REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kedai kopi terkadang sering menawarkan kue manis atau camilan lainnya sebagai teman minum kopi. Tanpa sadar makanan tersebut menambah asupan kalori dalam tubuh.

Kedai kopi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak jenuh selama ini memiliki reputasi yang cukup buruk untuk kesehatan. Namun, baru-baru ini Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) menemukan adanya keterkaitan antara mengonsumsi lemak jenuh...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan mengonsumsi makanan sehat dan berkualitas saat sarapan dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat. Selain itu, sarapan juga membantu meningkatkan konsentrasi. Bahkan dapat menghadang malnutrisi. Tapi,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang, sarapan di pagi mungkin bukanlah sebuah hal yang krusial. Padahal, sarapan sebelum melakukan berbagai macam aktivitas sangatlah penting. Selain akan membuat tubuh sehat,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika pagi tiba, banyak orang yang mungkin akan lebih memilih untuk tidak sarapan. Entah karena waktu yang tidak cukup, tidak terbiasa makan pagi, atau bahkan karena...

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Makan sehat tidak harus menghabiskan banyak uang. Lewat situs NHS Choices, para pakar dari Layanan Kesehatan Inggris (NHS) membagikan sejumlah tips sederhana agar setiap orang bisa...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebelum menyantap keripik kentang, mungkin Anda pernah berjanji hanya akan makan satu keping keripik kentang. Namun pada kenyataannya, Anda melahap lebih dari satu keping bahkan menghabiskannya...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki tubuh sehat dan ideal merupakan impian. Selain berolahraga, faktor makanan juga berpengaruh terhadap berat badan. Karena menu makanan juga harus diatur agar program diet menjadi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap tahun kanker mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun penyakit mematikan itu tidak memiliki penyebab asal yang tepat, berbagai alasan seperti pola makan yang buruk,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Frekuensi konsumsi telur sampai saat ini masih sering memicu perdebatan. Beberapa kalangan menganggap makan telur adalah kebiasaan yang sehat asalkan bagian kuning telur tidak ikut dimakan....

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyantap makanan yang terdiri dari kombinasi lemak dan karbohidrat adalah kesukaan banyak orang. Apalagi saat hari raya seperti Idul Fitri kemarin, kuliner yang dihidangkan mayoritas sarat...

...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola makan bergizi seimbang tak hanya terdiri dari komposisi yang tepat tetapi juga pengaturan porsi yang bijak. Sebagian orang mungkin merasa pengaturan porsi makan cukup sulit...

REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Rantai makanan cepat saji KFC di Inggris telah berkomitmen memberikan makanan lebih sehat. Perusahaan makanan cepat saji ini berjanji  mengubah menu dan menghapus 20 persen...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salad dikatakan sehat bergantung pada apa yang Anda tambahkan ke dalamnya. Tepung yang tepat misalnya dapat menciptakan makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral, protein, lemak sehat,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah salad yang Anda buat benar-benar pilihan sehat? Itu bergantung pada apa yang Anda tambahkan ke dalamnya. Tepung yang tepat misalnya dapat menciptakan makanan yang mengandung...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beberapa jenis makanan mungkin sengaja dihindari. Alasannya beragam, mulai dari diet, kandungan dari bahan makanan tersebut, hingga tidak suka dengan rasanya. Namun, ada beberapa jenis makanan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Serat adalah komponen penting untuk diet apapun. Serat membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan menurunkan risiko penyakit jantung. Tetapi meski kaya manfaat, serat dikelilingi mitos yang kejam.Menurut...

REPUBLIKA.CO.ID, HELSINKI -- Mengonsumsi ikan berlemak secara rutin, setidaknya empat kali dalam sepekan, diklaim bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Hal ini berdasarkan temuan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Untuk memiliki tubuh yang sehat, tidak sedikit orang yang memilih menjalani gaya hidup vegetarian. Pola makanan berbasis produk nabati seperti sayuran dan buah-buahan ini dikenal memberi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan malam kerap dipandang sebagai perusak untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Ketimbang memusingkan makan malam, mengapa tidak menggesernya menjadi makan sore.Dikutip dari Times of...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memilih makanan sehat sesuai apa yang dibutuhkan tubuh dapat memperbaiki penampilan secara alami. Berikut sederet makanan yang sebaiknya diasup dan dihindari berdasarkan rekomendasi pakar gizi Sarah...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ahli nutrisi dan ketua Pegizi Pangan Indonesia Prof Dr Ir Hardinsyah mengatakan masih banyak penduduk Indonesia yang tidak terbiasa sarapan. Selain itu, kualitas sarapan yang dikonsumsi,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Generasi terdahulu mungkin beranggapan generasi milenial terobsesi pada alpukat, acai beri, dan makanan super sehat lainnya. Padahal, studi terkini mengungkap fakta sebaliknya.Rata-rata generasi milenial yang kini...

