Sunday, 18 Zulqaidah 1440 / 21 July 2019

Sunday, 18 Zulqaidah 1440 / 21 July 2019

INDEX BERITA

Kiat Tidur Pulas di Malam Hari

Wednesday, 17 Jul 2019 16:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup sehat, maka istirahat cukup merupakan salah satu kuncinya.

Beragam studi menyebut...

Kamar Tidur Lebih Nyaman dengan Pengaturan Lemari

Wednesday, 10 Jul 2019 19:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kamar tidur yang nyaman dan tertata baik dapat menunjang tidur yang berkualitas sehingga saat bangun pikiran menjadi lebih tenang dan rileks. Di Indonesia, kamar tidur dianggap...

Tips Tidur di Pesawat Saat Bepergian Jauh

Saturday, 06 Jul 2019 18:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bepergian jauh dan menempuh perjalanan panjang naik pesawat sebaiknya dibuat senyaman mungkin termasuk ketika tidur. Akan tetapi pada saat perjalanan panjang tak jarang banyak godaan dan...

Jam Tidur tak Teratur Bisa Sebabkan Obesitas dan Diabetes

Friday, 05 Jul 2019 15:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jadwal yang tidak teratur lebih berisiko meningkatkan masalah kesehatan daripada jam tidur pendek. Orang-orang yang tidak secara konsisten mendapatkan jumlah tidur yang sama atau tidur pada...

Jenis Minuman Pengaruhi Kualitas Tidur

Saturday, 29 Jun 2019 12:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat santai, Anda mungkin menikmati menyeruput minuman. Tapi, ada beberapa jenis minuman yang membantu atau berbahaya untuk kualitas.

Para ahli menyarankan untuk menghindari minuman tertentu...

Bahaya 'Microsleep', Fenomena Otak Mati Beberapa Detik

Sunday, 23 Jun 2019 13:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda pernah merasakan kelopak mata terkulai beberapa saat selama mengerjakan aktivitas biasa, seperti saat sedang menatap layar komputer atau berkendara di jalan raya? Jika demikian,...

Waktu Tidur tidak Ideal Berdampak Buruk pada Memori

Wednesday, 19 Jun 2019 13:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  LONDON -- Terlalu banyak tidur maupun kurang tidur sama-sama bisa berdampak buruk terhadap memori seseorang. Hal itu terungkap pada studi terbaru yang digagas tim peneliti dari UCL Institute...

Tidur dengan TV Menyala Sebabkan Peningkatan Berat Badan

Friday, 14 Jun 2019 15:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO -- Menonton televisi di malam hari bisa menjadi kegiatan menyenangkan sebelum tidur. Biasanya pertandingan sepak bola atau film-film ditayangkan pada malam atau dini hari.

Namun, terkadang...

Jadwal Tidur Rutin Bantu Anak Mengontrol Diri

Friday, 14 Jun 2019 09:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diperkirakan sepertiga bayi mengalami kesulitan tidur, mulai dari sulit tertidur hingga sering terbangun di malam hari. Masalah-masalah tidur ini sering kali berkaitan dengan masalah di masa...

Tidur dengan Lampu Menyala Pengaruhi Berat Badan Wanita

Wednesday, 12 Jun 2019 22:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi menemukan adanya kaitan antara lampu yang menyala saat tidur dan berat badan wanita. Studi itu menyebut wanita yang tidur dengan televisi atau menyalakan lampu...

Bantal Terbaik untuk Posisi Tidur Menyamping dan Tengkurap

Friday, 07 Jun 2019 08:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bantal sama pentingnya dengan kasur dalam menunjang kualitas tidur yang lebih baik. Untuk mendapatkan tidur terbaik, orang membutuhkan jenis bantal yang tepat sesuai dengan posisi tidurnya.

Bantal Terbaik untuk Posisi Tidur Telentang

Friday, 07 Jun 2019 08:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bantal sama pentingnya dengan kasur dalam menunjang kualitas tidur yang lebih baik. Untuk mendapatkan tidur terbaik, orang membutuhkan jenis bantal yang tepat sesuai dengan posisi tidurnya.

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Sulit Dapat Pasangan

Friday, 07 Jun 2019 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua mencari cinta dan kasih sayang. Kita telah menunggu seseorang memperhatikan kita, untuk menghargai dan menerima kita, dan yang lebih penting, untuk mencintai kita.

