Wednesday, 11 Zulhijjah 1439 / 22 August 2018

Wednesday, 11 Zulhijjah 1439 / 22 August 2018

INDEX BERITA

Tips Tetap Istiqamah di Tengah Ramadhan

Tuesday, 29 May 2018 14:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Waktu begitu cepat berlalu dan bulan Ramadhan yang penuh dengan keberkahan dan keutamaan telah di pertengahan bulan. Allah SWT telah menyediakan pahala begitu banyak bagi hambanya yang...

Tips Jauhkan Stres Saat Puasa dengan Teknik Pernapasan

Saturday, 26 May 2018 13:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DUBAI -- Tetap tenang namun aktif di tempat kerja dalam kondisi perut kosong merupakan salah satu tantangan terbesar bagi umat Muslim yang berpuasa. Untuk mengantisipasi ini, instruktur yoga...

Kiat Tetap Bugar dan Kuat Selama Berpuasa

Wednesday, 23 May 2018 11:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama puasa, tubuh kadang kerap merasa lemas dan tak bertenaga. Biasanya pola makan menjadi salah satu penyebabnya. Ahli gizi dan kebugaran Mury Kuswari, S.Pd, M.Si membagikan...

Dokter Gizi: Jangan Minum Manis Saat Sahur

Monday, 21 May 2018 21:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dr Fiastuti Witjaksono SpGK mengatakan masyarakat yang hendak berpuasa sebaiknya jangan meminum minuman manis saat sahur untuk...

Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa

Friday, 18 May 2018 05:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Menjalankan ibadah puasa dengan kondisi tubuh tetap fit dan bugar menjadi harapan setiap Muslim. Mengatur pola makan sehat saat berbuka dan sahur ternyata menjadi kunci penting...

Hindari Makanan-Minuman Manis Berlebihan Saat Buka Puasa

Thursday, 17 May 2018 22:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbuka puasa dengan yang manis sangat dianjurkan. Apalagi setelah tubuh tidak makan dan minum selama 14 jam, yang dapat menyebabkan gula darah dalam tubuh menurun. "Karena saat...

Mengatur Minum Saat Puasa

Thursday, 17 May 2018 01:34 WIB

...

Menjaga Pola Makan Sehat Saat Sahur

Wednesday, 16 May 2018 17:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalankan puasa selama Ramadan secara optimal dapat dimulai dengan menjalani pola makan yang sehat. Pola tersebut dapat membantu menjaga kesehatan selama berpuasa.Ahli Gizi Rachmanida Nuzrina S.Gz,...

Karbohidrat Kompleks Menu Ampuh Jalani Puasa

Tuesday, 08 May 2018 19:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berpuasa tubuh dalam kondisi menahan lapar dan haus selama 12 jam, bahkan lebih. Kondisi tersebut menyebabkan tubuh menjadi lemas dan tidak fit. Menurut dr Jovita...

Hindari Makanan Ini Selama Puasa

Tuesday, 08 May 2018 18:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa memiliki manfaat kesehatan yang diakui pula oleh studi Barat. Menahan lapar dan haus memberi kesempatan pada organ pencernaan beristirahat dan mendetoksifikasi tubuh. Lapar mata ketika...

Ini Manfaat Asupan Susu Selama Ramadhan

Thursday, 08 Jun 2017 17:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum susu saat sahur atau berbuka dapat membantu memenuhi kecukupan gizi seseorang selama menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan. Hal tersebut disampaikan pakar gizi Marudut saat...

Minum Susu Langsung Setelah Berpuasa, Amankah?

Thursday, 08 Jun 2017 17:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum susu saat berbuka puasa dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh setelah seharian menahan dahaga, selain juga kandungan zat gizinya yang kaya. Namun, amankah langsung mengonsumsi...

Tips Puasa untuk Remaja

Saturday, 27 May 2017 12:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Remaja memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dengan orang tua dan anak-anak. Mereka membutuhkan banyak asupan baik untuk pertumbuhan maupun aktivitas yang padat. Bahkan kebutuhan remaja perempuan...

Puasalah Agar Kamu Sehat

Friday, 26 May 2017 14:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Saat berpuasa, umat Islam diwajibkan menahan lapar dan haus lebih dari 10 jam. Selama 8 jam itulah, organ-organ tubuh beristirahat. Dokter PKU Muhammadiyah Muhammad Agita Hutomo menuturkan,...