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Pada umumnya, seseorang akan makan setelah perutnya memberikan sinyal rasa lapar. Namun, sejumlah penelitian menyarankan agar tidak terlalu sering menunda lapar sampai perut benar-benar kosong.Pasalnya,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyantap salad yang dipenuhi dengan sayuran hijau seperti bayam, selada dan kale setiap hari dapat membuat otak menua lebih lambat. Di samping itu, kebiasaan menyantap salad...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada dasarnya mengonsumsi camilan atau mengemil adalah salah satu kebutuhan bagi manusia. Jarak panjang antara sarapan dan makan siang serta makan siang ke makan malam akan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat, ungkapan itu kerap kali tengiang di telinga kita sejak kecil. Tapi tahukah Anda bagaimana cara mendapatkan tubuh...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pilihan gaya hidup memberi pengaruh luar biasa bagi tubuh dan proses penuaannya. Berikut sejumlah faktor yang terbukti berdampak pada penuaan, usia biologis, dan usia harapan hidup...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang yang tertarik untuk menjalani hidup sehat seperti mengonsumsi hanya sayur dan buah. Banyak yang beralih sebagai vegetarian karena melekatnya gambaran kekejaman hewan terhadap industri...

REPUBLIKA.CO.ID, ST LOUIS -- Saat makan di restoran cepat saji, sebagian pelanggan cenderung memesan paket komplit berupa hamburger dan kentang. Emily Field, pakar nutrisi dari St Louis, Missouri, Amerika...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nafsu makan berlebih bukan hal yang mudah untuk diatasi bagi sebagian orang. Namun, jarang diketahui bahwa nafsu makan berlebih bisa ditekan dengan cara yang amat sederhana...

REPUBLIKA.CO.ID, MADRID -- Ada banyak bukti riset yang mendukung klaim bahwa sarapan memiliki peran penting bagi tubuh. Mengisi perut di awal pagi dapat mengatur kadar glukosa, meningkatkan kognisi, dan...

REPUBLIKA.CO.ID, Konsumsi buah dan sayur sangat dianjurkan untuk menunjang pola makan sehat yang baik untuk tubuh. Akan tetapi, kombinasi buah dan sayur yang kurang tepat ternyata dapat mengurangi optimalisasi...

REPUBLIKA.CO.ID, Sebagian orang yang sedang menurunkan berat badan mungkin ragu untuk mengonsumsi alpukat yang kaya akan lemak. Padahal, konsumsi alpukat dapat membantu proses penurunan berat badan menjadi lebih optimal. Hal...

REPUBLIKA.CO.ID, Makan siang merupakan kegiatan penting bagi siapapun. Sebab, kandungan seperti karbohidrat bisa membuat otak tetap aktif dan berenergi tinggi. Jika tidak memperoleh zat ini, Anda tidak perlu kaget...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesehatan menjadi bagian penting untuk kehidupan seseorang, dan salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, baik di rumah ataupun di luar rumah....

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris Jessica Mila Agnesia punya cara tersendiri untuk menjaga penampilannya. Alih-alih memakai riasan tebal, ia menjaga kecantikan dari dalam dengan menerapkan pola hidup sehat. "Jaga kecantikan dengan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejak kecil hingga aktif berkecimpung di dunia hiburan, Cut Ratu Meyriska mengaku paling anti jajan sembarangan. Aktris dan model 23 tahun itu selalu menerapkan pola hidup sehat...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tanpa disadari, dalam sehari seseorang bisa mengonsumsi makanan serta minuman dengan banyak kandungan garam, gula, dan lemak. Padahal, penumpukan berlebihan ketiganya dalam tubuh berpotensi menyebabkan dampak...