Selama Ramadhan Jangan Sepelekan Pola Tidur yang Sehat

Friday, 24 May 2019 19:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang menjadikan bulan Ramadhan sebagai momen untuk berkumpul dengan keluarga, kerabat, dan koleganya. Tanpa disadari banyaknya agenda tersebut membuat seseorang cenderung tetap terjaga hingga larut...

Batasi Penggunaan Gawai Tingkatkan Kualitas Tidur Remaja

Thursday, 23 May 2019 16:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penggunaan teknologi dan paparan gawai (gadget) kerap tidak dapat dihindari di era modernisasi seperti sekarang. Akan tetapi perkembangan teknologi juga memberikan dampak buruk. Salah satunya terlalu...

Cukup Tidur Buat Otak Tetap Cemerlang di Usia Tua

Tuesday, 14 May 2019 08:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara memori kerja dan tiga faktor yang berhubungan dengan kesehatan seperti tidur, usia, dan suasana hati yang depresi. Memori kerja...

Kurang Tidur Ganggu Performa Kerja

Tuesday, 14 May 2019 06:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CAMBRIDGE -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup yang sehat, maka beristirahat dengan cukup merupakan salah satu kuncinya.

Dilansir...

Membayar Utang Tidur Selama Ramadhan

Tuesday, 07 May 2019 16:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan dapat menyebabkan memori serta fungsi kognitif memburuk. Selain itu, hal itu juga bisa berdampak pada...

Sebelum Ramadhan, Kendalikan Si Pencuri Waktu Tidur

Saturday, 04 May 2019 13:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- "Kebersihan tidur" adalah istilah medis yang merujuk pada kualitas lingkungan tidur. Dengan waktu yang terbatas untuk tidur selama Ramadhan, kualitas tidur dapat memberikan perbedaan besar.

Tidur Delapan Jam Sehari Tapi Masih Lelah? Hati-Hati ...

Monday, 08 Apr 2019 14:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DETROIT -- Kebutuhan tidur melebihi delapan jam tidak dapat dianggap remeh. Ini mengingat sejumlah bukti mendapati bahwa tidur di atas rata-rata berkaitan dengan penyakit jantung dan kematian.

Sejumlah pakar...

Remaja Kurang Tidur Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Saturday, 06 Apr 2019 04:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di masa pertumbuhan, remaja perlu mendapatkan tidur yang cukup. Para ahli berpendapat bahwa remaja berusia 14-17 tahun membutuhkan tidur lebih dari delapan jam sehari. Sayangnya, sebagian...

Tambah Energi Bekerja dengan Nappuccino, Apa Itu?

Friday, 05 Apr 2019 10:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Belakangan ini, pengguna Instagram mungkin menyadari kemunculan tagar #nappuccino atau #coffeenap yang semakin marak. Apa yang dimaksud dengan nappuccino?

Nama nappuccino diambil dari kata nap...

Tidur tanpa Bantal Justru tak Direkomendasikan Dokter

Thursday, 04 Apr 2019 01:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah orang mungkin lebih suka tidur tanpa menggunakan bantal. Ternyata, kebiasaan ini justru sangat tak disarankan dalam dunia medis.

“Tidak pernah disarankan dari sisi medis...

Fakta di Balik Mendengkur Saat Tidur

Friday, 29 Mar 2019 16:12 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang kerap menganggap mendengkur merupakan bagian dari tidur nyenyak. Faktanya, mengorok justru pertanda buruk. Menurut dr Andreas Prasadja RPSGT, dengkuran yang permanen dan keras termasuk gejala...

Lima Trik Tidur Cepat Menurut Sains

Friday, 29 Mar 2019 12:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Badan Kesehatan Dunia WHO mengungkap hampir dua per tiga orang dewasa di negara-negara berkembang tidak mendapatkan tidur malam selama delapan jam sesuai rekomendasi. Padahal kurang tidur...

Mendengkur Bukanlah Pertanda Tidur Nyenyak

Friday, 22 Mar 2019 17:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendengkur ternyata bukanlah pertanda baik. Dengkuran justru memperlihatkan kualitas tidur yang buruk.

Kurangnya kualitas tidur akan menurunkan produktivitas karena kinerja otak kita dioptimalkan pada saat tidur. Mereka...

Menyiapkan Diri untuk Tidur

Wednesday, 20 Mar 2019 04:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seberapa nyenyak tidur Anda malam tadi? Apakah Anda tertidur pada awal waktu hingga ayam berkokok? Ataukah Anda terpaksa harus mengubah waktu tidur Anda karena bekerja shift...

