Saturday, 20 Safar 1441 / 19 October 2019

Saturday, 20 Safar 1441 / 19 October 2019

INDEX BERITA

Benarkah Bulan Purnama Pengaruhi Kualitas Tidur?

Sunday, 08 Sep 2019 01:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada satu kepercayaan bahwa fase bulan, khususnya bulan purnama, dapat menyebabkan gangguan tidur. Bulan purnama diyakini membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap insomnia. Benarkah?

Pengaruh...

Insomnia Berdasarkan Lima Tipe Kepribadian

Wednesday, 15 May 2019 15:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian terbaru dari Netherlands Institute for Neuroscience menghubungkan insomnia atau penyakit susah tidur dengan kepribadian tertentu. Penelitian ini melibatkan 2.224 partisipan yang didiagnosis insomnia antara 2010-2016.

Ilmuwan Temukan Mutasi Gen Penyebab Seseorang Begadang

Thursday, 25 Apr 2019 17:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Orang yang gemar begadang akan berjuang untuk bisa bangun pagi. Para peneliti akhirnya mengidentifikasi penyebab genetik yang menyebabkan jetlag sosial ini.

Sebuah studi pada...

Mengenal Jenis-Jenis Insomnia

Tuesday, 22 Jan 2019 13:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Daripada hanya mempertimbangkan gejala-gejala yang berhubungan dengan tidur, sebuah studi baru dari Belanda mencari tahu ciri-ciri kepribadian atau emosi dan menemukan ada lima jenis insomnia. Dilansir...

Konsumsi Makanan Ini Agar Tidur lebih Lelap

Thursday, 22 Nov 2018 08:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang sulit tidur musim panas atau bila musim kemarau di daerah tropis karena gerah dan berkeringat di malam hari. Ahli diet di Australia, Sharon Natoli...

Solusi Terbaik Susah Tidur

Saturday, 06 Oct 2018 08:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hampir dua per tiga orang dewasa di negara maju gagal memenuhi tidur delapan jam per hari. Ahli Tidur dari Universitas California Prof Matthew Walker mengatakan, mengemudi...

Tips Agar Tidur Berkualitas

Thursday, 18 Jan 2018 05:00 WIB

...

Sering Susah Tidur? Coba Minum Jus Buah Ini

Tuesday, 31 Oct 2017 03:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Susah tidur atau insomnia bisa jadi tidak menyenangkan buat penderitanya. Gagal tidur nyenyak dapat mengakibatkan gangguan kesehatan. Oleh karena itu, tidur malam yang berkualitas sejatinya amat...

Tidur Dengan Jam Teratur, Tingkatkan Prestasi Kerja

Wednesday, 14 Jun 2017 05:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyegerakan tidur malam di waktu yang sama setiap malam akan terasa sulit. Apalagi jika ada drama seri favorit atau ada lagi alasan lain, seperti pesta. Pada...

Tips Atasi Susah Tidur Menurut Pakar Kesehatan

Tuesday, 13 Jun 2017 09:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Para pakar kesehatan sepakat, kualitas tidur yang baik sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh seseorang. Hasil diskusi panel sejumlah pakar tidur dalam konferensi Fortune's Brainstorm Health di San Diego,...

Kepanasan Saat Tidur? Ini Cara Mendinginkan Diri tanpa AC

Monday, 29 May 2017 13:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Saat musim panas tiba, temperatur yang tidak bersahabat kerap membuat seseorang susah tidur. Untuk mengatasinya, pakar tidur Guy Meadows memberikan tips agar nyaman terlelap tanpa pendingin ruangan, dilansir...

Kesepian Bisa Buat Susah Tidur

Thursday, 18 May 2017 15:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kesepian bisa membuat seseorang terutama remaja perempuan mengalami masalah tidur. Kesepian dapat diartikan sebagai perasaan tertekan yang dialami seseorang karena menganggap hubungan sosialnya tidak memadai.Hasil studi yang melibatkan...

