Minggu, 24 Zulhijjah 1440 / 25 Agustus 2019
Minggu, 24 Zulhijjah 1440 / 25 Agustus 2019
INDEX BERITA
Orang Optimistis Tidurnya Lebih Nyenyak
Selasa, 13 Agu 2019 10:54 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak hal yang dapat memengaruhi kualitas tidur di malam hari. Beberapa faktor yang sering disebut adalah konsumsi alkohol, aktivitas fisik, hingga paparan layar gawai beberapa...
Empat Hal yang Tampak Sepele Tapi Lemahkan Daya Tahan Tubuh
Selasa, 25 Jun 2019 16:00 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Daya tahan tubuh merupakan benteng yang melindungi tubuh dari berbagai ancaman penyakit. Daya tahan tubuh yang melemah akan memudahkan tubuh terserang penyakit.
Daya tahan tubuh...
Kurang Tidur Ganggu Performa Kerja
Selasa, 14 Mei 2019 06:43 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, CAMBRIDGE -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup yang sehat, maka beristirahat dengan cukup merupakan salah satu kuncinya.
Dilansir...
Membayar Utang Tidur Selama Ramadhan
Selasa, 07 Mei 2019 16:30 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan dapat menyebabkan memori serta fungsi kognitif memburuk. Selain itu, hal itu juga bisa berdampak pada...
Sebelum Ramadhan, Kendalikan Si Pencuri Waktu Tidur
Sabtu, 04 Mei 2019 13:08 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- "Kebersihan tidur" adalah istilah medis yang merujuk pada kualitas lingkungan tidur. Dengan waktu yang terbatas untuk tidur selama Ramadhan, kualitas tidur dapat memberikan perbedaan besar.
Kualitas Tidur Ibu-Ayah Menurun Selama 6 Tahun Pertama
Senin, 18 Mar 2019 19:55 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur setelah si kecil lahir? Sepertinya, ini kasus jamak. Kabar mengejutkannya, keadaan tersebut akan bertahan cukup lama meskipun anak sudah bisa tidur nyenyak sepanjang malam.
Survei: Sebagian Orang Dewasa Kekurangan Waktu Tidur Malam
Jumat, 15 Mar 2019 01:20 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Laporan The Global Pursuit of Better Sleep Health dari Royal Phillips mengungkapkan bahwa orang-orang di seluruh dunia tak cukup tidur setiap malam. Beberapa di antara mereka...
Menebus Kurang Tidur di Akhir Pekan tidak Menyehatkan
Senin, 11 Mar 2019 11:35 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur di akhir pekan benar-benar dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda. Hal itu terungkap lewat studi baru yang dilakukan para peneliti di University of Colorado...
Kurang Tidur Bisa Sebabkan Aterosklerosis, Ini Penjelasannya
Kamis, 21 Feb 2019 15:31 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur yang cukup terbukti dalam penelitian akan meningkatkan risiko masalah serius termasuk penyakit kardiovaskular. Oleh sebab itu, tidur yang cukup menjadi kunci kesehatan yang baik.
Dilansir...
Kualitas Tidur Buruk Pengaruhi Jantung
Minggu, 17 Feb 2019 04:57 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebuah penelitian baru mungkin telah mengungkap mengapa buruknya tidur malam dapat berdampak buruk pula bagi jantung dan pembuluh...
Ayah Baru Rentan Mengalami Obesitas, Ini Cara Hindarinya
Rabu, 19 Des 2018 09:50 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur adalah kebiasaan yang umum dialami oleh seorang pria yang baru saja menjadi ayah. Dalam sehari bisa jadi ayah hanya tidur selama kurang dari enam...
Istirahat 30 Menit Bisa Menambal Kurang Tidur di Malam Hari
Senin, 17 Des 2018 03:50 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, jAKARTA -- Istirahat atau tidur adalah kebutuhan bagi tubuh manusia. Orang dewasa memerlukan sedikitnya tujuh jam dalam sehari untuk tidur agar tubuh bisa kembali segar. Meski begitu, idealnya...
Kelola Stres Membuat Tidur Lebih Baik
Senin, 10 Des 2018 17:57 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gaya hidup modern menuntut masyarakat Indonesia untuk lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan yang dimulai dari diri mereka sendiri. Salah satu poin yang terpenting adalah menjaga...
Suka Marah-Marah? Anda Mungkin Kurang Tidur
Jumat, 30 Nov 2018 04:55 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, AMES -- Penelitian baru di Amerika Serikat telah menemukan kehilangan beberapa jam tidur malam dapat membuat seseorang marah. Hal ini juga mengurangi kemampuan beradaptasi dengan situasi tertentu.