Pernah Terbangun Malam dan Dapat Ilham untuk Atasi Masalah?

Monday, 18 Mar 2019 20:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali orang-orang mengalami kesulitan tidur ketika dihadapkan pada suatu masalah rumit. Tak jarang, mereka terbangun tengah malam hanya karena tak bisa berhenti memikirkan masalah yang...

Kualitas Tidur Ibu-Ayah Menurun Selama 6 Tahun Pertama

Monday, 18 Mar 2019 19:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur setelah si kecil lahir? Sepertinya, ini kasus jamak. Kabar mengejutkannya, keadaan tersebut akan bertahan cukup lama meskipun anak sudah bisa tidur nyenyak sepanjang malam.

Survei: Sebagian Orang Dewasa Kekurangan Waktu Tidur Malam

Friday, 15 Mar 2019 01:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Laporan The Global Pursuit of Better Sleep Health dari Royal Phillips mengungkapkan bahwa orang-orang di seluruh dunia tak cukup tidur setiap malam. Beberapa di antara mereka...

Tidur Lebih di Akhir Pekan tak Mengganti Tidur yang Hilang

Saturday, 09 Mar 2019 17:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan satu sampai tiga dari seluruh orang dewasa di Amerika Serikat tidak memenuhi waktu tidur yang direkomendasikan CDC. Sesuai pedoman,...

Bisakah Hewan Bertahan Hidup tanpa Tidur?

Monday, 04 Mar 2019 17:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beberapa hewan melakukannya dengan terbalik. Lainnya hanya melakukannya beberapa jam.

Beberapa lain menutup tubuhnya dengan selimut lumpur. Bagaimanapun caranya, kelelawar, gajah, katak, lebah, dan manusia memiliki satu...

Mitos Masalah Tidur dan Penjelasan dari Pakar

Thursday, 28 Feb 2019 09:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gejala insomnia atau susah tidur kerap dikeluhkan oleh banyak orang. Bahkan di Australia 77,9 persen wanita mengalami insomnia dan mengalami gangguan tidur selama beberapa malam terakhir....

Kualitas Tidur Buruk Pengaruhi Jantung

Sunday, 17 Feb 2019 04:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebuah penelitian baru mungkin telah mengungkap mengapa buruknya tidur malam dapat berdampak buruk pula bagi jantung dan pembuluh...

Tidur Berkualitas Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Friday, 15 Feb 2019 15:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur berkualitas selama ini sudah disarankan para ahli agar mendukung kesehatan. Para peneliti menekankan pentingnya waktu tidur berkualitas agar berkontribusi pada banyak aspek kesejahteraan fisik dan...

Manusia Bisa Belajar Bahasa Asing Saat Tidur

Wednesday, 06 Feb 2019 15:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Proses belajar lazimnya dilakukan saat orang sedang terjaga atau terbangun dan tentunya ketika otak masih segar. Namun, ternyata proses belajar juga bisa terjadi saat seseorang tidur.

Manfaat Tidur Menggunakan Kaus Kaki

Tuesday, 05 Feb 2019 17:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur penting untuk memperbaiki fungsi kerja tubuh dan otak. Ketika tubuh beristirahat dan tidur, organ dalam justru bekerja keras sepanjang malam. Jadi saat bangun di pagi...

Alasan Tidur Jadi Penghilang Sakit Terbaik

Wednesday, 30 Jan 2019 17:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di Amerika Serikat, lebih dari 20 persen populasi atau sekitar 50 juta orang dewasa hidup dengan rasa sakit kronis. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan,...

Peneliti: Kebiasaan Abaikan Tidur Ganggu Kesehatan Otak

Sunday, 27 Jan 2019 03:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Tidur sepertinya menjadi masalah masyarakat modern yang disuguhi beragam acara televisi, bekerja dan menjawab surat elektronik (surel), pekerjaan rumah yang belum selesai. Belum lagi kesibukan di media...

Alasan Tidur dengan Kaus Kaki Lebih Baik

Thursday, 24 Jan 2019 07:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --Bagi sebagian orang, tidur dengan nyenyak merupakan hal yang sulit dicapai. Padahal, tidur yang berkualitas sangat diperlukan agar tubuh dan otak dapat berfungsi dengan optimal. Terkait masalah...