Thursday, 18 Safar 1441 / 17 October 2019

Thursday, 18 Safar 1441 / 17 October 2019

INDEX BERITA

Ini 4 Olahraga Ringan Untuk Jantung Sehat

Saturday, 12 Oct 2019 22:38 WIB

Untuk menjaga kesehatan jantung, tak perlu olahraga yang berat. Olahraga ringan yang rutin dilakukan setidaknya 150 menit per minggu, atau 30 menit...

7 Tips Mengatur Pernapasan Saat Berlari

Saturday, 12 Oct 2019 01:35 WIB

Suka olahraga lari? Jika iya, Anda harus benar-benar mengatur napas agar tidak terlihat lelah dan sesak napas. Dengan pengaturan napas yang baik...

Tip Membiasakan Diri Olahraga Secara Rutin

Wednesday, 09 Oct 2019 17:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga teratur menjadi kunci untuk kesehatan yang baik serta pencapaian berat badan yang ideal. Namun, tak semua orang memiliki waktu untuk melakukannya atau beberapa di antaranya...

7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Sunday, 06 Oct 2019 08:47 WIB

Bersepeda punya banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi, dengan satu syarat. manfaat itu bisa dirasakan bila Anda konsisten dalam melakukannya. Berikut 7 manfaat...

Ajak Anak Aktif Bergerak dengan Berolahraga

Saturday, 05 Oct 2019 06:20 WIB

Menjadi aktif adalah hal terpenting untuk perkembangan anak. Seperti diketahui belakangan ini, anak-anak terlalu terikat dengan gawai hingga kurang...

JK Minta Masyarakat Hidup Sehat dengan Banyak Bergerak

Friday, 04 Oct 2019 15:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Wakil Presiden Jusuf Kalla meminta kepada masyarakat menerapkan pola hidup sehat dengan lebih banyak bergerak agar terhindar dari risiko penyakit tidak menular yang prevalensinya meningkat dari...

6 Manfaat Latihan Dumbbell untuk Kekuatan Otot

Friday, 04 Oct 2019 00:24 WIB

Ceknricek.com -- Tahukan Anda, jika selama ini masih banyak masyarakat yang keliru dengan pengertian dari 2 jenis alat olahraga? Barbell dan dumbbell.

Tiga Gerakan Kardio HIIT Pembakar Lemak untuk Pemula

Sunday, 29 Sep 2019 08:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Olahraga High Intensity Interval Training (HIIT) merupakan metode latihan kardio yang menggunakan kombinasi latihan dengan intensitas tinggi dan sedang/rendah dengan kombinasi gerakan yang dilakukan dalam durasi...

Sering Begadang, Tara Basro Punya Cara Jaga Kondisi Tubuh

Friday, 20 Sep 2019 15:54 WIB

Tara Basro diketahui sebagai salah satu aktris yang gemar berolahraga. Tubuhnya yang bugar membuat ia selalu tampil fit di setiap kesempatan. Baginya,...

Disergap Rasa Malas Berolahraga, Gunakan Trik Berikut

Sunday, 15 Sep 2019 05:19 WIB

Ceknricek.com -- Rutinitas harian yang padat, seringkali membuat kita malas berolahraga. Padahal, aktivitas itu adalah salah satu cara untuk tetap sehat dan bugar....

Kenalkan Islam Lewat Olahraga

Saturday, 14 Sep 2019 19:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Fenomena hijrah tidak hanya terjadi pada selebritas yang kerap kali muncul di layar televisi. Dari dunia olahraga, beberapa atlet yang mendekat dan mendalami agama Islam juga...

Olahraga Pilates Cegah Banyak Penyakit

Friday, 13 Sep 2019 10:16 WIB

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar dibutuhkan body awareness

Orang Berusia 50 Tahun Dianjurkan Berenang Dua Kali Sepekan

Monday, 09 Sep 2019 10:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kedokteran Inggris menyarankan kepada warganya yang telah berusia 50 tahun ke atas untuk berkebun atau berenang. Berdasarkan anjuran dokter, kegiatan itu setidaknya perlu mereka lakukan dua...

Olahraga Beban Perlu Dilakukan Dua Kali Sepekan

Sunday, 08 Sep 2019 07:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang dewasa memiliki tugas baru untuk membuat hidup tetap bugar dan sehat.  Angkat berat dua kali  per pekan menjadi anjuran baru bagi orang dewasa menurut UK...

