Monday, 25 Zulhijjah 1440 / 26 August 2019

Monday, 25 Zulhijjah 1440 / 26 August 2019

INDEX BERITA

Rahasia Tidur

Wednesday, 21 Aug 2019 01:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh: Imam Nur Suharno     

Tidur merupakan salah satu nikmat Allah SWT yang tak terhingga nilainya karena di dalamnya terdapat tanda-tanda kekuasaan dan keagungan-Nya. Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya...

Tidur Secara Terpisah Bisa Buat Pasutri Lebih Solid

Tuesday, 20 Aug 2019 12:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar pasangan menganggap berbagi tempat tidur sebagai ekspresi keintiman dan kebersamaan. Namun ada juga pasangan yang tidur secara terpisah.

Seorang psikoterapis hubungan dan keintiman...

Empat Kiat Menata Kamar Agar Mudah Tidur Nyenyak (2)

Wednesday, 14 Aug 2019 14:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur yang baik dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum. Akan tetapi tidak semua orang dapat tidur nyenyak di malam hari dan bangun...

Empat Kiat Menata Kamar Agar Mudah Tidur Nyenyak (1)

Wednesday, 14 Aug 2019 14:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur yang baik dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum. Akan tetapi tidak semua orang dapat tidur nyenyak di malam hari dan bangun...

Seprai Serat Bambu, Alternatif untuk Tidur Lebih Nyenyak

Wednesday, 14 Aug 2019 03:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Kegerahan di malam hari menjadi salah satu pemicu sulit terlelap sehingga kualitas tidur menurun. Menyalakan kipas angin di kamar pun bukan ide bagus, karena bisa mengedarkan...

Orang Optimistis Tidurnya Lebih Nyenyak

Tuesday, 13 Aug 2019 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak hal yang dapat memengaruhi kualitas tidur di malam hari. Beberapa faktor yang sering disebut adalah konsumsi alkohol, aktivitas fisik, hingga paparan layar gawai beberapa...

Lima Cara Kelola Aktivitas Pagi Agar tidak Stres (2)

Monday, 05 Aug 2019 05:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbagai macam kesibukan sehari-hari terkadang membuat stres. Tak heran beberapa orang pun merasa malas bahkan cenderung takut ketika akan menghadapi pagi.

Kesibukan itu sebaiknya tak...

Lima Cara Kelola Aktivitas Pagi Agar tidak Stres (1)

Monday, 05 Aug 2019 05:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbagai macam kesibukan sehari-hari terkadang membuat stres. Tak heran beberapa orang pun merasa malas bahkan cenderung takut ketika akan menghadapi pagi.

Kesibukan itu sebaiknya tak...

Tak Merasa Segar Setelah Bangun Tidur? Coba Trik ini

Tuesday, 30 Jul 2019 17:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umumnya orang tidur dengan tujuan untuk menghilangkan rasa lelah dan agar merasa kembali segar setelah bangun. Akan tetapi ada orang-orang yang tetap merasa lelah setelah bangun...

Lima Cara Sederhana Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari

Sunday, 28 Jul 2019 05:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Tidur nyenyak sama pentingnya dengan pola makan sehat, berolahragam dan menjalani kehidupan yang sehat. Pola tidur yang buruk diketahui menyebabkan perubahan hormon abnormal, kesehatan mental terganggu,...

Buka Ponsel Tengah Malam Akibatkan Kelelahan

Friday, 26 Jul 2019 12:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, ILLIONIS -- Ponsel pintar di era saat ini merupakan perangkat yang sangat akrab dengan kehidupan manusia sehari-hari. Beberapa orang juga menggunakannya di tempat tidur, baik saat akan tidur...

Kiat Tidur Pulas di Malam Hari

Wednesday, 17 Jul 2019 16:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup sehat, maka istirahat cukup merupakan salah satu kuncinya.

Beragam studi menyebut...

Kamar Tidur Lebih Nyaman dengan Pengaturan Lemari

Wednesday, 10 Jul 2019 19:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kamar tidur yang nyaman dan tertata baik dapat menunjang tidur yang berkualitas sehingga saat bangun pikiran menjadi lebih tenang dan rileks. Di Indonesia, kamar tidur dianggap...

Tips Tidur di Pesawat Saat Bepergian Jauh

Saturday, 06 Jul 2019 18:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bepergian jauh dan menempuh perjalanan panjang naik pesawat sebaiknya dibuat senyaman mungkin termasuk ketika tidur. Akan tetapi pada saat perjalanan panjang tak jarang banyak godaan dan...

