Rabu, 17 Safar 1441 / 16 Oktober 2019

Rabu, 17 Safar 1441 / 16 Oktober 2019

INDEX BERITA

Wanita dengan Sleep Apnea Berisiko Kanker

Selasa, 20 Agu 2019 09:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wanita dengan obstructive sleep apnea (OSA) tampaknya berisiko tinggi terkena kanker. Risiko itu lebih tinggi dibandingkan pria dengan kondisi serupa.

Penelitian yang diterbitkan dalam European...

6 Alasan tak Terduga Penyebab Mendengkur

Jumat, 02 Agu 2019 13:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Hampir 30 juta orang di Inggris sering mendengkur ketika tidur. Namun, sebagian besar dari mereka tidak mengetahui mengapa mereka mendengkur dan apa kaitan mendengkur dengan kesehatan.

Gangguan Tidur? Masalahnya Mungkin di Gigi Anda

Rabu, 03 Jul 2019 06:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masalah dan gangguan tidur tentu dapat mempengaruhi banyak aspek di dalam kehidupan, mulai dari aspek kesehatan hingga produktivitas. Ada beragam faktor yang dapat memicu timbulnya masalah...

15 Makanan Pemicu Mimpi Buruk

Selasa, 18 Jun 2019 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda seseorang yang sering mengalami mimpi buruk? Jika itu mengganggu kualitas tidur Anda, apakah Anda bertanya-tanya apa yang bisa memicu mimpi buruk itu?

Studi: Alat Pelacak Tidur Bisa Perburuk Tingkat Kecemasan

Minggu, 16 Jun 2019 23:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Alat pelacak tidur diklaim dapat membantu mengukur kualitas tidur seseorang. Namun baru-baru ini, direktur penelitian Fitbit’s Dr. Conor Heneghan mengungkap bahwa alat itu justru bisa memperburuk...

Batasi Penggunaan Gawai Tingkatkan Kualitas Tidur Remaja

Kamis, 23 Mei 2019 16:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penggunaan teknologi dan paparan gawai (gadget) kerap tidak dapat dihindari di era modernisasi seperti sekarang. Akan tetapi perkembangan teknologi juga memberikan dampak buruk. Salah satunya terlalu...

Studi: Gangguan Tidur Bisa Picu Kanker Prostat

Jumat, 10 Mei 2019 11:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli dari Universitas Sains dan Teknologi Taiwan menemukan kanker prostat dapat berkaitan dengan kesulitan tidur. Hal itu disimpulkan setelah mereka menganalisa lebih dari 80 ribu...

Ini Mengapa Wanita tak Perlu Malu Akui Kebiasaan Mendengkur

Selasa, 30 Apr 2019 08:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bukan hanya pria, wanita juga sebagian besar memiliki kebiasaan mendengkur. Hanya, masalah mendengkur diketahui kebanyakan dialami para pria.

Para wanita boleh jadi lebih malu mengakui...

Mengapa Justru Sulit Tidur di Malam Sebelum Senin?

Senin, 22 Apr 2019 12:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Akhir pekan telah berakhir. Hari ini, Senin, semua orang sudah harus kembali bekerja dan melakukan aktivitas seperti biasa.

Malam tadi apakah Anda bisa tidur...

Mengorok Bukanlah Pertanda Tidur Nyenyak

Sabtu, 06 Apr 2019 10:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Orang kerap menganggap mendengkur merupakan bagian dari tidur nyenyak. Faktanya, mengorok justru pertanda buruk.

Menurut dr Andreas Prasadja RPSGT, dengkuran yang...

Mendengkur Bukanlah Pertanda Tidur Nyenyak

Jumat, 22 Mar 2019 17:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendengkur ternyata bukanlah pertanda baik. Dengkuran justru memperlihatkan kualitas tidur yang buruk.

Kurangnya kualitas tidur akan menurunkan produktivitas karena kinerja otak kita dioptimalkan pada saat tidur. Mereka...

Kualitas Tidur Ibu-Ayah Menurun Selama 6 Tahun Pertama

Senin, 18 Mar 2019 19:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur setelah si kecil lahir? Sepertinya, ini kasus jamak. Kabar mengejutkannya, keadaan tersebut akan bertahan cukup lama meskipun anak sudah bisa tidur nyenyak sepanjang malam.

Sudah Cukup Tidur, Mengapa Masih Ngantuk di Siang Hari?

Jumat, 15 Mar 2019 17:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kantuk di siang hari menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang sibuk. Konsentrasi saat bekerja bisa buyar karenanya. Mengapa kantuk datang siang hari?

Praktisi kesehatan tidur...

