Tuesday, 10 Rabiul Awwal 1442 / 27 October 2020

Tuesday, 10 Rabiul Awwal 1442 / 27 October 2020

INDEX BERITA

Penyintas Covid-19 Banyak yang Alami Insomnia Parah

Monday, 26 Oct 2020 08:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setengah dari pasien yang pulih dari Covid-19 melaporkan kesulitan tidur sebagai salah satu gejala yang masih tersisa. Temuan ini didapat dari hasil dari survei terhadap lebih...

Studi: Tidur dengan Selimut Tebal Bantu Lepas dari Insomnia

Monday, 28 Sep 2020 20:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selimut berat atau tebal sedang menjadi tren. Pasalnya, banyak orang melaporkan pengalaman positif dengan selimut tebal, termasuk kualitas tidur yang lebih baik, kecemasan yang lebih rendah,...

PepsiCo Hadirkan Minuman untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Tuesday, 15 Sep 2020 20:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- PepsiCo segera menghadirkan minuman baru bernama Driftwell, yang diklaim bisa membantu konsumen relaks dan santai sebelum tidur. Produk diharapkan bisa mengatasi masalah insomnia yang kian...

Penyebab Insomnia dan Cara Mendeteksinya

Wednesday, 02 Sep 2020 20:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Insomnia seringkali dikaitkan dengan kesulitan tidur di malam hari ataupun terjaga sepanjang malam. Dilansir di laman Cnet, Rabu (2/9), sekitar 30 persen orang mengalami kesulitan tidur,...

Aktor Korea Sung Hoon Tertidur Saat Siaran Instagram Live

Tuesday, 30 Jun 2020 16:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SEOUL -- Aktor Korea Selatan Sung Hoon membuat para penggemar gempar pada salah satu siaran Instagram Live-nya. Bintang acara realitas televisi I Live Alone itu tertidur di tengah...

Ini Cara Atasi Gangguan Tidur Saat Pendemi Covid-19

Thursday, 14 May 2020 08:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikiater dari RS Marzoeki Mahdi Bogor dan Siloam Bogor, Lahargo Kembaren mengatakan beberapa panduan untuk masyarakat agar dapat tidur nyenyak di masa pandemi Covid-19. Menurutnya, pandemi...

Sejumlah Penyakit yang Kerap Muncul Saat Berpuasa

Thursday, 07 May 2020 14:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Setelah melewati satu pekan lebih berpuasa, Anda mengalami masalah-masalah kesehatan semisal kembung atau pusing? Bisa jadi ada yang salah dalam pola makan Anda selama Ramadhan ini....

Tujuh Manfaat Jus Ara, dari Insomnia hingga Perlambat Penuaan

Sunday, 03 May 2020 11:49 WIB

Buah ara atau tin kaya akan kandungan nutrisi seperti serat, kalium, kalsium dan magnesium, tak heran jika buah ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Buah berbentuk lonceng...

Lima Jenis Gangguan Tidur yang Perlu Diketahui

Sunday, 03 May 2020 11:47 WIB

Gangguan tidur adalah kondisi yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk tidur nyenyak secara teratur untuk memulihkan kondisi tubuh agar kembali segar ketika memulai beraktivitas di pagi hari. Masalah gangguan tidur...

6 Cara Atasi Insomnia Akibat Cemas Soal Covid-19

Saturday, 18 Apr 2020 14:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kemampuan orang untuk mengelola stres tentu berbeda-beda. Di masa pandemi Covid-19, kecemasan yang didatangkan oleh infeksi virus corona tipe baru itu bahkan ada yang sampai membuat...

Kenali Beberapa Jenis Gangguan Tidur

Wednesday, 25 Mar 2020 16:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tak semua orang mudah memulai tidur. Sebagian ada yang sulit memejamkan mata, padahal malam telat larut. Faktanya, gangguan tidur tidak hanya insomnia. Ada juga gangguan tidur lainnya."Gangguan...

Lima Cara Ini Bisa Bantu Anda Tidur Nyenyak pada Malam Hari

Thursday, 12 Mar 2020 20:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Tubuh seseorang mengatur ulang dan memulihkan diri ketika dirinya tidur nyenyak. Sayangnya, tidak semua orang dapat menikmati tidur nyenyak. Sebagian orang justru mengalami insomnia. Beberapa gejala insomnia...