Jam Tidur tak Teratur Bisa Sebabkan Obesitas dan Diabetes

Friday, 05 Jul 2019 15:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jadwal yang tidak teratur lebih berisiko meningkatkan masalah kesehatan daripada jam tidur pendek. Orang-orang yang tidak secara konsisten mendapatkan jumlah tidur yang sama atau tidur pada...

Jenis Minuman Pengaruhi Kualitas Tidur

Saturday, 29 Jun 2019 12:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat santai, Anda mungkin menikmati menyeruput minuman. Tapi, ada beberapa jenis minuman yang membantu atau berbahaya untuk kualitas.

Para ahli menyarankan untuk menghindari minuman tertentu...

Bahaya 'Microsleep', Fenomena Otak Mati Beberapa Detik

Sunday, 23 Jun 2019 13:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda pernah merasakan kelopak mata terkulai beberapa saat selama mengerjakan aktivitas biasa, seperti saat sedang menatap layar komputer atau berkendara di jalan raya? Jika demikian,...

Waktu Tidur tidak Ideal Berdampak Buruk pada Memori

Wednesday, 19 Jun 2019 13:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  LONDON -- Terlalu banyak tidur maupun kurang tidur sama-sama bisa berdampak buruk terhadap memori seseorang. Hal itu terungkap pada studi terbaru yang digagas tim peneliti dari UCL Institute...

Tidur dengan TV Menyala Sebabkan Peningkatan Berat Badan

Friday, 14 Jun 2019 15:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO -- Menonton televisi di malam hari bisa menjadi kegiatan menyenangkan sebelum tidur. Biasanya pertandingan sepak bola atau film-film ditayangkan pada malam atau dini hari.

Namun, terkadang...

Jadwal Tidur Rutin Bantu Anak Mengontrol Diri

Friday, 14 Jun 2019 09:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diperkirakan sepertiga bayi mengalami kesulitan tidur, mulai dari sulit tertidur hingga sering terbangun di malam hari. Masalah-masalah tidur ini sering kali berkaitan dengan masalah di masa...

Tidur dengan Lampu Menyala Pengaruhi Berat Badan Wanita

Wednesday, 12 Jun 2019 22:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi menemukan adanya kaitan antara lampu yang menyala saat tidur dan berat badan wanita. Studi itu menyebut wanita yang tidur dengan televisi atau menyalakan lampu...

Bantal Terbaik untuk Posisi Tidur Menyamping dan Tengkurap

Friday, 07 Jun 2019 08:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bantal sama pentingnya dengan kasur dalam menunjang kualitas tidur yang lebih baik. Untuk mendapatkan tidur terbaik, orang membutuhkan jenis bantal yang tepat sesuai dengan posisi tidurnya.

Bantal Terbaik untuk Posisi Tidur Telentang

Friday, 07 Jun 2019 08:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bantal sama pentingnya dengan kasur dalam menunjang kualitas tidur yang lebih baik. Untuk mendapatkan tidur terbaik, orang membutuhkan jenis bantal yang tepat sesuai dengan posisi tidurnya.

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Sulit Dapat Pasangan

Friday, 07 Jun 2019 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua mencari cinta dan kasih sayang. Kita telah menunggu seseorang memperhatikan kita, untuk menghargai dan menerima kita, dan yang lebih penting, untuk mencintai kita.

Selama Ramadhan Jangan Sepelekan Pola Tidur yang Sehat

Friday, 24 May 2019 19:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang menjadikan bulan Ramadhan sebagai momen untuk berkumpul dengan keluarga, kerabat, dan koleganya. Tanpa disadari banyaknya agenda tersebut membuat seseorang cenderung tetap terjaga hingga larut...

Batasi Penggunaan Gawai Tingkatkan Kualitas Tidur Remaja

Thursday, 23 May 2019 16:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penggunaan teknologi dan paparan gawai (gadget) kerap tidak dapat dihindari di era modernisasi seperti sekarang. Akan tetapi perkembangan teknologi juga memberikan dampak buruk. Salah satunya terlalu...

Cukup Tidur Buat Otak Tetap Cemerlang di Usia Tua

Tuesday, 14 May 2019 08:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara memori kerja dan tiga faktor yang berhubungan dengan kesehatan seperti tidur, usia, dan suasana hati yang depresi. Memori kerja...

