Friday, 19 Safar 1441 / 18 October 2019

Friday, 19 Safar 1441 / 18 October 2019

INDEX BERITA

Risiko Tidur Kurang dari 6 Jam Setiap Malam

Friday, 04 Oct 2019 14:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, HARRISBURG — Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim dari Pennsylvania State College of Medicine, AS menemukan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam beresiko...

Dibanding Era 60-an, Orang Kini Cenderung Kurang Tidur

Monday, 02 Sep 2019 15:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Merasa sulit tidur di malam hari? Anda tak sendirian. Studi terbaru mengungkapkan bahwa masyarakat saat ini memiliki kecenderungan untuk tidur dalam waktu yang lebih singkat

Orang Optimistis Tidurnya Lebih Nyenyak

Tuesday, 13 Aug 2019 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak hal yang dapat memengaruhi kualitas tidur di malam hari. Beberapa faktor yang sering disebut adalah konsumsi alkohol, aktivitas fisik, hingga paparan layar gawai beberapa...

Empat Hal yang Tampak Sepele Tapi Lemahkan Daya Tahan Tubuh

Tuesday, 25 Jun 2019 16:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Daya tahan tubuh merupakan benteng yang melindungi tubuh dari berbagai ancaman penyakit. Daya tahan tubuh yang melemah akan memudahkan tubuh terserang penyakit.

Daya tahan tubuh...

Kurang Tidur Ganggu Performa Kerja

Tuesday, 14 May 2019 06:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CAMBRIDGE -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup yang sehat, maka beristirahat dengan cukup merupakan salah satu kuncinya.

Dilansir...

Membayar Utang Tidur Selama Ramadhan

Tuesday, 07 May 2019 16:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan dapat menyebabkan memori serta fungsi kognitif memburuk. Selain itu, hal itu juga bisa berdampak pada...

Sebelum Ramadhan, Kendalikan Si Pencuri Waktu Tidur

Saturday, 04 May 2019 13:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- "Kebersihan tidur" adalah istilah medis yang merujuk pada kualitas lingkungan tidur. Dengan waktu yang terbatas untuk tidur selama Ramadhan, kualitas tidur dapat memberikan perbedaan besar.

Kualitas Tidur Ibu-Ayah Menurun Selama 6 Tahun Pertama

Monday, 18 Mar 2019 19:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur setelah si kecil lahir? Sepertinya, ini kasus jamak. Kabar mengejutkannya, keadaan tersebut akan bertahan cukup lama meskipun anak sudah bisa tidur nyenyak sepanjang malam.

Survei: Sebagian Orang Dewasa Kekurangan Waktu Tidur Malam

Friday, 15 Mar 2019 01:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Laporan The Global Pursuit of Better Sleep Health dari Royal Phillips mengungkapkan bahwa orang-orang di seluruh dunia tak cukup tidur setiap malam. Beberapa di antara mereka...

Menebus Kurang Tidur di Akhir Pekan tidak Menyehatkan

Monday, 11 Mar 2019 11:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur di akhir pekan benar-benar dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda. Hal itu terungkap lewat studi baru yang dilakukan para peneliti di University of Colorado...

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Aterosklerosis, Ini Penjelasannya

Thursday, 21 Feb 2019 15:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur yang cukup terbukti dalam penelitian akan meningkatkan risiko masalah serius termasuk penyakit kardiovaskular. Oleh sebab itu, tidur yang cukup menjadi kunci kesehatan yang baik.

Dilansir...

Kualitas Tidur Buruk Pengaruhi Jantung

Sunday, 17 Feb 2019 04:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebuah penelitian baru mungkin telah mengungkap mengapa buruknya tidur malam dapat berdampak buruk pula bagi jantung dan pembuluh...

Ayah Baru Rentan Mengalami Obesitas, Ini Cara Hindarinya

Wednesday, 19 Dec 2018 09:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur adalah kebiasaan yang umum dialami oleh seorang pria yang baru saja menjadi ayah. Dalam sehari bisa jadi ayah hanya tidur selama kurang dari enam...

Istirahat 30 Menit Bisa Menambal Kurang Tidur di Malam Hari

Monday, 17 Dec 2018 03:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, jAKARTA -- Istirahat atau tidur adalah kebutuhan bagi tubuh manusia. Orang dewasa memerlukan sedikitnya tujuh jam dalam sehari untuk tidur agar tubuh bisa kembali segar. Meski begitu, idealnya...