Survei: Sebagian Orang Dewasa Kekurangan Waktu Tidur Malam

Jumat, 15 Mar 2019 01:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Laporan The Global Pursuit of Better Sleep Health dari Royal Phillips mengungkapkan bahwa orang-orang di seluruh dunia tak cukup tidur setiap malam. Beberapa di antara mereka...

Apnea Tidur dan Mendengkur Berkaitan dengan Alzheimer

Selasa, 05 Mar 2019 13:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sleep apnea atau apnea tidur adalah gangguan serius pada pernapasan yang terjadi saat tidur. Mendengkur keras merupakan salah satu gejala dari apnea tidur.

Menurut studi...

Terapi Apnea Tidur Bantu Anak Lebih Aman di Jalan

Selasa, 12 Feb 2019 08:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi baru menunjukkan anak-anak dengan apnea tidur (gangguan tidur dengan kesulitan bernapas) obstruktif mungkin lebih rendah risiko mengalami kecelakaan di jalan saat siang hari, jika...

Mengenal Jenis-Jenis Insomnia

Selasa, 22 Jan 2019 13:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Daripada hanya mempertimbangkan gejala-gejala yang berhubungan dengan tidur, sebuah studi baru dari Belanda mencari tahu ciri-ciri kepribadian atau emosi dan menemukan ada lima jenis insomnia. Dilansir...

Pola Makan Pengaruhi Gangguan Tidur

Sabtu, 03 Nov 2018 05:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti dari Northwestern University di Amerika Serikat menemukan bahwa peradangan yang dipercepat oleh pola makan mengganggu jam tubuh, berpotensi menyebabkan gangguan tidur. Para peneliti menentukan...

Hati-Hati Stres Bisa Turunkan Kualitas Tidur Anda

Kamis, 06 Sep 2018 16:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa stres kerap berdampak pada kualitas dan durasi tidur. Praktisi kesehatan menganjurkan orang dewasa perlu tidur tujuh sampai sembilan jam per hari tergantung usia dan aktivitas. 

Berdasarkan data...

Camilan Malam Sebabkan Gangguan Tidur dan Obesitas

Senin, 04 Jun 2018 15:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda dalam kebiasaan ngemil di tengah malam? Selain menyebabkan perilaku makan yang tidak sehat, menurut sebuah studi baru itu juga dapat mengakibatkan tidur yang tidak...

Wanita Kerap Alami Gangguan Tidur

Kamis, 03 Mei 2018 08:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Wanita disebut mengalami gangguan tidur lebih sering ketimbang pria, salah satunya akibat terlalu banyak melakukan multitasking. Kebiasaan tidur buruk mengurangi daya ingat, konsentrasi, kejernihan berpikir, sehingga...

Gangguan Tidur Baru Bernama Orthosomnia

Kamis, 29 Mar 2018 21:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Demi mendapatkan tidur yang berkualitas, tidak sedikit orang yang menggunakan perangkat sleep tracker. Secara sederhana, perangkat ini membantu orang untuk memantau dan menilai kualitas tidur mereka...

Benarkah Menghitung Domba Bisa Percepat Tidur?

Senin, 11 Des 2017 16:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda diceritakan bahwa jika tidak bisa tidur sebaiknya Anda menghitung domba. Tapi pernahkah Anda berpikir, mengapa harus domba? Bukan kucing, anjing atau hewan lainnya.Asal mengapa...

Satu dari Tiga Orang Dewasa Gunakan Obat Tidur

Kamis, 28 Sep 2017 10:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO -- Para peneliti dari University of Michigan mendapati satu dari tiga orang dewasa di Amerika Serikat menggunakan obat untuk membantu mereka tidur. Dan banyak orang dewasa AS...

Gangguan Tidur Selama Hamil Picu Kelahiran Prematur

Senin, 14 Agu 2017 13:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian baru menunjukkan gangguan tidur pada wanita, seperti  apnea dan insomnia, meningkatkan risiko melahirkan sebelum waktunya. Temuan ini dapat memberikan dokter peringatan dini dari kelahiran prematur.Hal...

Pekerjaan Paling Berisiko Saat Karyawannya Kurang Tidur

Rabu, 31 Mei 2017 15:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lebih dari 85 persen gangguan tidur yang didata American Sleep Disorders Association adalah mendengkur hingga sleep apnea. Sepertiga orang Amerika dinyatakan insomnia. Ini menyebabkan mereka menderita...

Pentingnya Masyarakat Memahami Masalah Gangguan Tidur

Selasa, 23 Mei 2017 20:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Obstructive Sleep Apnea (OSA) adalah gangguan tidur yang banyak diderita baik laki-laki maupun perempuan di seluruh dunia. OSA telah dikaitkan dengan sejumlah kondisi mengancam kehidupan termasuk...

