Selasa, 13 Rabiul Akhir 1441 / 10 Desember 2019

Selasa, 13 Rabiul Akhir 1441 / 10 Desember 2019

INDEX BERITA

Tidak Sahur Berisiko Turunkan Imunitas Tubuh

Jumat, 10 Mei 2019 16:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masyarakat yang berpuasa Ramadhan diminta tetap makan sahur. Melewatkan sahur ternyata bisa menghancurkan kandungan lemak dan protein dalam tubuh hingga menurunkan imunitas (kekebalan).Dietisien Instalasi Gizi RSCM...

Puasa Bukan Alasan untuk Merasa Lemas

Jumat, 10 Mei 2019 16:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa bukan alasan untuk merasa lemas. Meski puasa aktivitas fisik minimal 30 menit sehari tetap dianjurkan. Bahkan, shalat tarawih bisa jadi salah satu pilihan aktivitas fisik.Direktur...

Tiga Zat Gizi Mikronutrien Hindari Lemas Puasa

Kamis, 09 Mei 2019 04:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika puasa, asupan nutrisi berkurang sementara aktivitas fisik terus berjalan. Untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, selain gizi seimbang, dokter menyarankan konsumsi suplemen yang mengandung mikronutrien....

Trik Sehat Agar Puasa tidak Lemas

Rabu, 08 Mei 2019 10:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, PADANG -- Kepala Dinas Kesehatan Kota Padang, Feri Mulyani Hamid, membagi empat tips menjalani ibadah puasa Ramadhan. Menurut Feri  ibadah puasa bukanlah alasan bagi yang menjalankannya untuk bermalas-malasan...

Sehat dari Sahur

Rabu, 08 Mei 2019 00:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Konsumsi makanan dan minuman yang tepat sangat sahur membantu memberi energi sepanjang hari. Karena itu sedari sahur disarankan untuk konsumsi makanan bergizi seimbang.MinumSaat sahur perbanyak minum air putih....

Cara Tetap Sehat di Bulan Puasa

Selasa, 07 Mei 2019 04:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Puasa Ramadhan tidak hanya membawa pahala bagi umat Muslim. Banyak penelitian ilmiah Barat yang menyebut puasa memiliki banyak manfaat kesehatan.Manfaat kesehatan namun bisa hilang bila puasa dijalani dengan...

Sehat Puasa dengan Menghindari Gorengan

Senin, 06 Mei 2019 08:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama menjalankan ibadah puasa, berbagai jenis makanan akan muncul (dijajakan) sebagai sajian, baik untuk menu sahur maupun berbuka. Dari mulai makanan yang digoreng hingga minuman manis...

Chef Haryo Rekomendasikan Berbuka Kurma dan Air Putih

Senin, 06 Mei 2019 07:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ramadhan tiba, Ramadhan tiba, begitulah kalimat yang tepat untuk menyambut bulan suci Ramadhan. Seluruh umat Islam akan menjalankan ibadah puasa dengan menahan lapar dan haus.Makanan dan...

11 Kelompok Pasien yang tak Dianjurkan Puasa

Senin, 06 Mei 2019 06:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ramadhan merupakan bulan suci yang selalu dinanti kedatangannya oleh ummat Muslim di seluruh dunia. Salah satu hal yang disambut dengan antusias ialah momen beribadah puasa satu...

Ramadhan Itu Hebat

Senin, 06 Mei 2019 04:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh: Muhbib Abdul Wahab, Dosen Pascasarjana FITK UIN Syarif Hidayatullah Jakarta dan Naila Maziya Labiba, Mahasiswa Tingkat Akhir Fakultas Kesehatan UPN JakartaDari rangkaian ayat tentang puasa (QS al-Baqarah...

Tip Memilih Makanan Berbuka Puasa

Rabu, 13 Jun 2018 17:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan berbuka puasa lebih sering dipilih karena kehausan mata saat berpuasa. Terkadang, makanan tersebut malah menghadirkan masalah setelah dikonsumsi saat berbuka.Ada beberapa peraturan yang perlu dipahami...

Buka Puasa tak Sama dengan Makan Malam

Rabu, 13 Jun 2018 16:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang menganggap bahwa berbuka puasa sama seperti makan malam. Karena itu, tak jarang orang-orang menyantap makanan dalam porsi besar saat berbuka puasa. Padahal, porsi makan...

Olahraga di Bulan Puasa Bikin Tubuh Lemas?

Sabtu, 26 Mei 2018 14:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering ada anggapan bahwa olahraga saat Ramadhan malah dapat membuat tubuh semakin lemas. Benarkah? Menurut Ahli gizi dan kebugaran Mury Kuswari, S.Pd, M.Si olahraga saat berpuasa...

