Wednesday, 9 Muharram 1440 / 19 September 2018

Wednesday, 9 Muharram 1440 / 19 September 2018

INDEX BERITA

Waspadai Kalori Kue Teman Minum Kopi

Tuesday, 18 Sep 2018 10:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kedai kopi terkadang sering menawarkan kue manis atau camilan lainnya sebagai teman minum kopi. Tanpa sadar makanan tersebut menambah asupan kalori dalam tubuh.

Kedai kopi...

Benarkah Lemak Jenuh Bisa Memperpanjang Usia?

Wednesday, 12 Sep 2018 07:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak jenuh selama ini memiliki reputasi yang cukup buruk untuk kesehatan. Namun, baru-baru ini Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) menemukan adanya keterkaitan antara mengonsumsi lemak jenuh...

Sarapan Sehat Ini Bantu Kurangi Berat Badan

Monday, 10 Sep 2018 19:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan mengonsumsi makanan sehat dan berkualitas saat sarapan dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat. Selain itu, sarapan juga membantu meningkatkan konsentrasi. Bahkan dapat menghadang malnutrisi. Tapi,...

Sarapan Sehat tak Selalu Harus Padat

Friday, 07 Sep 2018 07:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang, sarapan di pagi mungkin bukanlah sebuah hal yang krusial. Padahal, sarapan sebelum melakukan berbagai macam aktivitas sangatlah penting. Selain akan membuat tubuh sehat,...

Hindari Malnutrisi dengan Sarapan Gizi Lengkap

Friday, 07 Sep 2018 06:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika pagi tiba, banyak orang yang mungkin akan lebih memilih untuk tidak sarapan. Entah karena waktu yang tidak cukup, tidak terbiasa makan pagi, atau bahkan karena...

Makan Sehat Tapi Tetap Murah, Bagaimana Caranya?

Friday, 31 Aug 2018 02:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Makan sehat tidak harus menghabiskan banyak uang. Lewat situs NHS Choices, para pakar dari Layanan Kesehatan Inggris (NHS) membagikan sejumlah tips sederhana agar setiap orang bisa...

Mengapa Sekeping Keripik Kentang tak Pernah Cukup?

Tuesday, 07 Aug 2018 10:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebelum menyantap keripik kentang, mungkin Anda pernah berjanji hanya akan makan satu keping keripik kentang. Namun pada kenyataannya, Anda melahap lebih dari satu keping bahkan menghabiskannya...

Sehat dengan Mi Shirataki

Tuesday, 31 Jul 2018 05:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki tubuh sehat dan ideal merupakan impian. Selain berolahraga, faktor makanan juga berpengaruh terhadap berat badan. Karena menu makanan juga harus diatur agar program diet menjadi...

Makanan Penangkal Penyakit Kanker

Monday, 09 Jul 2018 13:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap tahun kanker mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun penyakit mematikan itu tidak memiliki penyebab asal yang tepat, berbagai alasan seperti pola makan yang buruk,...

Sehatkah Makan Telur Setiap Hari? Ini Jawabannya

Tuesday, 26 Jun 2018 14:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Frekuensi konsumsi telur sampai saat ini masih sering memicu perdebatan. Beberapa kalangan menganggap makan telur adalah kebiasaan yang sehat asalkan bagian kuning telur tidak ikut dimakan....

Alasan Ilmiah Orang Gemar Santap Lemak dan Karbohidrat

Tuesday, 19 Jun 2018 06:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyantap makanan yang terdiri dari kombinasi lemak dan karbohidrat adalah kesukaan banyak orang. Apalagi saat hari raya seperti Idul Fitri kemarin, kuliner yang dihidangkan mayoritas sarat...

Pola Makan Bersih

Monday, 18 Jun 2018 02:02 WIB

...

Mengatur Porsi Makan dengan Tangan, Begini Caranya

Wednesday, 13 Jun 2018 16:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola makan bergizi seimbang tak hanya terdiri dari komposisi yang tepat tetapi juga pengaturan porsi yang bijak. Sebagian orang mungkin merasa pengaturan porsi makan cukup sulit...

KFC Inggris Janji Hadirkan Makanan Lebih Sehat

Monday, 04 Jun 2018 08:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Rantai makanan cepat saji KFC di Inggris telah berkomitmen memberikan makanan lebih sehat. Perusahaan makanan cepat saji ini berjanji  mengubah menu dan menghapus 20 persen...

