Friday, 4 Rajab 1441 / 28 February 2020

Friday, 4 Rajab 1441 / 28 February 2020

INDEX BERITA

Ini Risiko Jika Terlalu Banyak Tidur (1)

Tuesday, 17 Feb 2015 04:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meski sulit untuk menentukan berapa jam yang diperlukan orang dewasa untuk tidur, kebanyakan orang dewasa membutuhkan antara tujuh sampai sembilan jam tidur malam untuk mendapat kondisi...

Siasat Tidur Nyenyak Saat Mengasuh Bayi

Wednesday, 14 Jan 2015 15:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur malam merupakan cara terbaik untuk menyegarkan tubuh. Kurang tidur di malam hari, membuat Anda cenderung mudah terserang flu dan infeksi, tekanan darah tinggi, dan kelainan mood, kata...

Lima Makanan ini Bisa Mengganggu Tidur Nyenyak Anda

Sunday, 04 Jan 2015 18:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, -- Sulit memejamkan mata di malam hari terkadang menyerang satu diantaran kita. Dan tidak jarang mengonsumsi camilan menjadi solusi. Namun hati-hati, ternyata ada beberapa makanan yang justru dapat mempersulit...

Demi Tidur Lebih Nyenyak, Lakukan Ini Sebelum Tidur (3-Habis)

Tuesday, 02 Dec 2014 09:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ingin hari esok Anda terasa lebih baik? Bisa beraktivitas dengan lancar? Juga ingin kualitas hidup Anda meningkat? Maka Anda perlu melakukan beberapa hal yang benar sebelum tidur. Kesannya...

Demi Tidur Lebih Nyenyak, Lakukan Ini Sebelum Tidur (2)

Tuesday, 02 Dec 2014 09:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ingin hari esok Anda terasa lebih baik? Bisa beraktivitas dengan lancar? Juga ingin kualitas hidup Anda meningkat? Maka Anda perlu melakukan beberapa hal yang benar sebelum tidur. Kesannya...

Demi Tidur Lebih Nyenyak, Lakukan Ini Sebelum Tidur (1)

Tuesday, 02 Dec 2014 09:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ingin hari esok Anda terasa lebih baik? Bisa beraktivitas dengan lancar? Juga ingin kualitas hidup Anda meningkat? Maka Anda perlu melakukan beberapa hal yang benar sebelum tidur. Kesannya...

Mau Tidur Lebih Nyenyak Lagi? Patuhi 5 Hal Ini

Thursday, 19 Dec 2013 15:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda mungkin berpikir rutinitas tidur merupakan hal yang sederhana, seperti menggunakan piyama, mematikan lampu dan lain-lain. Tapi sebenarnya kebanyakan dari kita tidak tidur dengan benar sehingga hal itu...

11 Jurus Ampuh Tidur Lebih Nyenyak

Friday, 29 Nov 2013 10:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bagaimana agar bisa tidur yang nyenyak? Ada beberapa hal yang mungkin perlu anda coba : 1. Perhatikan kebersihan, seperti cuci muka, cuci kaki dan kebersihan bagian tubuh yang lain....

Ini Dampaknya Jika Tidur dengan Lampu Menyala

Tuesday, 19 Nov 2013 10:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur dengan lampu menyala ternyata membuat tidur menjadi kurang efektif. Menurut National Sleep Foundation, lingkungan tidur yang optimal sangat penting untuk istirahat malam yang baik, seperti  mematikan lampu...

6 Jurus Tidur Lebih Nyenyak

Thursday, 17 Oct 2013 10:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur nyenyak, untuk sebagian orang, boleh jadi merupakan barang mewah. Insomnia kerap menjadi pengganggu utama tidur nyenyak. Jangan menyerah dulu. Berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu kita...

Apakah Anda Cukup Zzzzz? Bahaya Bila Tidak

Monday, 22 Apr 2013 14:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bila Anda termasuk yang disiplin dengan jam tidur dan tidak begadang hanya demi godaan menelusuri notifikasi terbaru dari Facebook, maka Anda akan menyukai berita yang dilansir oleh Real...

10 Makanan Terburuk Sebelum Tidur

Monday, 10 Sep 2012 02:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ketika menjelang tidur, terkadang sebagian dari kita ingin makan sesuatu. Namun, pilihan makanan sebelum tidur harus tepat. Karena, jika kita salah makan, bisa jadi anda malah tidak bisa...

Sulit Tidur Nyenyak? Relaksasikan Pikiran

Thursday, 12 Aug 2010 23:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Betapa nikmatnya bisa tidur lelap ketika anda kelelahan. Namun, bagaimana sebaliknya jika yang didapat adalah nyeri kepala seusai bangun tidur lantaran tidur terganggu dan sama sekali tak bisa...