Kelola Stres Membuat Tidur Lebih Baik

Monday, 10 Dec 2018 17:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gaya hidup modern menuntut masyarakat Indonesia untuk lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan yang dimulai dari diri mereka sendiri. Salah satu poin yang terpenting adalah menjaga...

Suka Marah-Marah? Anda Mungkin Kurang Tidur

Friday, 30 Nov 2018 04:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, AMES -- Penelitian baru di Amerika Serikat telah menemukan kehilangan beberapa jam tidur malam dapat membuat seseorang marah. Hal ini juga mengurangi kemampuan beradaptasi dengan situasi tertentu.

Australia Selidiki Apakah Warganya Tidur Cukup Setiap Hari

Friday, 09 Nov 2018 09:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CANBERRA -- Pemerintah Federal Australia memprakarsai penyelidikan yang akan dilakukan oleh parlemen mengenai apakah warga Australia cukup tidur. Penyelidikan termasuk menghitung biaya ekonomi dan sosial akibat warganya kurang...

Kurang atau Banyak Tidur Berikan Efek Buruk untuk Otak

Monday, 15 Oct 2018 03:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hampir sekitar sepertiga dari seluruh hidup manusia terisi dengan kegiatan tidur. Jumlah yang sangat banyak, namun, kegiatan tersebut mengandung banyak misteri di dalamnya, terutama untuk otak...

Kurang Tidur Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Arteri

Friday, 12 Oct 2018 16:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian, yang dilakukan oleh Fernando Dominguez, MD, PhD, dari Pusat Nasional Spanyol untuk Penelitian Kardiovaskular, memantau kualitas tidur dan kuantitas 3.974 orang dewasa yang sehat, setengah...

Kurang Tidur Sebabkan Perilaku Nekat pada Remaja?

Tuesday, 02 Oct 2018 10:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Maraknya perilaku berisiko pada remaja hingga bunuh diri ternyata ditengarai akibat waktu tidur yang kurang. Pada penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of the American Medical...

Tidur Cukup Membuat Latihan Otot Lebih Maksimal

Thursday, 27 Sep 2018 16:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak merupakan kunci untuk memiliki energi yang dibutuhkan untuk menaklukkan hari. Namun, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, lebih dari 30...

Mengantuk Seharian? Mungkin Ada Masalah Pada Otak

Saturday, 22 Sep 2018 10:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur bisa muncul dalam berbagai cara. Salah satu ciri kekurangan tidur, seseorang akan terus merasa kantuk seharian.

Bahkan, jam tidurnya akan jauh lebih lama dari kucing....

Kurang Tidur Mempengaruhi Kenaikan Gula Darah

Friday, 14 Sep 2018 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli memperingatkan bahwa kurang tidur tak hanya berbahaya bagi konsentrasi anda di pagi hari. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di American Journal of Physiology Endocrinology...

Cuma Dua Menit, Begini Cara Militer Cepat Tertidur

Wednesday, 05 Sep 2018 08:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang, memejamkan mata setelah merebahkan diri di atas kasur merupakan hal yang sulit dilakukan. Alih-alih segera tertidur, mereka tetap terjaga dengan pikiran yang terus...

Hati-Hati, Kurang Tidur Ganggu Hubungan Sosial

Monday, 27 Aug 2018 15:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali karena kurang tidur seseorang gampang meluapkan amarah. Akan tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa efek sosial dari kurang tidur tidak hanya sekadar sikap cemberut di...

Kurang Tidur Bisa Kacaukan Kehidupan Sosial Anda

Wednesday, 15 Aug 2018 06:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesibukan yang padat terkadang membuat sebagian orang harus mengorbankan waktu tidur mereka. Padahal, kurang tidur dapat memicu timbulnya masalah kesehatan di masa mendatang. Selain itu, kurang...

Kurangi Penggunaan Teknologi untuk Perbaiki Kualitas Tidur

Friday, 03 Aug 2018 08:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beragam perangkat teknologi seperti fitness tracker, smartwatch hingga kasur bersensor diklaim dapat membantu mendiagnosa atau mengatasi masalah tidur. Kenyataannya, sejumlah dokter mengatakan tidak banyak fakta...