Kurang Tidur Ganggu Performa Kerja

Tuesday, 14 May 2019 06:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CAMBRIDGE -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup yang sehat, maka beristirahat dengan cukup merupakan salah satu kuncinya.

Dilansir...

Membayar Utang Tidur Selama Ramadhan

Tuesday, 07 May 2019 16:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan dapat menyebabkan memori serta fungsi kognitif memburuk. Selain itu, hal itu juga bisa berdampak pada...

Sebelum Ramadhan, Kendalikan Si Pencuri Waktu Tidur

Saturday, 04 May 2019 13:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- "Kebersihan tidur" adalah istilah medis yang merujuk pada kualitas lingkungan tidur. Dengan waktu yang terbatas untuk tidur selama Ramadhan, kualitas tidur dapat memberikan perbedaan besar.

Tidur Delapan Jam Sehari Tapi Masih Lelah? Hati-Hati ...

Monday, 08 Apr 2019 14:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DETROIT -- Kebutuhan tidur melebihi delapan jam tidak dapat dianggap remeh. Ini mengingat sejumlah bukti mendapati bahwa tidur di atas rata-rata berkaitan dengan penyakit jantung dan kematian.

Sejumlah pakar...

Remaja Kurang Tidur Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Saturday, 06 Apr 2019 04:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di masa pertumbuhan, remaja perlu mendapatkan tidur yang cukup. Para ahli berpendapat bahwa remaja berusia 14-17 tahun membutuhkan tidur lebih dari delapan jam sehari. Sayangnya, sebagian...

Tambah Energi Bekerja dengan Nappuccino, Apa Itu?

Friday, 05 Apr 2019 10:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Belakangan ini, pengguna Instagram mungkin menyadari kemunculan tagar #nappuccino atau #coffeenap yang semakin marak. Apa yang dimaksud dengan nappuccino?

Nama nappuccino diambil dari kata nap...

Tidur tanpa Bantal Justru tak Direkomendasikan Dokter

Thursday, 04 Apr 2019 01:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah orang mungkin lebih suka tidur tanpa menggunakan bantal. Ternyata, kebiasaan ini justru sangat tak disarankan dalam dunia medis.

“Tidak pernah disarankan dari sisi medis...

Fakta di Balik Mendengkur Saat Tidur

Friday, 29 Mar 2019 16:12 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang kerap menganggap mendengkur merupakan bagian dari tidur nyenyak. Faktanya, mengorok justru pertanda buruk. Menurut dr Andreas Prasadja RPSGT, dengkuran yang permanen dan keras termasuk gejala...

Lima Trik Tidur Cepat Menurut Sains

Friday, 29 Mar 2019 12:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Badan Kesehatan Dunia WHO mengungkap hampir dua per tiga orang dewasa di negara-negara berkembang tidak mendapatkan tidur malam selama delapan jam sesuai rekomendasi. Padahal kurang tidur...

Mendengkur Bukanlah Pertanda Tidur Nyenyak

Friday, 22 Mar 2019 17:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendengkur ternyata bukanlah pertanda baik. Dengkuran justru memperlihatkan kualitas tidur yang buruk.

Kurangnya kualitas tidur akan menurunkan produktivitas karena kinerja otak kita dioptimalkan pada saat tidur. Mereka...

Menyiapkan Diri untuk Tidur

Wednesday, 20 Mar 2019 04:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seberapa nyenyak tidur Anda malam tadi? Apakah Anda tertidur pada awal waktu hingga ayam berkokok? Ataukah Anda terpaksa harus mengubah waktu tidur Anda karena bekerja shift...

Pernah Terbangun Malam dan Dapat Ilham untuk Atasi Masalah?

Monday, 18 Mar 2019 20:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali orang-orang mengalami kesulitan tidur ketika dihadapkan pada suatu masalah rumit. Tak jarang, mereka terbangun tengah malam hanya karena tak bisa berhenti memikirkan masalah yang...

Kualitas Tidur Ibu-Ayah Menurun Selama 6 Tahun Pertama

Monday, 18 Mar 2019 19:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur setelah si kecil lahir? Sepertinya, ini kasus jamak. Kabar mengejutkannya, keadaan tersebut akan bertahan cukup lama meskipun anak sudah bisa tidur nyenyak sepanjang malam.