4 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur

Monday, 10 Oct 2016 07:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda termasuk orang yang susah tidur? Mungkin sebaiknya Anda mencoba mempraktikkan beberapa cara tak lazim ini agar kualitas tidur Anda baik dan merasa lebih segar ketika bangun...

Jangan Sepelekan Insomnia

Tuesday, 31 May 2016 11:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Pernahkan merasakan susah tidur dalam jangka waktu yang cukup panjang? Sebagian dari kita akan berpikir bahwa hal tersebut adalah gejala dari insomnia. Tetapi apakah insomnia dapat dikatakan sebagai...

Susah Tidur? Coba Minum Air Rebusan Pisang

Tuesday, 17 May 2016 05:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kesulitan tidur atau insomnia bisa disebabkan oleh banyak faktor. Beberapa di antaranya ialah stres, gelisah, makan di malam hari hingga konsumsi beberapa jenis obat-obatan.Untuk mengatasi gangguan tidur, beberapa...

Ini Pengaruh Buruk Akibat Kurang Tidur

Wednesday, 09 Mar 2016 18:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA  -- Tidur yang cukup penting bagi kesehatan manusia. Namun, banyak orang yang tidak menyadari hal ini karena berbagai alasan. Mulai dari kesibukkan sehari-hari, hingga masalah sulit tidur...

Sulit Tidur? Ini Cara Mengatasinya

Friday, 28 Aug 2015 05:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ketika Anda tidak bisa tidur hingga larut malam, hal ini akan merusak pekerjaan di pagi hari. Anda tidak akan bangun tepat pada waktunya. Karena itu, ketika berbaring di tempat...

Susah Tidur, Lakukan Hal Positif Ini!

Wednesday, 15 Jul 2015 07:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres adalah alasan paling umum seseorang tidak dapat memejamkan mata meski keadaan fisik sangat lelah. Namun, ada beberapa orang menganggap itu adalah insomnia. Alasan lain sebenarnya...

Mengapa Ibu Hamil Sulit Tidur?

Sunday, 05 Apr 2015 10:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebelum hamil, mungkin Anda membayangkan jam tidur akan berkurang drastis begitu melahirkan si bayi mungil. Ternyata keluhan kurang tidur sudah Anda alami sejak masih menjalani kehamilan!...

Aktivitas yang Bisa Dilakukan Saat Susah Tidur

Monday, 23 Feb 2015 18:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jika Anda tidak bisa tertidur dan tidak tahu apa yang harus dilakukan, berikut ini ada beberapa tips untuk menghadapinya. Memang ada banyak alasan yang membuat Anda tidak bisa...

Sulit Tidur? Coba Snack Berikut Ini!

Tuesday, 15 Jul 2014 06:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa camilan terbukti bisa membantu Anda tidur pulas. Namun tentu harus diperhatikan betul kandungan dalam masing-masing makanan agar tubuh tak lantas melar. Dikutip dari Womens Health Magazine, Selasa (15/7)...

Tips Supaya Mudah Tidur

Monday, 20 Jan 2014 16:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sering sulit tidur pada malam hari? Jangan buru-buru melirik pada obat. Siapa tahu, tips sederhana dari dr Nurmiati Amir SpKJ di bawah ini bisa membantu Anda. Kita praktikkan...

Ini Dia Pemicu Anda Sulit Tidur

Monday, 20 Jan 2014 15:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Insomnia kronis mengisyaratkan adanya masalah di kimia otak dan hormon tubuh. ''Kelainan psikiatri juga dapat menjadi penyebabnya,'' tutur dr Nurmiati Amir SpKJ. Apa sebetulnya insomnia? Nurmiati menjelaskan, insomnia merupakan...

Merokok Sebabkan Susah Tidur?

Saturday, 04 Jan 2014 01:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK - Ingin tidur nyenyak? berhentilah merokok. Asap rokok ternyata bisa menyebabkan gangguan sulit tidur serta mengurangi kualitas tidur. Akibatnya, anda bisa mengalami gangguan mood.Penderita insomnia umumnya...