Salad Bisa Sehat Bila Disajikan dengan Benar

Thursday, 24 May 2018 09:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salad dikatakan sehat bergantung pada apa yang Anda tambahkan ke dalamnya. Tepung yang tepat misalnya dapat menciptakan makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral, protein, lemak sehat,...

Sudah Sehatkah Salad Buatan Anda?

Thursday, 24 May 2018 08:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah salad yang Anda buat benar-benar pilihan sehat? Itu bergantung pada apa yang Anda tambahkan ke dalamnya. Tepung yang tepat misalnya dapat menciptakan makanan yang mengandung...

Jangan Hindari Makanan Ini Jika Ingin Sehat

Monday, 30 Apr 2018 13:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beberapa jenis makanan mungkin sengaja dihindari. Alasannya beragam, mulai dari diet, kandungan dari bahan makanan tersebut, hingga tidak suka dengan rasanya. Namun, ada beberapa jenis makanan...

Mitos Seputar Makanan Berserat

Thursday, 26 Apr 2018 09:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Serat adalah komponen penting untuk diet apapun. Serat membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan menurunkan risiko penyakit jantung. Tetapi meski kaya manfaat, serat dikelilingi mitos yang kejam.Menurut...

Konsumsi Ikan Berlemak Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Sunday, 22 Apr 2018 06:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, HELSINKI -- Mengonsumsi ikan berlemak secara rutin, setidaknya empat kali dalam sepekan, diklaim bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Hal ini berdasarkan temuan...

Protein Nabati Lebih Menyehatkan dari Protein Daging

Sunday, 08 Apr 2018 17:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Untuk memiliki tubuh yang sehat, tidak sedikit orang yang memilih menjalani gaya hidup vegetarian. Pola makanan berbasis produk nabati seperti sayuran dan buah-buahan ini dikenal memberi...

Kebaikan Makan Sore untuk Kesehatan

Tuesday, 27 Mar 2018 11:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan malam kerap dipandang sebagai perusak untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Ketimbang memusingkan makan malam, mengapa tidak menggesernya menjadi makan sore.Dikutip dari Times of...

Yuk Pilih Makanan Sehat Sesuai Kebutuhan Tubuh

Sunday, 11 Mar 2018 22:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memilih makanan sehat sesuai apa yang dibutuhkan tubuh dapat memperbaiki penampilan secara alami. Berikut sederet makanan yang sebaiknya diasup dan dihindari berdasarkan rekomendasi pakar gizi Sarah...

Jangan Abaikan Sarapan, Begini Dampaknya

Wednesday, 07 Mar 2018 13:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ahli nutrisi dan ketua Pegizi Pangan Indonesia Prof Dr Ir Hardinsyah mengatakan masih banyak penduduk Indonesia yang tidak terbiasa sarapan. Selain itu, kualitas sarapan yang dikonsumsi,...

Generasi Milenial Sebut Makan Sehat Itu Terlalu Mahal

Sunday, 04 Mar 2018 15:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Generasi terdahulu mungkin beranggapan generasi milenial terobsesi pada alpukat, acai beri, dan makanan super sehat lainnya. Padahal, studi terkini mengungkap fakta sebaliknya.Rata-rata generasi milenial yang kini...

Bahayakah Makan Saat Perut Benar-Benar Kosong?

Friday, 05 Jan 2018 21:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Pada umumnya, seseorang akan makan setelah perutnya memberikan sinyal rasa lapar. Namun, sejumlah penelitian menyarankan agar tidak terlalu sering menunda lapar sampai perut benar-benar kosong.Pasalnya,...

Menjaga Kesehatan Otak dengan Salad, Bagaimana Caranya?

Friday, 22 Dec 2017 12:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyantap salad yang dipenuhi dengan sayuran hijau seperti bayam, selada dan kale setiap hari dapat membuat otak menua lebih lambat. Di samping itu, kebiasaan menyantap salad...

Lima Langkah Mengemil tanpa Rasa Bersalah

Thursday, 14 Dec 2017 13:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada dasarnya mengonsumsi camilan atau mengemil adalah salah satu kebutuhan bagi manusia. Jarak panjang antara sarapan dan makan siang serta makan siang ke makan malam akan...