Kapan Sebaiknya Olahraga Dilakukan Saat Puasa?

Kamis, 24 Mei 2018 15:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalani puasa di bulan Ramadhan bukan berarti aktivitas olahraga harus terhenti. Apalagi olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, kapan waktu baik melakukan olahraga selama bulan...

Minum Kopi Saat Bulan Puasa?

Jumat, 18 Mei 2018 03:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian besar orang, minum kopi merupakan bagian dari rutinitas yang biasa dilakukan untuk mengawali hari. Namun, bagaimana jika mengonsumsi kopi selama Ramadhan?Menurut Ahli Gizi Rachmanida...

Agar Tetap Sehat, Berenergi, dan Produktif Selama Ramadhan

Kamis, 17 Mei 2018 10:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ramadhan adalah waktu di mana Muslim yang sibuk menjadi semakin sibuk. Bulan penuh berkah ini membutuhkan komitmen baru dari Anda untuk mengurus pekerjaan, keluarga, puasa, berbuka, ibadah...

Puasa Menjadikan Seseorang Jadi Sehat

Kamis, 17 Mei 2018 08:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BANJARMASIN -- Akademisi dari Politeknik Kesehatan Banjarmasin Rosehan Anwar mengatakan, berpuasa menjadikan seseorang sehat asalkan melaksanakan ibadah tersebut dengan baik dan benar. "Bahkan, dengan berpuasa bisa menyembuhkan atau minimal...

Karbohidrat Kompleks Menu Ampuh Jalani Puasa

Selasa, 08 Mei 2018 19:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berpuasa tubuh dalam kondisi menahan lapar dan haus selama 12 jam, bahkan lebih. Kondisi tersebut menyebabkan tubuh menjadi lemas dan tidak fit. Menurut dr Jovita...

Hindari Makanan Ini Selama Puasa

Selasa, 08 Mei 2018 18:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa memiliki manfaat kesehatan yang diakui pula oleh studi Barat. Menahan lapar dan haus memberi kesempatan pada organ pencernaan beristirahat dan mendetoksifikasi tubuh. Lapar mata ketika...

Kelapa Jadi Rahasia Sehat Jenahara Nasution

Selasa, 08 Mei 2018 14:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalankan puasa merupakan kewajiban bagi umat Muslim.  Perancang busana Jenahara Nasution bahkan selalu lebih sibuk di setiap bulan Ramadhan.   Kesibukan yang meningkat saat berpuasa kerap menyebabkan tubuh...

Puasa, Cara Cepat Kurangi Berat Badan

Rabu, 14 Jun 2017 11:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bulan Ramadhan adalah momen bagi umat Islam untuk melakukan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Selain umat Islam, puasa juga dilakukan oleh beberapa kelompok umat lain...

Puasa Sehat Bermanfaat Menurut Ahli Kesehatan

Selasa, 13 Jun 2017 09:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selain membantu menurunkan berat badan, ahli diet dari Rumah Sakit Tuanku Jaafar Seremban, Dr. Basmawati Baharom, mengatakan puasa dapat membantu meningkakan kekebalan tubuh dan mengatasi kecanduan.Bulan...

Banyak Kencing Sehabis Sahur, Wajarkah?

Kamis, 23 Jun 2016 08:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama puasa, tubuh kita tetap memerlukan cadangan air yang harus dipenuhi layaknya hari biasa sebanyak 8-10 gelas setiap hari. Saat puasa, kebutuhan tersebut dapat dibagi yakni...

Cukupi Gizi Puasa dengan 2 Buah Kiwi Per Hari

Selasa, 07 Jun 2016 14:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Puasa disebut sebagai periode unik bagi tubuh manusia. Ketika berpuasa tubuh akan menahan lapar dan haus, tanpa pengaturan pola makan yang baik tubuh berpotensi kekurangan gizi. Saat sahur...

Jadi Lebih Sehat Berkat Puasa yang Tepat

Selasa, 07 Jun 2016 10:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Puasa selama bulan Ramadhan baik untuk kesehatan Anda jika itu dilakukan dengan benar. Ketika tubuh kekurangan makanan, ia mulai membakar lemak sehingga dapat membuat energi. Hal...

Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes dan Ibu Hamil

Rabu, 01 Jun 2016 07:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi penderita diabetes, jenis pemeriksaan yang bisa dilakukan adalah tes gula darah puasa, gula darah dua jam pascapuasa dan HbA1c. Sebelum bulan Ramadhan, bagi ibu hamil...

Raih Manfaat Sehat Puasa dengan Tips Ini

Selasa, 07 Jul 2015 17:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Dalam berbagai penelitian, puasa memiliki banyak manfaat jika dilakukan dengan benar. Namun jika tidak dilakukan dengan baik, puasa bisa membuat badan bertambah gemuk atau obesitas, kolesterol meningkat, dan...

