Jumat, 22 Zulhijjah 1440 / 23 Agustus 2019

Jumat, 22 Zulhijjah 1440 / 23 Agustus 2019

INDEX BERITA

Empat Kiat Menata Kamar Agar Mudah Tidur Nyenyak (2)

Rabu, 14 Agu 2019 14:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur yang baik dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum. Akan tetapi tidak semua orang dapat tidur nyenyak di malam hari dan bangun...

Empat Kiat Menata Kamar Agar Mudah Tidur Nyenyak (1)

Rabu, 14 Agu 2019 14:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur yang baik dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum. Akan tetapi tidak semua orang dapat tidur nyenyak di malam hari dan bangun...

Orang Optimistis Tidurnya Lebih Nyenyak

Selasa, 13 Agu 2019 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak hal yang dapat memengaruhi kualitas tidur di malam hari. Beberapa faktor yang sering disebut adalah konsumsi alkohol, aktivitas fisik, hingga paparan layar gawai beberapa...

Tak Merasa Segar Setelah Bangun Tidur? Coba Trik ini

Selasa, 30 Jul 2019 17:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umumnya orang tidur dengan tujuan untuk menghilangkan rasa lelah dan agar merasa kembali segar setelah bangun. Akan tetapi ada orang-orang yang tetap merasa lelah setelah bangun...

Kiat Tidur Pulas di Malam Hari

Rabu, 17 Jul 2019 16:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup sehat, maka istirahat cukup merupakan salah satu kuncinya.

Beragam studi menyebut...

Kamar Tidur Lebih Nyaman dengan Pengaturan Lemari

Rabu, 10 Jul 2019 19:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kamar tidur yang nyaman dan tertata baik dapat menunjang tidur yang berkualitas sehingga saat bangun pikiran menjadi lebih tenang dan rileks. Di Indonesia, kamar tidur dianggap...

Gangguan Tidur? Masalahnya Mungkin di Gigi Anda

Rabu, 03 Jul 2019 06:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masalah dan gangguan tidur tentu dapat mempengaruhi banyak aspek di dalam kehidupan, mulai dari aspek kesehatan hingga produktivitas. Ada beragam faktor yang dapat memicu timbulnya masalah...

Jenis Minuman Pengaruhi Kualitas Tidur

Sabtu, 29 Jun 2019 12:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat santai, Anda mungkin menikmati menyeruput minuman. Tapi, ada beberapa jenis minuman yang membantu atau berbahaya untuk kualitas.

Para ahli menyarankan untuk menghindari minuman tertentu...

Membayar Utang Tidur Selama Ramadhan

Selasa, 07 Mei 2019 16:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan dapat menyebabkan memori serta fungsi kognitif memburuk. Selain itu, hal itu juga bisa berdampak pada...

Sebelum Ramadhan, Kendalikan Si Pencuri Waktu Tidur

Sabtu, 04 Mei 2019 13:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- "Kebersihan tidur" adalah istilah medis yang merujuk pada kualitas lingkungan tidur. Dengan waktu yang terbatas untuk tidur selama Ramadhan, kualitas tidur dapat memberikan perbedaan besar.

Tidur tanpa Bantal Justru tak Direkomendasikan Dokter

Kamis, 04 Apr 2019 01:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah orang mungkin lebih suka tidur tanpa menggunakan bantal. Ternyata, kebiasaan ini justru sangat tak disarankan dalam dunia medis.

“Tidak pernah disarankan dari sisi medis...

Mendengkur Bukanlah Pertanda Tidur Nyenyak

Jumat, 22 Mar 2019 17:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendengkur ternyata bukanlah pertanda baik. Dengkuran justru memperlihatkan kualitas tidur yang buruk.

Kurangnya kualitas tidur akan menurunkan produktivitas karena kinerja otak kita dioptimalkan pada saat tidur. Mereka...

Kualitas Tidur Ibu-Ayah Menurun Selama 6 Tahun Pertama

Senin, 18 Mar 2019 19:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur setelah si kecil lahir? Sepertinya, ini kasus jamak. Kabar mengejutkannya, keadaan tersebut akan bertahan cukup lama meskipun anak sudah bisa tidur nyenyak sepanjang malam.

Survei: Sebagian Orang Dewasa Kekurangan Waktu Tidur Malam

Jumat, 15 Mar 2019 01:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Laporan The Global Pursuit of Better Sleep Health dari Royal Phillips mengungkapkan bahwa orang-orang di seluruh dunia tak cukup tidur setiap malam. Beberapa di antara mereka...