Obat Kumur Bisa Kurangi Manfaat Olahraga

Sunday, 08 Sep 2019 06:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga dapat membawa banyak manfaat baik bagi kesehatan. Akan tetapi, penggunaan mouthwash atau obat kumur dapat mengurangi manfaat olahraga bagi kesehatan.

Hal ini terungkap dalam...

Telanjur Idap Penyakit Kronis, Masih Bermanfaatkah Olahraga?

Thursday, 05 Sep 2019 17:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menderita penyakit tidak menular (PTM) seumur hidup bukanlah alasan untuk tidak berolahraga. Gerak tubuh yang aktif tetap diperlukan untuk mengontrol penyakit, bahkan bisa mengurangi dosis obat-obatan...

5 Langkah yang Wajib Dilakukan Sehabis Berolahraga

Thursday, 05 Sep 2019 13:16 WIB

Ceknricek.com - Sebelum olahraga, saat,...

Waspada Penyakit Ini Bila Kurang Olahraga

Thursday, 05 Sep 2019 07:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak punya waktu berolahraga atau melakukan aktivitas fisik? Nampaknya kebiasaan buruk ini harus segera ditinggalkan. Kurang melakukan aktivitas fisik ternyata berisiko lebih besar terkena penyakit tidak...

9 Tips Berlari Saat Musim Panas

Thursday, 05 Sep 2019 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cuaca panas membuat sebagian orang malas berkegiatan di luar ruangan. Padahal, manfaat psikologis berlari semakin tinggi ketika cuaca dan lingkungan membuat seseorang merasa sangat baik.

Ini Syarat Agar Olahraga Bisa Bakar Lemak Tubuh

Thursday, 05 Sep 2019 05:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran olahraga Zaini K Saragih dari RS MMC menjelaskan olahraga berdampak pada pembakaran lemak tubuh jika detak jantung mencapai di atas 100 denyut per...

Dokter: Jangan Olahraga Saat Jantung Berdegup Kencang

Thursday, 05 Sep 2019 05:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran olahraga Zaini K Saragih mengingatkan kepada masyarakat agar jangan berolahraga jika jantung sedang berdegup kencang atau deg-degan karena risikonya sangat berbahaya. Zaini menjelaskan,...

Shandy Aulia Jawab Kritik Netizen Soal Hamil dan Olahraga

Sunday, 25 Aug 2019 01:14 WIB

Usia kehamilan artis cantik Shandy Aulia saat ini memasuki 4 bulan. Namun artis yang terkenal karena perannya di film

Aktivitas Fisik Ringan Dapat Kurangi Risiko Kematian Dini

Friday, 23 Aug 2019 08:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, PARIS — Penelitian baru di Eropa telah menemukan lebih banyak bukti yang menunjukkan aktivitas fisik dengan intensitas apapun dapat membantu menurunkan risiko kematian dini. Sementara itu, menghabiskan terlalu...

Kebiasaan yang Terlihat Sehat Namun Dongkrak Berat Badan

Wednesday, 14 Aug 2019 14:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beberapa kebiasaan yang nampaknya sehat rupanya justru bisa menambah berat badan. Dikutip dari Body and Soul, sebaiknya pertimbangkan kebiasaan berikut demi membuat tubuh tetap sehat dan...

Mulai Olahraga Baru di Usia 40, Masihkah Bermanfaat?

Monday, 12 Aug 2019 09:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika usia muda dan terlalu fokus bekerja, tak sedikit orang yang melewatkan waktu untuk berolah raga. Hingga akhirnya mereka sadar akan manfaat berolahraga ketika usia sudah...

Ini Alasan Maudy Ayunda Menyukai Olahraga Lari

Friday, 09 Aug 2019 20:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selain gemar menyanyi dan berakting, Maudy Ayunda ternyata sangat menyukai olahraga. Salah satu olahraga yang ia gemari adalah lari. Maudy mengaku senang olahraga lari karena memiliki...

Studi: Rutin Kardio Bisa Kurangi Masalah Seksual

Wednesday, 07 Aug 2019 09:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi baru dalam The Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa orang yang sering melakukan latihan kardio memiliki lebih sedikit masalah seksual. Seperti disfungsi ereksi untuk...