Dokter: Indikasi Puasa Sehat dari Berat Badan yang Turun

Sabtu, 04 Jul 2015 22:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar kesehatan dan praktisi klinis dr Ari Fahrial Syam mengatakan indikasi dari puasa yang sehat dapat dilihat dari berat badan antara sebelum dan setelah bulan Ramadhan....

Berpuasa Sehat bagi Anak

Senin, 29 Jun 2015 23:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -– Menjadi sebuah kebahagiaan bagi para orang tua, ketika anak yang masih kecil belajar menjalankan ibadah puasa. Apalagi, jika si kecil berhasil menuntaskan puasa selama seharian dari...

Zespri Ajak Jalani Puasa dengan Buah Kiwi

Kamis, 25 Jun 2015 07:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bulan Ramadhan sudah tiba dan kini saatnya bagi kita untuk berpuasa. Berpuasa memberikan kebahagiaan tersendiri jika dijalani bersama dengan seluruh anggota keluarga, termasuk si buah hati. Sayangnya, tidak...

Puasa Sehat dengan Buah

Kamis, 25 Jun 2015 07:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Menjaga kesehatan saat puasa penting sifatnya, termasuk kesehatan anak-anak. Untuk menjaga kesehatan orang tua maupun anak, kebutuhan nutrisinya harus terpenuhi dengan baik. Menurut  Dokter spesialis gizi klinik dari...

Jaga Kualitas Tubuh Saat Berpuasa, Hindari Minuman Dingin!

Jumat, 19 Jun 2015 15:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa adalah menahan lapar dan haus. Masalah terbesar yang dirasakan oleh sebagian besar orang yang berpuasa adalah sulitnya menahan rasa haus. Ketika waktu berbuka tiba, banyak orang...

Jangan Lukai Lambung dengan Soda Saat Berpuasa!

Jumat, 19 Jun 2015 12:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bukan hanya makanan pedas maupun bersantan yang perlu dihindari ketika berpuasa, minuman pun perlu diperhatikan. Agar menjaga kestabilan tubuh, ada beberapa minuman yang perlu dihindari, salah satunya...

Hindari Makanan Pedas dan Bersantan Selama Berpuasa!

Jumat, 19 Jun 2015 10:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa menyimpan sejuta menfaaat bagi tubuh manusia seperti istirahatnya sistem pencernaan tubuh dan melatih kesabaran. Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kualitas puasa dapat terwujud dengan baik,...

Tips Sehat Puasa Ramadhan

Kamis, 18 Jun 2015 09:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ramadhan telah tiba. Selain menata mental spiritual, kesehatan juga harus kita perhatikan. Direktur Halimun Medical Center, dr. Briliantono M. Soenarwo menyampaikan beberapa tips sehat melaksanakan puasa...

Penderita Hepatitis Bisa Tetap Berpuasa

Selasa, 22 Jul 2014 21:47 WIB

Oleh: Anjar FahmiartoPara penderita hepatitis bisa tetap berpuasa pada bulan Ramadhan. Aktivitas ibadah tersebut tidak membahayakan kesehatan. Pakar Gastroenterohepatologi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta dr Irsan Hasan SpPD-KGEH...

Agar Wanita Hamil Aman Berpuasa

Kamis, 17 Jul 2014 14:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Para wanita hamil, menyusui, dan anak-anak yang belum akil baligh dibolehkan tidak berpuasa saat Ramadhan. Ramadhan mewajibkan seseorang tidak makan, minum, dan berhubungan seks mulai dari terbit hingga...

Puasa Itu Menyehatkan

Selasa, 15 Jul 2014 21:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Proses penyeimbangan tubuh atau autolisis akan lebih lancar saat puasa. Bukan rahasia lagi bila puasa dapat menyehatkan tubuh. Para dokter pun menyetujui pernyataan itu. Berdasarkan penelitian Dr Ebrahim Kazim...

Cegah Kelelahan Saat Berpuasa (2-habis)

Selasa, 15 Jul 2014 16:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sementara itu, bagi penggemar olahraga, hendaknya juga memperhatikan pola makan dan tetap melaksanakan sahur selama Ramadhan. Sebab, kekurangan makanan dan minuman bisa membawa risiko bagi kesehatan, khususnya, atlet...

Cegah Kelelahan Saat Berpuasa (1)

Selasa, 15 Jul 2014 16:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kita harus minum satu sampai 1,5 liter air mineral mulai dari berbuka puasa, hingga sahur.Saat sedang berpuasa, seseorang tidak akan makan dan minum selama lebih dari 12 jam....