Sulit Tidur? Jangan-Jangan Anda Santap Ini Sebelumnya

Wednesday, 01 Jan 2014 02:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jika Anda mengalami kesulitan tertidur di malam hari, mungkin makanan Anda adalah penyebabnya. Jauhi penyabot waktu tidur Anda ini, dan pastikan Anda mendapat cukup waktu istirahat. Itulah saran,...

Sering Susah Tidur? Coba Tips Ini

Wednesday, 01 May 2013 09:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda sering mengalami kesulitan tidur? Ada beberapa tips yang mungkin bisa Anda lakukan yaitu : 1. Perhatikan kebersihan, seperti cuci muka, cuci kaki dan kebersihan bagian tubuh yang lain....

Anak Rewel Saat Tidur, Ini Tips Mengatasinya

Tuesday, 06 Nov 2012 00:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah bayi atau balita anda suka rewel saat tidur dan susah untuk menenangkannya? Jangan khawatir, berikut adalah tips untuk mengatasi rengekan anak seperti dikutip dari She Knows: 1. ...

Sering Susah Tidur? Coba Jurus Ampuh Ini

Friday, 31 Aug 2012 08:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Susah tidur alias insomnia memang menyebalkan. Namun, jangan panik dulu. Ada berbagai solusi untuk meredakan kekesalan akibat insomnia.Menurut ahli akupunktur dan obat tradisional, Putu Oka Sukanta, ada tanaman...

Inilah 4 Hal Pemicu Susah Tidur

Thursday, 30 Aug 2012 10:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Susah tidur bisa dipicu oleh berbagai hal. Namun, bila dikelompokkan, setidaknya ada empat hal yang memicu sulit tidur. Berikut di antaranya:Pertama, sulit tidur yang disebabkan oleh kelemahan fungsi...

Bangun Tidur tapi Tubuh tak Segar? Inilah Pemicunya

Monday, 20 Aug 2012 06:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur yang sehat merupakan kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi. Camille Peri, peneliti gangguan tidur dari Amerika Serikat, menyatakan hasil penelitian menunjukkan kekurangan tidur dapat menyebabkan kecelakaan lalu lintas,...

Jangan Minum Obat Tidur! Beginilah Solusi Insomnia yang Tepat

Monday, 06 Aug 2012 15:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Untuk mengatasi sukar tidur sebagian orang biasanya mengonsumsi obat-obatan. Namun, menurut Direktur Professional Development and Special Projects, International Chiropractors Association (ICA), Arlington, Virginia, dr Coralee Van Egmond, obat-obatan tersebut justru...

Hobi Tidur Tengkurap? Hati-hati Saja, karena...

Monday, 06 Aug 2012 12:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Posisi tidur ternyata turut berpengaruh pula terhadap pola tidur dan kesehatan. Menurut Deputy Executive Director, International Chiropractors Association (ICA), Arlington, Virginia, Ronald M. Hendrickson MSc.,MA posisi tidur yang tidak...

Sering Susah Tidur? Inilah Pemicunya

Monday, 06 Aug 2012 09:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur merupakan solusi tepat untuk beristirahat total setelah seharian beraktivitas. Selama tidur tubuh mengganti sel-sel yang rusak dengan yang baru,  sementara limbah dan uap kotor dibuang. Jika tidak tidur,...

Susah Tidur? Hati-hati Tambah Gendut

Friday, 13 Apr 2012 09:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jam tidur ternyata berpengaruh dengan tubuh ramping. Tidak percaya? Soalnya, kata para peneliti, tidur malam kurang dari 5,5 jam bakal bisa membuat berat badan bertambah hingga enam kilogram...

Susah Tidur? Ini Dia Obatnya...

Monday, 07 Mar 2011 16:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK-- Ketergantungan kepada televisi, telepon selular dan komputer jinjing dibayar mahal oleh warga Amerika --membuat mereka kurang tidur. Kegemaran secara nasional untuk menonton televisi setiap malam sebelum...