5 Hal Ini Bisa Usik Jadwal Tidur Anda

Minggu, 09 Apr 2017 19:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Masalah gangguan tidur sering disepelekan, padahal amat berdampak besar bagi tubuh. Laman Forbes melaporkan, sebanyak 83,6 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengalaminya sehingga tidak punya waktu tidur...

Bangun Tidur tak Merasa Bugar? Waspadai Gangguan Ini

Selasa, 21 Mar 2017 20:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, YOGYAKARTA -- Sleep anea cukup banyak dialami masyarakat. Meskipun penelitian sleep anea secara nasional untuk mengetahui prevalensinya di Indonesia belum ada, namun Jurnal Penyakit  Dalam Indonesia menyebutkan hampir...

Istri Bisa Tidur Lelap Jika Miliki Suami Seperti Ini

Kamis, 18 Agu 2016 11:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Seseorang bisa tidur lebih baik jika disampingnya ada pasangan yang mampu merespons kebutuhannya. Hal itu merupakan hasil dari penelitian yang melibatkan sekitar 700 orang berusia 35 hingga 86...

Bahaya Pil Tidur Atasi Insomnia Ramadhan

Selasa, 07 Jun 2016 08:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa orang mengalami perubahan kebiasaan tidur saat Ramadhan. Mereka tetap terjaga sepanjang malam dan tidur di siang hari.Para dokter memperingatkan bahaya mengonsumsi pil tidur, khususnya bagi mahasiswa dan...

6 Kebiasaan Perusak Kualitas Tidur Anda

Rabu, 25 Mei 2016 07:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan produktivitas, kebahagiaan hingga kejernihan pikiran Anda. Sebaliknya, penelitian membuktikan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan Anda bekerja tidak efektif. Salah satu penyebabnya, korteks...

5 Cara Ampuh Atasi Sulit Terlelap

Rabu, 24 Feb 2016 15:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Gawai menjadi musuh utama ketika Anda akan tidur. Keberadaan gawai di dekat Anda hanya akan jadi godaan untuk kembali mengeceknya setiap kali ada kesempatan sebelum terlelap.Studi sudah menjelaskan,...

Peneliti: Sleep Apnea Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Ginjal

Sabtu, 20 Feb 2016 18:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, TAIPEI -- Mengidap sleep apnea (gangguan tidur yang membuat Anda kerap ngorok dan sesak saat terlelap) disinyalir bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis. Temuan itu dilaporkan para peneliti...

Rasa Kantuk Berlebihan Bisa Jadi Gejala Gangguan Ini

Selasa, 09 Feb 2016 06:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sleep Apnea (SA) merupakan suatu gangguan tidur yang erat kaitannya dengan mendengkur. Gejala awal gangguan ini selain mendengkur adalah kantuk berlebihan (hypersomnia) meskipun durasi tidurnya dirasa cukup pada...

Tak Bisa Tidur? Salahkan Pada Sosial Media!

Jumat, 05 Feb 2016 07:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ingin tidur lebih mudah? Maka, jauhkan perangkat pintar Anda dari jangkauan sesering mungkin. Remaja yang menghabiskan banyak waktu untuk bermain sosial media lebih besar berisiko mengalami gangguan tidur.Menurut...

Berbagi Kasur Dengan Hewan Peliharaan Perbaiki Kualitas Tidur

Kamis, 07 Jan 2016 09:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur bersama dengan kucing atau anjing peliharaan ternyata dapat memperbaiki kualitas tidur seseorang. Hal tersebut terungkap berdasarkan penelitian yang dilakuakn oleh Center for Sleep Medicine di Mayo Clinic,...

Kebanyakan Tidur Berefek Lebih Fatal dari Alkohol

Jumat, 11 Des 2015 11:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Para peneliti di University of Sidney mengungkapkan kalau tidur secara berlebihan lebih fatal dari mengkonsumsi alkohol. Studi itu menunjukkan tidur berlebih memiliki 44 persen resiko kematian. "Efek merugikan...

6 Makanan Pengganggu Lelapnya Tidur

Kamis, 03 Des 2015 11:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur yang cukup memiliki peranan penting dalam menjaga gaya hidup dan tubuh yang sehat. Akan tetapi, ternyata ada enam makanan bernutrisi yang justru dapat menyebabkan gangguan tidur.Sayuran persilangan...

Ternyata Cerahnya Layar Gadget Sebabkan Hormon Tidur Menurun

Rabu, 18 Nov 2015 06:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bagi Anda yang telah menggantungkan diri pada fitur dan kecanggihan smartphone atau gadget, biasakanlah mengatur mode layarnya menjadi "tidur" atau redup. Karena seorang profesor asal Rumah Sakit Evelina,...