Makan Sahur Jangan Berlebihan

Tuesday, 23 May 2017 09:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan sahur tidak boleh berlebihan, melainkan harus memperhatikan keseimbangan asupan gizi, kata dosen gizi pada Politeknik Kesehatan Kemenkes (Poltekkes) Malang Fatimah Azzahra. "Yang biasanya makan tiga kali...

Jangan Berlebihan Saat Berbuka Puasa

Tuesday, 14 Jun 2016 15:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Waktu berbuka puasa menjadi momen yang ditunggu-tunggu umat Islam. Ketua Bidang Dakwah Majelis Ulama Indonesia (MUI) KH Cholil Nafis menganjurkan umat Islam tidak berlebihan dalam berbuka puasa. "Makanlah...

Makan Bertahap Ala Lola Amaria di Bulan Puasa

Tuesday, 14 Jun 2016 15:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Menjalani puasa Ramadhan tak serta merta membuat aktris sekaligus sutradara, Lola Amaria mengubah seluruh pola makannya. Aktris berusia 38 tahun ini mengaku, menerapkan pola makan sebagaimana biasanya. Hanya,...

Dokter Bagi Tips Olahraga Selama Puasa

Friday, 10 Jun 2016 09:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut Spesialis Penyakit Dalam Divisi Metabolik Endokrin Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PB PAPDI), Dr. Wismandari Wisnu, SPPD, K-EMD,FINASIM puasa bukanlah halangan untuk tetap berolahraga....

Hindari Belanja Berlebihan Saat Ramadhan

Thursday, 09 Jun 2016 13:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ramadhan hendaknya tidak dijadikan momen untuk belanja berlebihan. Sebaliknya, bulan suci ini merupakan saat yang tepat untuk melatih hidup sederhana dan peduli kepada sesama."Saat berpuasa di...

Jadi Lebih Sehat Berkat Puasa yang Tepat

Tuesday, 07 Jun 2016 10:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Puasa selama bulan Ramadhan baik untuk kesehatan Anda jika itu dilakukan dengan benar. Ketika tubuh kekurangan makanan, ia mulai membakar lemak sehingga dapat membuat energi. Hal...

Hindari Gula Berlebih untuk Anak Berbuka Puasa

Tuesday, 07 Jun 2016 09:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anak sering kali diajak untuk belajar puasa sebelum umur mewajibkan. Orang tua pun harus memastikan kebutuhan kalori harian selama sebulan penuh tercukupi.Cukupnya kalori ini bukan hanya...

Ria Miranda Pilih tak Sibuk Selama Ramadhan

Monday, 06 Jun 2016 07:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Tidak seperti kebanyakan desainer lainnya yang memperbanyak pekerjaan di bulan Ramadhan, Ria Miranda desainer busana Muslim Indonesia justru mengurangi kegiatannya selama bulan Ramadhan. Ria memilih fokus...

7 Tips Sehat Berpuasa Bagi Lanjut Usia

Sunday, 05 Jun 2016 16:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang yang sudah lanjut usia tak jarang memiliki berbagai macam masalah kesehatan, mulai dari menderita penyakit diabetes, jantung dan lainnya. Kondisi ini membuat mereka sulit untuk...

Perbanyak Minum Air Putih

Sunday, 05 Jun 2016 13:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ahli Gizi Fiastuti Witjaksono menyarankan, agar orang yang berpuasa minum tiga gelas air putih ketika sahur. Bagi anak yang masih dalam masa pertumbuhan, orang yang kurus,...

Menjaga Kebersihan Mulut Saat Berpuasa

Saturday, 04 Jun 2016 19:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga kebersihan rongga mulut merupakan salah satu yang perlu diperhatikan saat berpuasa. Selain menghindari penyakit,  hal itu dapat menghindari efek bau mulut yang ditimbulkan."Untuk mencegah bau...

Tips Jaga Kulit Tetap Sehat Selama Berpuasa

Friday, 03 Jun 2016 10:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Menahan lapar dan haus saat berpuasa berarti berkurangnya asupan air secara drastis bagi tubuh. Hal ini tentu buruk karena kulit yang 70 persen komposisinya adalah air menjadi kurang...

Banyak Undangan Bukber? Jangan Lupakan Satu Hal Ini

Friday, 03 Jun 2016 10:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Buka puasa bersama alias bukber adalah ajang silaturahmi yang seru dan selalu ditunggu selama bulan Ramadhan. Namun, dermatolog dr. Gloria Novelita, SpKK mengingatkan untuk tidak melupakan satu hal...