Tidur Singkat Malam Hari Berisiko Sumbat Pembuluh Darah

Rabu, 16 Jan 2019 11:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Sebuah penelitian menunjukkan orang yang tidur kurang dari enam jam semalam berisiko 27 persen lebih besar mengalami peningkatan  tersumbatnya pembuluh darah dibandingkan mereka yang tidur tujuh...

Kualitas Tidur Buruk Perlambat Penyembuhan Luka Diabetes

Sabtu, 25 Agu 2018 04:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Salah satu komplikasi serius dari penyakit diabetes mellitus tipe 2 adalah ulkus yang terbentuk akibat luka yang tak kunjung sembuh. Luka pada diabetesi tipe 2 akan lebih lambat...

5 Tips Agar Tidur Nyenyak Berkualitas

Senin, 13 Agu 2018 16:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan salah satu cara manusia untuk beristirahat. Namun tidur nyenyak kadang sulit diperoleh sehingga pola istirahat menjadi terganggu, kemudian berdampak pada keletihan tubuh saat menghadapi...

Pengaruh Usia dengan Kuantitas Tidur

Jumat, 27 Jul 2018 10:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kuantitas dan kualitas tidur seseorang semakin berkurang seiring pertambahan usia. Semakin menua, pola tidur orang tua, khususnya lansia semakin berubah dan jam tidurnya semakin sedikit.

Perilaku Rekan Kerja Bisa Picu Insomnia, Ini Penjelasannya

Selasa, 24 Apr 2018 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, OAKLAND -- Bekerja dengan rekan kerja yang tidak sopan dapat berkontribusi terhadap insomnia. Penelitian baru tersebut ditemukan di Amerika Serikat (AS).Penelitian tersebut dilakukan oleh para peneliti dari Oakland...

Sulit Tidur? Lakukan Empat Hal Ini Satu Jam Sebelum Tidur

Minggu, 15 Apr 2018 07:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Rutinitas atau kebiasaan yang dilakukan sesaat sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Rutinitas yang baik akan membuat seseorang lebih mudah tertidur dan bangun dengan perasaan lebih segar....

Gangguan Tidur Baru Bernama Orthosomnia

Kamis, 29 Mar 2018 21:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Demi mendapatkan tidur yang berkualitas, tidak sedikit orang yang menggunakan perangkat sleep tracker. Secara sederhana, perangkat ini membantu orang untuk memantau dan menilai kualitas tidur mereka...

Studi Temukan Cahaya Saat Tidur Bisa Tingkatkan Depresi

Senin, 26 Mar 2018 15:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Setiap jenis cahaya melewati waktu tidur, dari celah di tirai sampai smartphone, dapat membuka jalan menuju depresi, sebuah penelitian baru memperingatkan. Periset menemukan bahkan yang terkecil dari paparan...

Psikolog Bagi Tips Mencegah Insomnia

Jumat, 16 Mar 2018 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan komponen penting untuk bekerja optimal. Namun orang sering lupa beristirahat dan mengutamakan kesehatan fisik dan mental. Salah satunya masalah tidur yang berkualitas. Mereka yang...

Begini Cara Mengatasi Insomnia

Jumat, 16 Mar 2018 10:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda sering mengalami insomnia? Tentu sangat mengganggu. Bukan hanya mengganggu tidur Anda tapi juga akan berdampak pada kesehatan yang berujung pada kualitas hidup.Aurora Lumbantoruan, seorang psikolog...

Cara Insomnia Pengaruhi Kualitas Hidup

Kamis, 15 Mar 2018 00:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan tidur, khususnya insomnia, sudah menjadi hal yang umum terjadi pada masyarakat modern. Biasanya hal ini dipicu oleh gaya hidup yang sibuk, stres serta berkembangnya produk...

Supaya Kualitas Tidur Tetap Terjaga

Rabu, 10 Jan 2018 08:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Menjaga kualitas tidur dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Kualitas tidur pun bisa ditentukan dengan menjaga rutinitas waktu tidur. Namun, ada sejumlah faktor yang...

Merenungkan Tujuan Hidup Bisa Perbaiki Kualitas Tidur

Jumat, 27 Okt 2017 14:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO -- Beberapa orang mengalami kondisi sulit tidur sampai tingkat akut sehingga mengganggu aktivitas hariannya. Para periset mengungkap hal unik untuk mengatasinya, yaitu merenungkan dan menetapkan tujuan hidup.Studi...

