Friday, 17 Jumadil Akhir 1440 / 22 February 2019

Friday, 17 Jumadil Akhir 1440 / 22 February 2019

INDEX BERITA

Sulit Tidur? Ini Cara Mengatasinya

Friday, 28 Aug 2015 05:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ketika Anda tidak bisa tidur hingga larut malam, hal ini akan merusak pekerjaan di pagi hari. Anda tidak akan bangun tepat pada waktunya. Karena itu, ketika berbaring di tempat...

Susah Tidur, Lakukan Hal Positif Ini!

Wednesday, 15 Jul 2015 07:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres adalah alasan paling umum seseorang tidak dapat memejamkan mata meski keadaan fisik sangat lelah. Namun, ada beberapa orang menganggap itu adalah insomnia. Alasan lain sebenarnya...

Insomnia Bisa Perparah Sakit Kepala

Tuesday, 05 May 2015 03:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Orang yang mengalami masalah tidur, umumnya juga mengalami sakit kepala, bahkan berpotensi semakin parah, menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Pain beberapa waktu lalu.Dalam studi itu para peneliti...

Tujuh Aplikasi untuk Penderita Insomnia

Sunday, 26 Apr 2015 19:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sulit tidur dapat mengganggu pola hidup sehari-hari. Walaupun terkadang mata sudah ingin dipejamkan, tapi perasaan mengantuk tak kunjung datang.  Bahkan tak jarang orang terpaksa menggunakan obat tidur untuk...

Tidak Bisa Tidur? Coba Lakukan Ini

Thursday, 23 Apr 2015 09:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak bisa tidur merupakan hal yang menyebalkan, terlebih lagi jika tubuh sudah lelah setelah aktivitas sehari-hari. Stres adalah salah satu alasan paling umum penyebab sulitnya tidur....

Ini Hubungan Antara Kebersihan dan Kualitas Tidur

Tuesday, 21 Apr 2015 01:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Higienitas menjadi salah satu faktor penting yang menentukan kualitas tidur seseorang. Selain itu membebaskan diri dari pikiran-pikiran yang rumit menjelang tidur tak kalah penting meningkatkan kenyamanan...

Sering Mimpi Buruk? Mungkin Ini Sebabnya

Monday, 06 Apr 2015 13:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Satu studi terbaru menunjukkan, gejala depresi dan insomnia menjadi faktor terkuat seseorang mengalami mimpi buruk. Menurut studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Sleep itu, dari 3,9 persen partisipan yang...

Tips Tidur Nyenyak Saat Mengasuh Bayi

Monday, 16 Mar 2015 09:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tentunya, tidur malam merupakan cara terbaik untuk menyegarkan tubuh. Jika kurang tidur di malam hari, Anda cenderung mudah terserang flu dan infeksi, tekanan darah tinggi, dan kelainan mood,...

Empat Penyebab Insomnia Akut

Wednesday, 11 Mar 2015 08:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEWYORK --  Insomnia akut ditandai dengan tidak bisa tidur pada malam tiga hari berturut turut. Menurut American Academy of Sleep Medicane, seperti dikutip Huffington Post, setidaknya ada empat...

Ini Alasan Individu Berusia Lanjut Alami Insomnia

Sunday, 24 Aug 2014 01:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Tidur menjadi semakin sulit dengan bertambahnya usia. Hingga sekarang, masih belum jelas mengapa orang berusia lanjut mengalami insomnia dan gangguan tidur.   Kini kajian baru...

Hilangnya Syaraf Mungkin Sebabkan Insomnia pada Lansia

Saturday, 23 Aug 2014 15:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, TORONTO -- Tidur menjadi semakin sulit dengan bertambahnya usia. Hingga sekarang, masih belum jelas mengapa orang berusia lanjut mengalami insomnia dan gangguan tidur.Kini kajian baru menemukan hilangnya syaraf...

Sulit Tidur? Coba Snack Berikut Ini!

Tuesday, 15 Jul 2014 06:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa camilan terbukti bisa membantu Anda tidur pulas. Namun tentu harus diperhatikan betul kandungan dalam masing-masing makanan agar tubuh tak lantas melar. Dikutip dari Womens Health Magazine, Selasa (15/7)...

Hal-Hal yang Harus Dihindari Agar tak Sulit Tidur

Tuesday, 01 Jul 2014 04:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, REPUBLIKA.CO.ID -- Beberapa kebiasaan membuat seseorang sulit merasa ngantuk. Padahal hal ini bisa dihindari agar mendapatkan kualitas tidur terbaik. Kurang tidr bisa membuat kinerja buruk karena daya tahan...

Jus Ceri Bantu Penderita Insomnia Tidur

Thursday, 08 May 2014 16:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Para peneliti dari Universitas Louisiana di Amerika Serikat menemukan bahwa meminum segelas jus ceri pada pagi dan malam hari dapat membantu orang tidur dengan lebih mudah, sehingga cara...

Studi: Pola Tidur Teratur Bisa Perpanjang Umur

Wednesday, 05 Feb 2014 11:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, VICTORIA -- Sebuah studi dari Monash University mengungkapkan bahwa pola tidur yang baik dapat membantu pria hidup lebih lama. Sedangkan bagi wanita, pola tidur yang baik itu hanya...