Australia Selidiki Apakah Warganya Tidur Cukup Setiap Hari
Jumat, 09 Nov 2018 09:40 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, CANBERRA -- Pemerintah Federal Australia memprakarsai penyelidikan yang akan dilakukan oleh parlemen mengenai apakah warga Australia cukup tidur. Penyelidikan termasuk menghitung biaya ekonomi dan sosial akibat warganya kurang...
Kurang atau Banyak Tidur Berikan Efek Buruk untuk Otak
Senin, 15 Okt 2018 03:21 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hampir sekitar sepertiga dari seluruh hidup manusia terisi dengan kegiatan tidur. Jumlah yang sangat banyak, namun, kegiatan tersebut mengandung banyak misteri di dalamnya, terutama untuk otak...
Kurang Tidur Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Arteri
Jumat, 12 Okt 2018 16:31 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian, yang dilakukan oleh Fernando Dominguez, MD, PhD, dari Pusat Nasional Spanyol untuk Penelitian Kardiovaskular, memantau kualitas tidur dan kuantitas 3.974 orang dewasa yang sehat, setengah...
Kurang Tidur Sebabkan Perilaku Nekat pada Remaja?
Selasa, 02 Okt 2018 10:04 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Maraknya perilaku berisiko pada remaja hingga bunuh diri ternyata ditengarai akibat waktu tidur yang kurang. Pada penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of the American Medical...
Tidur Cukup Membuat Latihan Otot Lebih Maksimal
Kamis, 27 Sep 2018 16:42 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak merupakan kunci untuk memiliki energi yang dibutuhkan untuk menaklukkan hari. Namun, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, lebih dari 30...
Mengantuk Seharian? Mungkin Ada Masalah Pada Otak
Sabtu, 22 Sep 2018 10:23 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur bisa muncul dalam berbagai cara. Salah satu ciri kekurangan tidur, seseorang akan terus merasa kantuk seharian.
Bahkan, jam tidurnya akan jauh lebih lama dari kucing....
Kurang Tidur Mempengaruhi Kenaikan Gula Darah
Jumat, 14 Sep 2018 22:59 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli memperingatkan bahwa kurang tidur tak hanya berbahaya bagi konsentrasi anda di pagi hari. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di American Journal of Physiology Endocrinology...
Cuma Dua Menit, Begini Cara Militer Cepat Tertidur
Rabu, 05 Sep 2018 08:44 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang, memejamkan mata setelah merebahkan diri di atas kasur merupakan hal yang sulit dilakukan. Alih-alih segera tertidur, mereka tetap terjaga dengan pikiran yang terus...
Hati-Hati, Kurang Tidur Ganggu Hubungan Sosial
Senin, 27 Agu 2018 15:32 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali karena kurang tidur seseorang gampang meluapkan amarah. Akan tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa efek sosial dari kurang tidur tidak hanya sekadar sikap cemberut di...
Kurang Tidur Bisa Kacaukan Kehidupan Sosial Anda
Rabu, 15 Agu 2018 06:32 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesibukan yang padat terkadang membuat sebagian orang harus mengorbankan waktu tidur mereka. Padahal, kurang tidur dapat memicu timbulnya masalah kesehatan di masa mendatang. Selain itu, kurang...
Kurangi Penggunaan Teknologi untuk Perbaiki Kualitas Tidur
Jumat, 03 Agu 2018 08:01 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beragam perangkat teknologi seperti fitness tracker, smartwatch hingga kasur bersensor diklaim dapat membantu mendiagnosa atau mengatasi masalah tidur. Kenyataannya, sejumlah dokter mengatakan tidak banyak fakta...
Tidur Berkualitas Kurangi Risiko Alzheimer
Senin, 30 Jul 2018 14:55 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seorang ahli saraf Barbara Bendlin tengah mempelajari otak saat penyakit Alzheimer berkembang. Dilansir melalui Science News, saat dia pulang ke rumah, Bendlin meninggalkan pekerjaannya di laboratorium. Namun...
Migrain Banyak Dialami Warga Kota, Ini Cara Mengatasinya
Minggu, 15 Jul 2018 06:45 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Migrain bisa menjadi salah satu penyakit yang sulit ditangani. Dalam kasus ekstrim, penderita migrain mengalami mual, muntah, tekanan pada mata, dan peka terhadap suara serta cahaya.
Menurut...