Ini Manfaat Mendengarkan Musik Saat Olahraga

Sunday, 04 Aug 2019 02:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Akhir pekan menjadi momen yang tepat untuk berolahraga dan mengembalikan kebugaran tubuh. Olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, hingga berenang menjadi pilihan yang paling sering dilakukan.

Untuk meningkatkan...

Ini Kekurangan Joging di Dalam Ruangan

Tuesday, 30 Jul 2019 14:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jogging atau lari merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan untuk memulai kebiasaan olahraga. Olahraga ini pun bisa dilakukan baik di dalam ruangan menggunakan treadmill atau di...

Matias Ibo Berikan Tip Memulai Olahraga

Tuesday, 30 Jul 2019 12:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memulai olahraga bagi beberapa orang mungkin terasa berat karena belum terbiasa. Padahal, berolahraga bisa dimulai dari olahraga yang sederhana dan dasar yaitu jalan cepat.

Pegiat...

Darius Imbau Masyarakat tak Gunakan Doping

Tuesday, 30 Jul 2019 04:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Presenter Indonesia, Darius Sinathrya mengimbau masyarakat untuk tak mengkonsumsi obat sebagai doping atau penambah stamina. Terlebih, suplemen itu ditujukan untuk menambah stamina di sela-sela kesibukan yang...

Darius Sarankan Anak-Anak Diajak Berolahraga

Monday, 29 Jul 2019 14:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memulai pola hidup sehat menjadi sebuah tantangan tersendiri. Oleh sebab itu, menurut presenter Darius Sinathrya gaya hidup sehat harus diajarkan kepada anak-anak sedari kecil agar mereka...

Tiap Hari Darius Sediakan Waktu Minimal 30 Menit Olahraga

Monday, 29 Jul 2019 13:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Darius Sinathrya mengaku masih menyediakan waktu untuk berolahraga di sela-sela kesibukannya. Setiap hari, paling tidak dia menyiapkan waktu 30 menit untuk berolahraga.

"Minimal setengah...

Ini Tantangan Bergaya Hidup Sehat Menurut Darius Sinathrya

Monday, 29 Jul 2019 12:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gaya hidup yang sehat merupakan hal yang tak mudah untuk dijalani bagi sebagian orang. Berbagai macam kendala dapat menjadi stantangan yang harus ditaklukkan. Presenter yang juga...

Michelle dan Barack Obama Negosiasikan Jadwal Olahraga

Thursday, 18 Jul 2019 12:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Michelle Obama selalu menjadikan kesehatannya sebagai prioritas. Itulah sebabnya orang-orang terkejut ketika dia mengakui bahwa Barack harus diberi tahu mengapa penting baginya untuk pergi ke gym....

Misi Perdamaian IOC untuk Dunia

Thursday, 18 Jul 2019 11:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anggota IOC Members Erick Thohir menjelaskan, bila terdapat visi dan misi khusus IOC untuk dunia. Yakni, menghilangkan diskriminasi melalui olahraga.

Erick meyakini bahwa melalui olahraga segala bentuk...

Rahasia Marsha Aruan Turunkan Tiga Kilogram dalam Dua Pekan

Monday, 15 Jul 2019 11:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Artis Marsha Aruan mengungkapkan dirinya sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Ia sudah berhasil menurunkan tiga kilogram dalam waktu dua pekan.

Ia menargetkan berat...

Olahraga Tingkatkan Fungsi Otak pada Pengidap Obesitas

Thursday, 11 Jul 2019 14:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON DC -- Olahraga teratur terbukti meningkatkan fungsi otak pada orang yang mengalami kelebihan berat badan dan mengidap obesitas. Hal itu sangat melegakan karena individu yang kegemukan rentan...

Olahraga yang Diforsir Justru Buruk untuk Kesehatan

Thursday, 11 Jul 2019 05:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Pakar ilmu fisiologi olahraga sekaligus peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menyebutkan bahwa olahraga yang diforsir atau terlalu berlebihan justru membentuk radikal bebas dalam tubuh. Akibatnya...

Ahli Fisiologi Olahraga tidak Anjurkan Olahraga Malam Hari

Wednesday, 10 Jul 2019 22:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ahli fisiologi olahraga dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia tidak menganjurkan melakukan olahraga pada malam hari. Olahraga malam dinilai bisa membebani kerja jantung.

Dr Jajat Darajat Kusumah Negara S.Pd...