Metode 4-7-8, Teknik Pernapasan untuk Pulas dalam Semenit

Monday, 24 Feb 2020 02:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak menjadi sebuah impian bagi seseorang yang malamnya dilewati dengan rasa kesulitan untuk tidur. Padahal, tubuh yang sangat lelah sangat membutuhkan tidur yang nyenyak serta...

Atasi Insomnia dengan Beres-Beres Rumah Ala Marie Kondo

Thursday, 20 Feb 2020 01:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kondisi rumah yang berantakan bisa membawa beragam dampak merugikan bagi penghuninya. Beberapa masalah yang mungkin terjadi akibat kondisi rumah yang berantakan adalah insomnia dan gangguan kecemasan.

Atasi Insomnia dengan Aerobik

Wednesday, 22 Jan 2020 03:33 WIB

CEKNRICEK.COM -- Salah satu musuh terbesar manusia adalah insomnia alias gangguan tidur. Insomnia ternyata cukup berbahaya dan bisa berpengaruh terhadap kesehatan karena...

Diet Bisa Bantu Atasi Insomnia Wanita Pascamenopause

Wednesday, 01 Jan 2020 06:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI — Diet yang tepat dikabarkan dapat membantu wanita pascamenopause yang kesulitan tidur. Menurut sebuah laporan di The New York Times yang mengutip sebuah penelitian, 77.860 wanita...

Pengidap Insomnia Berisiko Terkena Penyakit Serius

Friday, 15 Nov 2019 17:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berdasarkan sebuah studi terbaru, orang yang mengalami sulit tidur berisiko mengalami serangan jantung atau stroke. Hal tersebut bertolak belakang dengan orang yang tidak memiliki permasalahan tidur.

Benarkah Bulan Purnama Pengaruhi Kualitas Tidur?

Sunday, 08 Sep 2019 01:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada satu kepercayaan bahwa fase bulan, khususnya bulan purnama, dapat menyebabkan gangguan tidur. Bulan purnama diyakini membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap insomnia. Benarkah?Pengaruh fase bulan...

Pengidap Insomnia Lebih Berisiko Terkena Serangan Jantung

Tuesday, 20 Aug 2019 03:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --Menurut sebuah penelitian, para ilmuan menemukan bahwa orang yang memiliki gejala kesulitan tidur (insomnia) lebih besar resikonya terkena penyakit kardiovaskular, seperti gagal jantung, stroke, dan gangguan arteri...

Studi: Alat Pelacak Tidur Bisa Perburuk Tingkat Kecemasan

Sunday, 16 Jun 2019 23:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Alat pelacak tidur diklaim dapat membantu mengukur kualitas tidur seseorang. Namun baru-baru ini, direktur penelitian Fitbit’s Dr. Conor Heneghan mengungkap bahwa alat itu justru bisa memperburuk...

Kebiasaan Begadang Bisa Diubah dalam Tiga Pekan

Wednesday, 12 Jun 2019 21:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan begadang berdampak buruk bagi tubuh maupun kesehatan mental. Orang yang terbiasa begadang sering kali disebut sebagai night owl alias burung hantu malam.Selain menghadapi masalah kesehatan...

Studi Kaitkan Kekurangan Vitamin D dan Insomnia

Wednesday, 05 Jun 2019 02:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, HOUSTON -- Sulit memulai tidur di malam hari? Coba cek, bisa jadi tubuh Anda kekurangan vitamin D. Hal itulah yang terjadi pada Debra Kerr, perempuan berusia 56 tahun yang...

Insomnia Berdasarkan Lima Tipe Kepribadian

Wednesday, 15 May 2019 15:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian terbaru dari Netherlands Institute for Neuroscience menghubungkan insomnia atau penyakit susah tidur dengan kepribadian tertentu. Penelitian ini melibatkan 2.224 partisipan yang didiagnosis insomnia antara 2010-2016.Para...

Studi: Gangguan Tidur Bisa Picu Kanker Prostat

Friday, 10 May 2019 11:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli dari Universitas Sains dan Teknologi Taiwan menemukan kanker prostat dapat berkaitan dengan kesulitan tidur. Hal itu disimpulkan setelah mereka menganalisa lebih dari 80 ribu...