Peneliti: Remaja Kurang Tidur Miliki Risiko Sakit Jantung
Senin, 18 Jun 2018 19:02 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, BOSTON –- Sebuah penelitian menyebutkan anak usia remaja yang tak cukup tidur akan berpotensi memliki faktor risiko penyakit jantung. Faktor risiko penyakit jantung itu seperti tekanan darah tinggi...
Tidur Terlalu Sedikit dan Berlebihan Rugikan Kesehatan
Minggu, 17 Jun 2018 01:18 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika seseorang menderita kurang tidur dalam kesehariannya, kemungkinan mereka akan tidur lebih lama selama akhir pekan. Namun, melakukan hal itu terbukti sangat merugikan kesehatan.
Tidur terlalu banyak atau...
Lima Sinyal Ini Menandakan Anda Kurang Tidur
Kamis, 17 Mei 2018 12:20 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua tahu tidur adalah kebutuhan penting untuk beristirahat dan menjaga kesehatan tubuh. Walau demikian, tidak semua orang punya waktu tidur yang cukup entah karena insomnia...
Kurang Tidur Sebabkan Obesitas pada Anak
Rabu, 18 Apr 2018 18:08 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Para peneliti University of Warwick Inggris menemukan anak-anak dan remaja yang kurang tidur memperoleh lebih banyak berat badan ketika mereka tumbuh dewasa. Itu membuat mereka obesitas.Menurut...
Ini Penyebab Anda Sulit Tidur Saat Kelelahan
Jumat, 30 Mar 2018 09:03 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, BETHESDA -- Tubuh Anda super lelah setelah melakukan banyak aktivitas sepanjang hari. Namun, saat malam tiba, mata seolah berkhianat dan Anda merasa sulit tidur.Direktur Pusat Nasional Penelitian Gangguan...
Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Kurang Tidur
Minggu, 04 Feb 2018 09:05 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Anda mungkin sadar bahwa kurang tidur bisa memengaruhi suasana hati dan membuat tubuh kelelahan dan kurang fit. Selain itu, ada banyak dampak serius yang terjadi pada...
Kurang Tidur Perlambat Konsentrasi dan Memori
Kamis, 09 Nov 2017 05:50 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Kurang tidur terbukti secara ilmiah membuat manusia lebih sulit membuat tugas sederhana dan memperlambat pikiran.Penelitian yang dipublikasikan Senin (6/11) di Nature, menemukan bahwa neutron dalam...
Ini Dampak Buruk Kurang Tidur
Selasa, 31 Okt 2017 08:56 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur tidaklah baik untuk kesehatan. Menurut studi, tidak cukup istirahat dapat memicu kegemukan yang dapat meningkatkan risiko diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung. Menurut sebuah meta-analisis...
Pekerjaan Paling Berisiko Saat Karyawannya Kurang Tidur
Rabu, 31 Mei 2017 15:18 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lebih dari 85 persen gangguan tidur yang didata American Sleep Disorders Association adalah mendengkur hingga sleep apnea. Sepertiga orang Amerika dinyatakan insomnia. Ini menyebabkan mereka menderita...
Kurang Tidur bisa Rusak Kualitas Sperma
Sabtu, 20 Mei 2017 11:30 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Waktu tidur yang cukup berdampak baik untuk kesehatan jantung, pikiran, bahkan kesuburan seseorang. Sebaliknya, terlambat tidur berujung kurang tidur bisa merusak kesehatan sperma. "Jumlah sperma dan daya tahannya...
Lima Masalah Kesehatan Akibat Kurang Tidur
Senin, 06 Mar 2017 11:19 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Ahli kesehatan kerap mengingatkan orang dewasa membutuhkan cukup tidur, yakni rata-rata 7-9 jam per malamnya. Hal ini diperlukan untuk menghindari setidaknya lima masalah kesehatan bagi tubuh Anda.Penelitian menunjukkan...
Penuaan Kulit Dimulai Sejak Usia 25 Tahun
Rabu, 15 Feb 2017 13:55 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Banyak orang beranggapan penuaan kulit baru terjadi setelah usia 30 tahun atau 40 tahun. Padahal proses penuaan kulit dimulai lebih awal. "Proses penuaan kulit sudah dimulai semenjak usia 25...
Studi Sebut 45 Persen Dewasa Kurang Tidur
Rabu, 08 Feb 2017 13:50 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Studi terkini menyebut warga Australia mengalami masalah tidur yang cukup signifikan. Sleep Health Foundation Australia mengungkap, sebanyak 45 persen orang dewasa di sana tidak punya waktu tidur yang...
HOT TOPICS
