Kamis, 24 Rabiul Awwal 1441 / 21 November 2019

Kamis, 24 Rabiul Awwal 1441 / 21 November 2019

INDEX BERITA

Agar Napas Segar Selama Berpuasa

Rabu, 15 Mei 2019 05:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  ABU DHABI -- Selama menjalankan ibadah puasa, sering kali bau mulut muncul. Seorang ortodontis dari Uni Emirat Arab (UEA) memberikan beberapa tips untuk memiliki napas segar dan kesehatan...

AIMI: Perhatikan Kondisi Ibu dan Bayinya Saat Berpuasa

Minggu, 12 Mei 2019 03:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketua Umum Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) Nia Umar IBCLC mengatakan ibu harus memperhatikan kondisi diri dan bayinya bila memilih berpuasa saat menyusui. Ibu yang menyusui...

Ramadhan Saat Tepat Tingkatkan Hubungan Orang Tua dan Anak

Jumat, 10 Mei 2019 12:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wakil Ketua Komisi Perlindungan Anak Indonesia Rita Pranawati mengatakan Ramadhan merupakan saat yang tepat untuk meningkatkan kelekatan orang tua dengan anak. Caranya adalah melalui kegiatan-kegiatan positif...

Tiga Zat Gizi Mikronutrien Hindari Lemas Puasa

Kamis, 09 Mei 2019 04:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika puasa, asupan nutrisi berkurang sementara aktivitas fisik terus berjalan. Untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, selain gizi seimbang, dokter menyarankan konsumsi suplemen yang mengandung mikronutrien....

Jangan Terjebak Pikiran Sahur Harus Makan Nasi Banyak

Kamis, 09 Mei 2019 04:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berpuasa, ada dua pola makan yang penting diperhatikan, yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Jika berbuka disarankan dengan makanan manis dan lembut sebagai awalan, pola...

Setop Makan Berlebihan Saat Ramadhan

Rabu, 08 Mei 2019 03:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh. Selain melancarkan metabolisme tubuh, ibadah menahan lapar seharian ini juga memicu proses detoksifikasi alami. Racun serta zat berbahaya lainnya...

Tips Menyimpan dan Menyiapkan Makanan Selama Ramadhan

Selasa, 07 Mei 2019 08:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama berpuasa, tubuh membutuhkan asupan makanan yang sehat agar senantiasa bugar. Karena itu, penting memperhatikan pengolahan dan penyimpanan makanan agar makanan tetap terjaga kandungan gizi dan...

Kiat Agar Makanan Buka dan Sahur tak Terbuang Percuma

Senin, 06 Mei 2019 14:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Pegiat gaya hidup nol sampah (zero waste) Siska Nirmala menyarankan masyarakat untuk memperhitungkan pola makan saat berbuka dan sahur. Perhitungan ini untuk menghindari makanan mubazir atau...

Oatmeal Jaga Kestabilan Gula Darah Saat Puasa

Sabtu, 04 Mei 2019 19:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menggonsumsi makanan beragam dan seimbang sangat dianjurkan ketika menjalankan ibadah puasa. Salah satu makanan yang tepat untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka adalah oatmeal.Meskipun oatmeal lebih...

Mampukah Menahan Godaan Belanja Ramadhan Tahun Ini?

Selasa, 09 Apr 2019 06:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, oleh: Indira Rezkisari*Bagi warga kota besar Ramadhan terasa sudah dekat ketika mini market  sudah mulai memajang sirup dan kue kaleng di rak khusus. Sirup dan kue kaleng memang...

Tips Agar si Kecil Mencintai Ramadhan

Senin, 28 Mei 2018 19:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak mudah mengenalkan Ramadhan kepada anak-anak. Berikut tips bagaimana cara mengenalkan anak tentang Keistimewaan Ramadhan. Kurangi kegiatan pada malam hari yang dapat membuat anak cenderung susah dibangunkan...

Kurangi Berat Badan dan Tetap Sehat Selama Ramadhan

Sabtu, 26 Mei 2018 15:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ibadah menahan lapar dan haus ini merupakan detoks alami yang membantu meningkatkan metabolisme, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, dan...

Hindari Porsi Banyak Saat Buka Puasa

Kamis, 17 Mei 2018 16:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memasuki bulan Ramadhan, menjaga pola makan menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Menurut Direktur Kesehatan Keluarga Kemenkes RI, dr. Eni Gustina, buah-buahan manis baik untuk dijadikan...

Jangan Menunda Pekerjaan Selama Ramadhan

Kamis, 17 Mei 2018 13:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Godaan menunda pekerjaan di bulan puasa adalah musuh besar yang menghancurkan produktivitas Anda. Muslim sekaligus pakar bisnis dari Birmingham University, Inggris, Talha Tashfeen Qayyum mengatakan pekerjaan...

