Selasa, 24 Jumadil Akhir 1441 / 18 Februari 2020

Selasa, 24 Jumadil Akhir 1441 / 18 Februari 2020

INDEX BERITA

Studi: Rutin Kardio Bisa Kurangi Masalah Seksual

Rabu, 07 Agu 2019 09:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi baru dalam The Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa orang yang sering melakukan latihan kardio memiliki lebih sedikit masalah seksual. Seperti disfungsi ereksi untuk...

Sarkopenia Bisa Dicegah Sedari Remaja

Jumat, 15 Mar 2019 02:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seiring dengan bertambahnya usia, otot akan mengalami degenerasi. Jumlah dan ukuran serabut otot akan berkurang. Demikian juga kemampuannya berkontraksi. Penurunan fungsi otot akibat penurunan massa otot...

Lebih Efektif Mana, Latihan Kardio atau Angkat Beban?

Selasa, 11 Des 2018 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mana yang Anda pilih, melakukan kardio atau angkat beban? Latihan kardiovaskular dan angkat berat adalah dua jenis latihan yang berbeda dalam intensitas, durasi, dan kelompok otot...

Lebih Baik Kardio atau Latihan Beban untuk Turunkan Berat?

Selasa, 27 Nov 2018 16:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam olahraga, latihan beban membakar kalori dan lemak. Sementara itu, latihan kardio juga memiliki fungsi yang sama ditambah dengan melatih ritme jantung juga paru-paru, serta memperkuat dan...