Ahli Gizi Bagi Patokan Pola Hidup Sehat

Tuesday, 12 Dec 2017 13:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat, ungkapan itu kerap kali tengiang di telinga kita sejak kecil. Tapi tahukah Anda bagaimana cara mendapatkan tubuh...

Studi Ungkap Faktor Utama yang Pengaruhi Penuaan

Thursday, 07 Dec 2017 09:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pilihan gaya hidup memberi pengaruh luar biasa bagi tubuh dan proses penuaannya. Berikut sejumlah faktor yang terbukti berdampak pada penuaan, usia biologis, dan usia harapan hidup...

5 Tips Makan Bagi Vegetarian Pemula

Friday, 17 Nov 2017 03:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang yang tertarik untuk menjalani hidup sehat seperti mengonsumsi hanya sayur dan buah. Banyak yang beralih sebagai vegetarian karena melekatnya gambaran kekejaman hewan terhadap industri...

Pakar Anjurkan tak Makan Burger Bersama Kentang

Monday, 13 Nov 2017 13:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, ST LOUIS -- Saat makan di restoran cepat saji, sebagian pelanggan cenderung memesan paket komplit berupa hamburger dan kentang. Emily Field, pakar nutrisi dari St Louis, Missouri, Amerika...

Begini Trik Mudah Siasati Nafsu Makan Berlebih

Monday, 06 Nov 2017 07:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nafsu makan berlebih bukan hal yang mudah untuk diatasi bagi sebagian orang. Namun, jarang diketahui bahwa nafsu makan berlebih bisa ditekan dengan cara yang amat sederhana...

Melewatkan Sarapan Bisa Berakibat Buruk Bagi Jantung

Tuesday, 10 Oct 2017 09:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, MADRID -- Ada banyak bukti riset yang mendukung klaim bahwa sarapan memiliki peran penting bagi tubuh. Mengisi perut di awal pagi dapat mengatur kadar glukosa, meningkatkan kognisi, dan...

Jangan Campur Buah dan Sayur Ini

Tuesday, 09 May 2017 09:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Konsumsi buah dan sayur sangat dianjurkan untuk menunjang pola makan sehat yang baik untuk tubuh. Akan tetapi, kombinasi buah dan sayur yang kurang tepat ternyata dapat mengurangi optimalisasi...

Turunkan Berat Badan dengan Alpukat, Ini Caranya

Friday, 05 May 2017 17:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sebagian orang yang sedang menurunkan berat badan mungkin ragu untuk mengonsumsi alpukat yang kaya akan lemak. Padahal, konsumsi alpukat dapat membantu proses penurunan berat badan menjadi lebih optimal. Hal...

Yang Boleh dan yang Dilarang Saat Makan Siang

Monday, 27 Mar 2017 09:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Makan siang merupakan kegiatan penting bagi siapapun. Sebab, kandungan seperti karbohidrat bisa membuat otak tetap aktif dan berenergi tinggi. Jika tidak memperoleh zat ini, Anda tidak perlu kaget...

Konsumsi Makanan Rumah Dorong Hidup Sehat

Wednesday, 15 Mar 2017 08:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesehatan menjadi bagian penting untuk kehidupan seseorang, dan salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, baik di rumah ataupun di luar rumah....

Bukan Riasan Tebal, Ini Cara Jessica Mila Tetap Cantik

Thursday, 09 Mar 2017 14:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris Jessica Mila Agnesia punya cara tersendiri untuk menjaga penampilannya. Alih-alih memakai riasan tebal, ia menjaga kecantikan dari dalam dengan menerapkan pola hidup sehat. "Jaga kecantikan dengan...

Cut Ratu Meyriska Selalu Bawa Bekal dari Ibu

Thursday, 09 Mar 2017 14:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejak kecil hingga aktif berkecimpung di dunia hiburan, Cut Ratu Meyriska mengaku paling anti jajan sembarangan. Aktris dan model 23 tahun itu selalu menerapkan pola hidup sehat...

Dampak Konsumsi Berlebih Garam, Gula, dan Lemak

Thursday, 09 Mar 2017 14:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tanpa disadari, dalam sehari seseorang bisa mengonsumsi makanan serta minuman dengan banyak kandungan garam, gula, dan lemak. Padahal, penumpukan berlebihan ketiganya dalam tubuh berpotensi menyebabkan dampak...