Mitos Masalah Tidur dan Penjelasan dari Pakar

Thursday, 28 Feb 2019 09:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gejala insomnia atau susah tidur kerap dikeluhkan oleh banyak orang. Bahkan di Australia 77,9 persen wanita mengalami insomnia dan mengalami gangguan tidur selama beberapa malam terakhir....

Mendengarkan Musik Menjadi Solusi Bagi yang Sulit Tidur

Saturday, 16 Feb 2019 05:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda termasuk orang yang ketergantungan terhadap musik ketika sebelum tidur? Hal tersebut tidaklah asing dalam kehidupan. Beberapa orang menjadikan sebuah kebutuhan ketika sebelum tidur harus mendengarkan...

Mengenal Jenis-Jenis Insomnia

Tuesday, 22 Jan 2019 13:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Daripada hanya mempertimbangkan gejala-gejala yang berhubungan dengan tidur, sebuah studi baru dari Belanda mencari tahu ciri-ciri kepribadian atau emosi dan menemukan ada lima jenis insomnia. Dilansir...

Istirahat 30 Menit Bisa Menambal Kurang Tidur di Malam Hari

Monday, 17 Dec 2018 03:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, jAKARTA -- Istirahat atau tidur adalah kebutuhan bagi tubuh manusia. Orang dewasa memerlukan sedikitnya tujuh jam dalam sehari untuk tidur agar tubuh bisa kembali segar. Meski begitu, idealnya...

Kelola Stres Membuat Tidur Lebih Baik

Monday, 10 Dec 2018 17:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gaya hidup modern menuntut masyarakat Indonesia untuk lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan yang dimulai dari diri mereka sendiri. Salah satu poin yang terpenting adalah menjaga...

Studi Ini Ungkap Penyebab Nyata Insomnia

Monday, 10 Dec 2018 11:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang dewasa menderita susah tidur atau insomnia. Seringkali kondisi itu didorong tanpa alasan yang jelas mengapa mereka sulit terlelap tidur.Tapi studi tingkat populasi pertama kalinya...

Konsumsi Makanan Ini Agar Tidur lebih Lelap

Thursday, 22 Nov 2018 08:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang sulit tidur musim panas atau bila musim kemarau di daerah tropis karena gerah dan berkeringat di malam hari. Ahli diet di Australia, Sharon Natoli...

Menu Malam yang Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Thursday, 25 Oct 2018 12:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beragam hal buruk bisa menimpa bila kita memiliki masalah waktu tidur atau istirahat malam yang berkualitas. Jika Anda sangat ingin memperbaiki tidur tanpa obat, mungkin mendapatkan...

Solusi Terbaik Susah Tidur

Saturday, 06 Oct 2018 08:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hampir dua per tiga orang dewasa di negara maju gagal memenuhi tidur delapan jam per hari. Ahli Tidur dari Universitas California Prof Matthew Walker mengatakan, mengemudi...

Kurang Tidur Mempengaruhi Kenaikan Gula Darah

Friday, 14 Sep 2018 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli memperingatkan bahwa kurang tidur tak hanya berbahaya bagi konsentrasi anda di pagi hari. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di American Journal of Physiology Endocrinology...

Hati-Hati Stres Bisa Turunkan Kualitas Tidur Anda

Thursday, 06 Sep 2018 16:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa stres kerap berdampak pada kualitas dan durasi tidur. Praktisi kesehatan menganjurkan orang dewasa perlu tidur tujuh sampai sembilan jam per hari tergantung usia dan aktivitas.  Berdasarkan data...

Ini Alasan Mengapa Tidur Penting bagi Wanita

Wednesday, 29 Aug 2018 16:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur bermasalah tak hanya memicu penyakit kardiovaskular, namun juga tekanan darah pada wanita. Sebuah penelitian di Columbia University Irving Medical Center menunjukkan masalah tidur ringan, seperti...

Hati-Hati, Kurang Tidur Ganggu Hubungan Sosial

Monday, 27 Aug 2018 15:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali karena kurang tidur seseorang gampang meluapkan amarah. Akan tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa efek sosial dari kurang tidur tidak hanya sekadar sikap cemberut di...