Tidur Berkualitas Kurangi Risiko Alzheimer

Monday, 30 Jul 2018 14:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seorang ahli saraf Barbara Bendlin tengah mempelajari otak saat penyakit Alzheimer berkembang. Dilansir melalui Science News, saat dia pulang ke rumah, Bendlin meninggalkan pekerjaannya di laboratorium. Namun...

Migrain Banyak Dialami Warga Kota, Ini Cara Mengatasinya

Sunday, 15 Jul 2018 06:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Migrain bisa menjadi salah satu penyakit yang sulit ditangani. Dalam kasus ekstrim, penderita migrain mengalami mual, muntah, tekanan pada mata, dan peka terhadap suara serta cahaya.

Menurut...

Peneliti: Remaja Kurang Tidur Miliki Risiko Sakit Jantung

Monday, 18 Jun 2018 19:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BOSTON –- Sebuah penelitian menyebutkan anak usia remaja yang tak cukup tidur akan berpotensi memliki faktor risiko penyakit jantung. Faktor risiko penyakit jantung itu seperti tekanan darah tinggi...

Tidur Terlalu Sedikit dan Berlebihan Rugikan Kesehatan

Sunday, 17 Jun 2018 01:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika seseorang menderita kurang tidur dalam kesehariannya, kemungkinan mereka akan tidur lebih lama selama akhir pekan. Namun, melakukan hal itu terbukti sangat merugikan kesehatan.

Tidur terlalu banyak atau...

Lima Sinyal Ini Menandakan Anda Kurang Tidur

Thursday, 17 May 2018 12:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua tahu tidur adalah kebutuhan penting untuk beristirahat dan menjaga kesehatan tubuh. Walau demikian, tidak semua orang punya waktu tidur yang cukup entah karena insomnia...

Kurang Tidur Sebabkan Obesitas pada Anak

Wednesday, 18 Apr 2018 18:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Para peneliti University of Warwick Inggris menemukan anak-anak dan remaja yang kurang tidur memperoleh lebih banyak berat badan ketika mereka tumbuh dewasa. Itu membuat mereka obesitas.Menurut...

Ini Penyebab Anda Sulit Tidur Saat Kelelahan

Friday, 30 Mar 2018 09:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BETHESDA -- Tubuh Anda super lelah setelah melakukan banyak aktivitas sepanjang hari. Namun, saat malam tiba, mata seolah berkhianat dan Anda merasa sulit tidur.Direktur Pusat Nasional Penelitian Gangguan...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Kurang Tidur

Sunday, 04 Feb 2018 09:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Anda mungkin sadar bahwa kurang tidur bisa memengaruhi suasana hati dan membuat tubuh kelelahan dan kurang fit. Selain itu, ada banyak dampak serius yang terjadi pada...

Kurang Tidur Perlambat Konsentrasi dan Memori

Thursday, 09 Nov 2017 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Kurang tidur terbukti secara ilmiah membuat manusia lebih sulit membuat tugas sederhana dan memperlambat pikiran.Penelitian yang dipublikasikan Senin (6/11) di Nature, menemukan bahwa neutron dalam...

Ini Dampak Buruk Kurang Tidur

Tuesday, 31 Oct 2017 08:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur tidaklah baik untuk kesehatan. Menurut studi, tidak cukup istirahat dapat memicu kegemukan yang dapat meningkatkan risiko diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung. Menurut sebuah meta-analisis...

Pekerjaan Paling Berisiko Saat Karyawannya Kurang Tidur

Wednesday, 31 May 2017 15:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lebih dari 85 persen gangguan tidur yang didata American Sleep Disorders Association adalah mendengkur hingga sleep apnea. Sepertiga orang Amerika dinyatakan insomnia. Ini menyebabkan mereka menderita...

Kurang Tidur bisa Rusak Kualitas Sperma

Saturday, 20 May 2017 11:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Waktu tidur yang cukup berdampak baik untuk kesehatan jantung, pikiran, bahkan kesuburan seseorang. Sebaliknya, terlambat tidur berujung kurang tidur bisa merusak kesehatan sperma. "Jumlah sperma dan daya tahannya...

Lima Masalah Kesehatan Akibat Kurang Tidur

Monday, 06 Mar 2017 11:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ahli kesehatan kerap mengingatkan orang dewasa membutuhkan cukup tidur, yakni rata-rata 7-9 jam per malamnya. Hal ini diperlukan untuk menghindari setidaknya lima masalah kesehatan bagi tubuh Anda.Penelitian menunjukkan...