Nyenyak

Wednesday, 03 Oct 2018 06:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Membuat anak tidur tepat waktu adalah hal yang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Baru-baru ini dilaporkan semakin banyak anak-anak yang menderita masalah tidur akibat melihat media...

Hindari Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur

Tuesday, 02 Oct 2018 07:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki tidur yang berkualitas terkadang merupakan sebuah hal yang sulit tercapai. Tidak hanya karena terlalu banyak pikiran sehingga tidur tidak nyenyak, tetapi juga karena Anda mendadak...

Trik Mandi Agar Bisa Tidur Nyenyak Malam Hari

Wednesday, 19 Sep 2018 07:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mandi adalah salah satu cara membuat tubuh lebih segar. Mandi di pagi hari terasa sangat menyegarkan dan ampuh mengusir kantuk. Lalu apakah manfaat yang kita petik...

Lakukan Ini Supaya Tidur Anda Lebih Berkualitas

Monday, 15 Jan 2018 00:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Berdasarkan penelitian terbaru, durasi tidur ternyata bisa memberi dampak pada pola diet seseorang. Orang yang memiliki waktu tidur lebih lama, 90 menit atau lebih, cenderung akan...

Gunakan Trik Temperatur Ini Agar Bisa Bangun Lebih Pagi

Friday, 05 Jan 2018 19:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beranjak dari tempat tidur mungkin menjadi bagian tersulit di setiap harinya. Sering kali Anda berjanji pada diri sendiri untuk berubah dan menjadi orang yang selalu bangun...

Agar Tetap Langsing, Hindari Makanan Ini Sebelum Tidur

Monday, 06 Feb 2017 17:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sebagian besar orang, begitu menyukai menyantap makanan manis, setelah makan malam sambil menonton TV, atau dengan menghabiskan aktivitas lainnya. Memang memakan camilan, setelah makan malam tidak masalah jika...

Tak Bisa Tidur? Kamu Bisa Ikuti Tiga Cara Ini

Sunday, 25 Sep 2016 19:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda tentu pernah kesulitan tidur, bukan? Sebenarnya ada banyak alasan seseorang tidak bisa tidur seperti biasanya. Salah kebanyakan alasan, yakni stres. Stres bisa membuat mata terbuka lebar hingga...

Istri Bisa Tidur Lelap Jika Miliki Suami Seperti Ini

Thursday, 18 Aug 2016 11:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Seseorang bisa tidur lebih baik jika disampingnya ada pasangan yang mampu merespons kebutuhannya. Hal itu merupakan hasil dari penelitian yang melibatkan sekitar 700 orang berusia 35 hingga 86...

Ini Mengapa Anda tak Boleh Remehkan Waktu Tidur

Wednesday, 20 Jul 2016 09:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kesulitan untuk tidur biasanya dipicu oleh tekanan dan lamanya waktu bekerja. Pada dasarnya kekurangan waktu tidur yang disebabkan oleh kesulitan tidur ini tidak bisa ditebus hanya dengan berlibur....

6 Kebiasaan Perusak Kualitas Tidur Anda

Wednesday, 25 May 2016 07:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan produktivitas, kebahagiaan hingga kejernihan pikiran Anda. Sebaliknya, penelitian membuktikan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan Anda bekerja tidak efektif. Salah satu penyebabnya, korteks...

5 Cara Ampuh Atasi Sulit Terlelap

Wednesday, 24 Feb 2016 15:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Gawai menjadi musuh utama ketika Anda akan tidur. Keberadaan gawai di dekat Anda hanya akan jadi godaan untuk kembali mengeceknya setiap kali ada kesempatan sebelum terlelap.Studi sudah menjelaskan,...

Susah Tidur? Coba Bantal Udang

Monday, 09 Nov 2015 08:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur yang nyaman sangat penting untuk memulai aktivitas dini hari supaya lebih semangat. Salah satu unsur penting supaya tidur nyaman adalah  bantal.Bantal menjadi benda yang sangat menunjang kenyamanan...

Tiga Minuman Enak untuk Tidur Nikmat

Friday, 16 Oct 2015 08:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda mungkin berpikir bahwa secangkir atau segelas minuman yang Anda sukai penting untuk membantu rileks, sebagai pengantar tidur. Jika minuman itu tidak memengaruhi pola tidur Anda silakan coba....

Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Tempat Tidur akan Lebih Dinamis pada 2030

Friday, 30 Jan 2015 14:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DENPASAR -- Dalam satu atau dua dekade ke depan, Anda akan memasuki zona teknologi utama. Perkembangan teknologi tersebut dipastikan menyentuh berbagai sendi kehidupan, bahkan saat Anda tidur.Seorang ahli...

Makanan Ini Membantu Tidur Lebih Lelap (3-Habis)

Tuesday, 18 Nov 2014 10:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jarak antara makan malam dan tidur sebaiknya diatur minimal 3 jam sebelumnya. Jika Anda menginginkan tidur yang berkualitas, ada beberapa makanan yang bisa disantap untuk meningkatkan kualitas tidur.Berikut...

Makanan Ini Membantu Tidur Lebih Lelap (2)

Tuesday, 18 Nov 2014 09:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jarak antara makan malam dan tidur sebaiknya diatur minimal 3 jam sebelumnya. Jika Anda menginginkan tidur yang berkualitas, ada beberapa makanan yang bisa disantap untuk meningkatkan kualitas tidur.Berikut...

Makanan Ini Membantu Tidur Lebih Lelap (1)

Tuesday, 18 Nov 2014 09:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jarak antara makan malam dan tidur sebaiknya diatur minimal 3 jam sebelumnya. Jika Anda menginginkan tidur yang berkualitas, ada beberapa makanan yang bisa disantap untuk meningkatkan kualitas tidur.Berikut...

6 Makanan yang Membuat Tidur Lebih Lelap

Tuesday, 28 Oct 2014 18:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan yang tepat dapat membantu suasana hati Anda untuk tidur. Menurut The Sleep Council di Inggris, makanan tertentu dikenal dapat membantu agar tidur lebih baik...

Ini Dampaknya Jika Tidur dengan Lampu Menyala

Tuesday, 19 Nov 2013 10:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur dengan lampu menyala ternyata membuat tidur menjadi kurang efektif. Menurut National Sleep Foundation, lingkungan tidur yang optimal sangat penting untuk istirahat malam yang baik, seperti  mematikan lampu...

Sulit Tidur Nyenyak? Relaksasikan Pikiran

Thursday, 12 Aug 2010 23:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Betapa nikmatnya bisa tidur lelap ketika anda kelelahan. Namun, bagaimana sebaliknya jika yang didapat adalah nyeri kepala seusai bangun tidur lantaran tidur terganggu dan sama sekali tak bisa...