Makanan yang Dianjurkan Dihindari Selama Ramadhan

Kamis, 17 Mei 2018 03:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memilih makanan saat Ramadhan perlu diperhatikan. Sebab, jika salah mengonsumsi tentu akan berdampak pada aktivitas dan kondisi tubuh selama berpuasa.Pemerhati Gizi Rachmanida Nuzrina S.Gz, M.sc menjelaskan...

Agar tidak Dehidrasi Saat Berpuasa

Rabu, 16 Mei 2018 21:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sahur dan berbuka puasa adalah salah satu nikmat tiada tara di kala menjalani bulan Ramadhan. Segala macam makanan dan minuman kita sajikan untuk menyempurnakan kenikmatan tersebut. Sayangnya, kesempurnaan...

Mengatasi Aroma Mulut tak Sedap

Senin, 14 Mei 2018 18:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bau mulut atau halitosis bisa terjadi kapan saja. Khusus pada saat puasa, ada beberapa cara untuk mengatasinya.Aktivis dari ICDS (Indonesian Cosmetic Dentistry Society), Drg Sunyoto, mengatakan,...

Agar Puasa tidak Sia-Sia

Selasa, 08 Mei 2018 17:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Salah satu yang ingin di dapat dari ibadah puasa adalah pahala. Bulan Ramdhan merupakan bulan di mana manusia berintropeksi diri dan menjadi lebih baik dari sebelumnya....

Agar Tetap Produktif Saat Berpuasa

Jumat, 04 Mei 2018 20:12 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Ustaz Erick Yusuf menyarankan, umat Islam agar senantiasa menjaga doa agar diberikan kekuatan untuk mempersiapkan diri atas datangnya Ramadhan. Persiapan yang dapat dilakukan, adalah membiasakan diri...

Ramadhan, Momentum Berhenti Merokok

Jumat, 04 Mei 2018 19:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Bulan Ramadhan bisa jadi waktu yang tepat untuk mereka yang ingin berhenti merokok. Aktivitas merokok ini harus dihentikan ketika berpuasa. Artinya, sekitar 12-15 jam para perokok...

Kiat Menghidupkan Malam di Bulan Suci

Jumat, 04 Mei 2018 19:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Salah satu sikap dalam beragama adalah ketundukan dan kepasrahan kepada Allah SWT. Hal ini diwujudkan dalam bentuk ibadah. Di dalam Islam ada ibadah shalat, puasa, zakat,...

Mau Shalat Tarawih Tapi Nyeri Sendi, Apa Solusinya?

Kamis, 03 Mei 2018 16:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bulan Ramadhan menjadi bulan yang penuh rahmat. Berbondong-bondong manusia mengerjakan amal ibadah demi mendapat berkah dari Tuhan yang Maha Esa. Amal ibadah yang menyimpan banyak pahala...

Tip Melatih Si Kecil Puasa

Kamis, 03 Mei 2018 15:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak mudah mengenalkan anak berpuasa.  Namun, perlu upaya untuk membantu mereka mengenalkan puasa pada bulan suci. Seperti apa, berikut tipnya: Kurangi kegiatan pada malam hari yang dapat...

Semangat Terjaga Meski Berpuasa

Rabu, 02 Mei 2018 16:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berpuasa, seseorang cenderung lemas dan tidak bertenaga. Kekurangan cairan ataupun nutrisi akan memperparah kondisi tubuh dan mood seseorang. Kondisi tersebut akan memberikan pengaruh buruk  saat melakukan...

7 Tips Menyambut Bulan Ramadhan

Selasa, 01 Mei 2018 21:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hanya tinggal menghitung hari untuk bulan suci Ramdhan tiba. Sebagai umat Islam haruslah mempersiapkan diri terlibih dahulu agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan nyaman....

Jangan Salah Pilih Menu Berbuka Puasa

Senin, 30 Apr 2018 16:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbuka puasa adalah hal yang selalu dinantikan oleh orang-orang yang menjalankan puasa. Bagaimana tidak, kurang lebih selama 12 jam, seseorang menahan lapar dan dahaga. Lalu, menu...

Penuhi Asupan Cairan Saat Mudik

Jumat, 16 Jun 2017 19:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mudik sudah menjadi tradisi menjelang lebaran. Karena itu, selain mempersiapkan kelengkapan dan keamanan kendaraan yang akan mengangkut kita, mempersiapkan kesehatan fisik agar tetap fit selama di...