Jangan Tidur dalam Keadaan Marah, Ini Akibatnya

Rabu, 27 Sep 2017 00:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setelah terlibat argumentasi sengit atau mengalami hal tak mengenakkan, sebagian orang cenderung memilih untuk tidur dan menenangkan pikiran. Namun, tak banyak yang mengetahui bahwa tidur dalam...

Tidur yang Membuat Anda Terhindar dari Obesitas

Sabtu, 26 Agu 2017 05:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita tahu betapa pentingnya tidur bagi kesehatan kita. Kami berusaha sebaik mungkin untuk bisa menutup mata sebanyak mungkin, tapi itu lebih mudah diucapkan daripada bila Anda...

Ini Indikator Anda Cukup Tidur

Kamis, 02 Feb 2017 17:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur malam yang cukup bukan semata perkara durasi tujuh atau sembilan jam per malamnya, namun bergantung pada kualitasnya. Sebuah lembaga nonprofit yang berfokus pada studi tentang tidur (The...

Gaji, Pekerjaan dan Lokasi Tinggal Pengaruhi Tidur Anda

Jumat, 07 Okt 2016 20:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, MELBOURNE -- Tidak sulit membayangkan bagaimana suara bising, cuaca, anak yang tidak bisa tenang atau hari yang buruk di kantor akan mempengaruhi bagaimana anda tidur....

Berponsel Sebelum Tidur Berdampak Buruk untuk Kesehatan

Sabtu, 20 Feb 2016 17:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sepanjang hari, manusia tak terpisahkan dari ponsel. Bahkan, perhatian kita tetap terpaku pada gawai teknologi itu jelang waktunya tidur."Saya rasa ini adalah potensi bencana," kata pakar...

Ingin Tidur Nyenyak? Lakukan 6 Hal Ini

Minggu, 31 Jan 2016 14:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur di malam hari akan sangat berpengaruh dalam menentukan kesegaran tubuh di pagi hari. Namun, banyak orang mengalami kesulitan tidur larut, apalagi yang menderita insomnia...

Ini Ciri Tidur Berkualitas pada Bayi

Selasa, 10 Nov 2015 17:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Selain asupan nutrisi yang cukup, pertumbuhan fisik dan emosi-kognitif bayi juga dipengaruhi oleh kualitas tidurnya, menurut konsultan tumbuh kembang, Dr dr Soedjatmiko, SpA(K)."Tidur bukan semata untuk menghilangkan lelah....

Kurang Tidur Buka Gerbang Penyakit dalam Tubuh

Jumat, 08 Mei 2015 13:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur adalah hal mudah, bahkan hal yang paling mudah di dunia. Siapa pun yang pernah berjuang untuk jatuh tertidur tahu bagaimana frustasi dan sengsaranya saat tidak...

Bangun Kualitas Tidur dengan Lima Langkah

Jumat, 08 Mei 2015 12:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan salah satu hal terpenting dalam hidup manusia. Tidur memang terdengar sepele, namun di balik itu, memiliki kualitas tidur yang baik akan memengaruhi kehidupan seseorang.Tidak...

Ini Hubungan Antara Kebersihan dan Kualitas Tidur

Selasa, 21 Apr 2015 01:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Higienitas menjadi salah satu faktor penting yang menentukan kualitas tidur seseorang. Selain itu membebaskan diri dari pikiran-pikiran yang rumit menjelang tidur tak kalah penting meningkatkan kenyamanan...

Survei: Seorang Jomblo Punya Kualitas Tidur Lebih Baik

Kamis, 05 Mar 2015 22:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Belum memiliki pasangan alias jomblo bukan selalu tidak menyenangkan. Buktinya, berdasarkan penelitian terbaru, orang yang tidak memiliki pasangan alias jomblo memiliki jam tidur yang lebih baik. Tidak memiliki...

Ayo! Jalan Kaki dan Olahraga demi Tidur Lebih Nyenyak

Selasa, 28 Mei 2013 18:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Semua tahu pembahasan mengenai betapa pentingnya tidur cukup dan betapa vital untuk tetap aktif sepanjang hari. Alasannya, anda tak bisa mendapatkan manfaat besar tanpa kehadiran satunya.Berita ini bukan...

Sering Susah Tidur? Coba Jurus Ampuh Ini

Jumat, 31 Agu 2012 08:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Susah tidur alias insomnia memang menyebalkan. Namun, jangan panik dulu. Ada berbagai solusi untuk meredakan kekesalan akibat insomnia.Menurut ahli akupunktur dan obat tradisional, Putu Oka Sukanta, ada tanaman...