Kurangi Penggunaan Teknologi untuk Perbaiki Kualitas Tidur

Friday, 03 Aug 2018 08:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beragam perangkat teknologi seperti fitness tracker, smartwatch hingga kasur bersensor diklaim dapat membantu mendiagnosa atau mengatasi masalah tidur. Kenyataannya, sejumlah dokter mengatakan tidak banyak fakta...

Cara Cepat Tidur Kembali Usai Terbangun Tengah Malam

Friday, 13 Jul 2018 09:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang pernah mengalaminya. Anda tidur lelap setelah seharian bekerja, namun tepat jam dua pagi sesuatu terjadi, Anda tiba-tiba terjaga dan tak peduli berapa gelas susu...

Makan Berlebihan pada Malam Sebabkan Gangguan Tidur

Wednesday, 06 Jun 2018 19:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DOHA -- Ahli medis bidang gangguan tidur di Hamad Medical Corporation (HMC), Aisha Hussain Al Adab memperingatkan makan malam berlebihan dapat berdampak negatif terhadap kualitas tidur. Dampaknya, seseorang bisa...

Lima Sinyal Ini Menandakan Anda Kurang Tidur

Thursday, 17 May 2018 12:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua tahu tidur adalah kebutuhan penting untuk beristirahat dan menjaga kesehatan tubuh. Walau demikian, tidak semua orang punya waktu tidur yang cukup entah karena insomnia...

Perilaku Rekan Kerja Bisa Picu Insomnia, Ini Penjelasannya

Tuesday, 24 Apr 2018 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, OAKLAND -- Bekerja dengan rekan kerja yang tidak sopan dapat berkontribusi terhadap insomnia. Penelitian baru tersebut ditemukan di Amerika Serikat (AS).Penelitian tersebut dilakukan oleh para peneliti dari Oakland...

Tidur Sangat Cepat Tanda Ada Gangguan

Monday, 02 Apr 2018 14:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Terkadang Anda merasa bukan seorang yang mudah terlelap ketika sudah berada di atas kasur. Kondisi itu bisa jadi normal, justru seseorang yang mudah tertidur dalam hitungan...

Psikolog Bagi Tips Mencegah Insomnia

Friday, 16 Mar 2018 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan komponen penting untuk bekerja optimal. Namun orang sering lupa beristirahat dan mengutamakan kesehatan fisik dan mental. Salah satunya masalah tidur yang berkualitas. Mereka yang...

Begini Cara Mengatasi Insomnia

Friday, 16 Mar 2018 10:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda sering mengalami insomnia? Tentu sangat mengganggu. Bukan hanya mengganggu tidur Anda tapi juga akan berdampak pada kesehatan yang berujung pada kualitas hidup.Aurora Lumbantoruan, seorang psikolog...

Insomia Bisa Disebabkan oleh Mutasi Genetik

Thursday, 15 Mar 2018 07:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bagi sebagian besar manusia, tidak bisa tidur setiap malah mungkin menjadi sesuatu yang menakutkan yang disebabkan oleh Insomia. Dalam salah satu studi asosiasi genom terbesar yang dilakukan sampai...

Cara Insomnia Pengaruhi Kualitas Hidup

Thursday, 15 Mar 2018 00:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan tidur, khususnya insomnia, sudah menjadi hal yang umum terjadi pada masyarakat modern. Biasanya hal ini dipicu oleh gaya hidup yang sibuk, stres serta berkembangnya produk...

Hal-hal yang Bisa Dilakukan Saat Anda tak Bisa Tidur

Sunday, 28 Jan 2018 03:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kita semua mungkin pernah mengalami malam saat terbangun di tempat tidur dan tidak bisa menenangkan pikiran. Ada banyak alasan mengapa Anda belum terlelap. Misalnya, mungkin Anda minum...

Sering Susah Tidur? Coba Minum Jus Buah Ini

Tuesday, 31 Oct 2017 03:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Susah tidur atau insomnia bisa jadi tidak menyenangkan buat penderitanya. Gagal tidur nyenyak dapat mengakibatkan gangguan kesehatan. Oleh karena itu, tidur malam yang berkualitas sejatinya amat...

Ingin Meningkatkan Kualitas Tidur? Ini Caranya

Tuesday, 17 Oct 2017 18:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin mengalami masalah sulit tidur atau pun insomnia yang membuat tidak bisa tidur di malam hari. Hal itu pasti sangat mengganggu terutama bagi Anda...