Situs Ini Bantu Dapatkan Inspirasi Seputar Ramadhan

Tuesday, 24 May 2016 09:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --- Bulan Ramadhan menyimpan banyak momen istimewa yang ditunggu-tunggu masyarakat Muslim Indonesia. Mulai dari buka puasa bersama, kumpul bersama saat Idul Fitri, mudik ke kampung halaman dan...

9 Langkah Siapkan Diri Jelang Ramadhan

Monday, 23 May 2016 07:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bulan suci Ramadhan akan tiba dalam waktu dekat. Tubuh memang dapat beradaptasi dengan pola makan yang berubah selama puasa. Akan tetapi, ada beberapa persiapan yang baik untuk dilakukan...

Yuk..Jaga Pola Makan Saat Hari Raya

Wednesday, 15 Jul 2015 05:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --Beragam makanan disajikan saat lebaran. Saat itulah, ada potensi disajikan makanan yang kurang sehat. Guna mengantisipasi pola makan kurang terkontrol, ahli gizi, Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menyarankan beberapa...

Orang Berpuasa Tetap Dianjurkan Berolahraga

Monday, 13 Jul 2015 12:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berpuasa tidak ada halangan untuk seseorang menghentikan kebiasaan berolahraga. Merupakan sebuah kesalahan jika kita berpikir bahwa puasa menjadi penghambat membentuk tubuh menjadi lebih sehat dan...

Puasa Ramadhan Harus Meningkatkan Produktivitas

Saturday, 11 Jul 2015 08:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA -- Produktivitas umat Islam yang bersifat positif harus lebih ditingkatkan selama bulan Ramadhan. “Justru sengaja dipadatkan, kan kalau di bulan Ramadhan itu pahala jadi berlipat-lipat. Insya Allah,”kata pemimpin lembaga...

Pola Berbuka Puasa yang Baik

Friday, 10 Jul 2015 17:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam berpuasa sangat penting dalam menjaga pola makan terutama saat berbuka puasa. Ada beberapa orang saat berbuka puasa langsung saja makan seperti "balas dendam" karena tidak...

Bolehkah Konsumsi Gorengan Saat Berbuka Puasa?

Friday, 10 Jul 2015 16:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mayoritas warga Indonesia khususnya di kota-kota besar sering kali berbuka puasa dengan mengonsumsi gorengan seperti risoles, tahu goreng atau bakwan. Apakah pola makan seperti itu benar bagi...

Jelang Akhir Ramadhan, Pola Konsumsi Harus Tetap Jadi Prioritas

Friday, 10 Jul 2015 12:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,DEPOK -- Memasuki hari-hari terakhir Ramadhan, biasanya sebagian orang cenderung tidak memerhatikan pola konsumsi makanan sehari-hari. “Pengetahuan mengenai anjuran makanan yang dikonsumsi selama bulan puasa ini sangat penting diketahui, maka...

Tips Tetap Berenergi Saat Berpuasa untuk Ibu Rumah Tangga

Thursday, 09 Jul 2015 13:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DENPASAR -- Saat bulan puasa tiba, masyarakat khususnya kaum ibu sibuk dengan ritual sosial dan keluarga di rumahnya. Terlalu banyak aktivitas akhirnya membuat mereka kehilangan waktu untuk beribadah...

Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Puasa dengan Yogurt

Wednesday, 08 Jul 2015 13:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Puasa merupakan ibadah wajib umat Muslim yang dilaksanakan pada bulan Ramadhan. Puasa baik dilakukan, karena kaya akan manfaat. Puasa terbukti mampu merevitalisasi dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Oleh...

Melatih Anak Berpuasa Panjang di Inggris (2-Habis)

Wednesday, 08 Jul 2015 11:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jadwal yang dibuat orang tua Luqyan Tamanni dan Murniati Mukhlisin untuk putri dan kedua putranya ini menentukan apakah mereka akan dapat cepat beradaptasi. Mereka menuturkan bahwa anak-anak pada...

Melatih Anak Berpuasa Panjang di Inggris (1)

Wednesday, 08 Jul 2015 11:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bagi putra putri pasangan Dr Murniati Mukhlisin-Luqyan Tamanni yang tengah menuntut ilmu di Kerajaan Inggris menjalankan ibadah puasa saat musim panas dewasa ini sebenarnya bukanlah hal yang sulit."Tahun...

Tips Berpuasa Bagi Penderita Hipertensi

Tuesday, 07 Jul 2015 14:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umat Muslim tentunya ingin meraih rahmat di bulan Ramadhan ini, tidak terkecuali bagi para penderita hipertensi. Berikut ini ada beberapa tips agar penderita hipertensi bisa menjalankan...