Tips Mengatur Makanan Saat Puasa Agar tidak Terbuang

Sabtu, 10 Jun 2017 16:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan sisa sering kali jadi masalah di bulan Ramadhan. Tidak tepat memperhitungkan apa yang akan dimakan sering kali berimbas pada makanan yang terbuang sia-sia. Tidak jarang juga...

Yuk, Ajari Anak Berpuasa

Jumat, 02 Jun 2017 13:45 WIB

Oleh: Taufiq Munir, ketua Tidim Hongkong REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masih ada Ibu rumah tangga merasa kesulitan menerapkan kewajiban puasa bagi anak-anak.  Tentunya, anak-anak yang belum akil-baligh tidak wajib berpuasa. Tapi tidak...

Agar Shaum Ramadhan Maksimal

Sabtu, 27 Mei 2017 20:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Assalamulaikum Wr Wb, Ustaz, saya merasa shaum saya di bulan Ramadhan tahun lalu tak maksimal. Tahun ini saya bertekad untuk menunaikan shaum Ramadhan dengan maksimal. Apa...

Jangan Makan Terlalu Banyak di Luar Jam Puasa, ini Alasannya

Minggu, 12 Jun 2016 13:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Selama sebulan penuh, sebagian besar Muslim hanya makan dua kali sehari; yaitu sahur sebelum matahari terbit dan iftar setelah matahari terbenam. Tahun ini, di negara-negara di belahan bumi...

Membalas Kurang Tidur Puasa, Bagaimana yang Benar?

Minggu, 12 Jun 2016 05:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Puasa membuat umat Muslim mengorbankan sebagian waktu tidurnya. Padahal tidak semua orang bisa membalas kurangnya waktu tidur lewat tidur siang, misalnya.Spesialis Penyakit Dalam RSCM, Dr. Ari Fahrial Syam,...

6 Tips Hindari Dehidrasi Saat Berpuasa

Sabtu, 11 Jun 2016 11:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan yang Anda konsumsi sangat berpengaruh dalam mengendalikan rasa haus selagi Anda berpuasa. Berikut ini beberapa poin cara mencegah kehausan selama Ramadhan: Minumlah sedikitnya delapan gelas sehari....

Cegah Dehidrasi Saat Berpuasa, ini Tipsnya

Kamis, 09 Jun 2016 21:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekitar 60 – 70 persen tubuh Anda terbuat dari air dan setiap pengurangan asupan air dapat memengaruhi sel-sel tubuh dan saraf sehingga jika tidak terpenuhi, maka tidak...

Berpuasa Jangan Hilangkan Kebiasaan Berolahraga

Kamis, 09 Jul 2015 22:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Praktisi kesehatan olahraga dr Wishnu Hidayat SpKO mengatakan pelaksanaan ibadah puasa sebaiknya tidak sampai mengubah rutinitas berolahraga yang sudah biasa dilakukan. "Orang-orang yang sudah rutin berolahraga, di...

Raih Manfaat Sehat Puasa dengan Tips Ini

Selasa, 07 Jul 2015 17:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Dalam berbagai penelitian, puasa memiliki banyak manfaat jika dilakukan dengan benar. Namun jika tidak dilakukan dengan baik, puasa bisa membuat badan bertambah gemuk atau obesitas, kolesterol meningkat, dan...

Tips Agar Anak Sehat Berpuasa

Senin, 29 Jun 2015 23:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter Fiastuti mengatakan, salah satu prinsip yang harus diperhatikan orang tua adalah melengkapi makanan anak dengan sayur dan buah, baik pada sahur maupun berbuka puasa. Sebaiknya,...

Jaga Hidrasi dan Raih Kemenangan Ramadhan

Rabu, 24 Jun 2015 23:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bulan Ramadhan adalah bulan yang sangat istimewa. Bulan penuh keberkahan, bulan pengampun dosa. Ramadhan merupakan bulan segala pahala dilipatgandakan. Sudah sepatutnya umat Muslim berlomba-lomba meraih semua keistimewaan...

Ini Panduan Nutrisi Bagi Puasa Ibu Menyusui

Rabu, 24 Jun 2015 12:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bulan puasa adalah bulan penuh berkah dan rahmat yang senantiasa tercurah dari Yang Maha Kuasa. Ada beberapa golongan yang diberikan keringanan untuk tidak berpuasa, salah satunya adalah ibu...

Puasa Bukan Sekadar Menahan Haus dan Lapar

Selasa, 16 Jun 2015 17:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA -- Wakil Sekjen Majelis Ulama Indonesia (MUI) Pusat Tengku Zulkarnain mengatakan, setiap Muslim haruslah mempersiapkan diri dalam menyambut bulan suci Ramadhan. Umat Muslim juga dituntut lebih bersungguh-sungguh agar puasa...