Tips Supaya Mudah Tidur

Monday, 20 Jan 2014 16:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sering sulit tidur pada malam hari? Jangan buru-buru melirik pada obat. Siapa tahu, tips sederhana dari dr Nurmiati Amir SpKJ di bawah ini bisa membantu Anda. Kita praktikkan...

Ini Dia Pemicu Anda Sulit Tidur

Monday, 20 Jan 2014 15:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Insomnia kronis mengisyaratkan adanya masalah di kimia otak dan hormon tubuh. ''Kelainan psikiatri juga dapat menjadi penyebabnya,'' tutur dr Nurmiati Amir SpKJ. Apa sebetulnya insomnia? Nurmiati menjelaskan, insomnia merupakan...

Mau Tidur Lebih Nyenyak? Santap Buah Ini

Friday, 10 Jan 2014 11:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Buah yang rasanya asam ini sarat akan vitamin C di dalamnya. Kiwi juga memiliki sifat antioksidan yang kuat yang membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan perlindungan...

Ini Akibatnya Jika Kurang Tidur

Wednesday, 11 Dec 2013 16:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur merupakan hal yang sangat penting. Orang dewasa diharuskan tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malamnya. Center for Disease Control (CDC) pada tahun 2011, menemukan bahwa lebih...

12 Tanda Anda Alami Gangguan Tidur

Friday, 29 Nov 2013 14:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ada beberapa tanda-tanda seseorang mengalami gangguan tidur yaitu : 1. Anda merasa lelah dan tertekan pada waktu pagi atau malam hari 2. Anda memiliki lingkaran gelap dan membengkak di sekitar...

5 Tanda Anda Alami Masalah Tidur

Wednesday, 20 Nov 2013 14:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Banyak orang memiliki kesulitan tidur. Jika Anda kurang tidur berarti ada masalah yang sedang berlangsung, Anda mungkin memerlukan bantuan untuk mendapatkan tidur yang baik. Perhatikan tanda-tanda yang dilansir...

6 Jurus Tidur Lebih Nyenyak

Thursday, 17 Oct 2013 10:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur nyenyak, untuk sebagian orang, boleh jadi merupakan barang mewah. Insomnia kerap menjadi pengganggu utama tidur nyenyak. Jangan menyerah dulu. Berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu kita...

3 Dampak Buruk Kurang Tidur

Friday, 11 Oct 2013 08:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kualitas tidur memengaruhi banyak hal dalam kehidupan. Sejauh apa efeknya pada tubuh dan perilaku? Berikut penjelasan yang dikutip dari laman YouBeauty.comdan majalah Shape.    Berantakan  Ketika kurang tidur, orang cenderung berperilaku...

7 Langkah Atasi Masalah Tidur

Saturday, 14 Sep 2013 09:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Gangguan tidur pada pasien demensia vaskuler sering mengakibatkan pengasuh sering juga terjaga pada malam hari. Bahkan bila pasien demensia vaskuler tidak bisa tidur pada malam hari, dia cenderung...

Ingin Nyaman Tidur, Coba Konsumsi Ini

Tuesday, 27 Aug 2013 16:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Selain melakukan relaksasi, penderita gangguan sulit tidur sebaiknya juga menghindari makanan yang susah dicerna oleh lambung misalnya makanan yang berserat panjang dan yang padat. Jadi, cobalah untuk minum air...

Susah Tidur? Coba Tanaman Ini

Tuesday, 27 Aug 2013 13:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Untuk Anda yang mengalami insomnia, ada tanaman obat yang cukup berkhasiat membantu seseorang mengatasi sulit tidur. Misalnya pegagan yang bisa memberikan efek rasa tenang. Selain itu, tanaman ini juga...

2 Kiat Jitu Bikin Tubuh Rileks

Tuesday, 27 Aug 2013 10:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Salah satu kiat ampuh untuk membuat tidur kita lebih nyenyak adalah tubuh yang rileks. Maka, ahli akupunktur dan obat tradisional, Putu Oka Sukanta, memberikan dua tips untuk berelaksasi.  Cara...

6 Trik Atasi Insomnia

Friday, 23 Aug 2013 16:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sulit tidur atau insomnia sangat mengganggu kesehatan. Ini lantaran jam tidur yang kurang akan berpengaruh pada keseluruhan metabolisme tubuh. Jika Anda saat ini mengalami insomnia, cobalah tips berikut...

5 Tanda Tubuh Anda Bermasalah

Friday, 02 Aug 2013 14:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Seringkali kita tidak peduli pada gejala-gejala yang ditunjukkan tubuh bahwa ada masalah dalam kesehatan kita. Ketidakpedulian ini sebenarnya bisa berakibat fatal pada tubuh kita. Berikut adalah 5 gejala...

Sering Susah Tidur? Coba Tips Ini

Wednesday, 01 May 2013 09:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda sering mengalami kesulitan tidur? Ada beberapa tips yang mungkin bisa Anda lakukan yaitu : 1. Perhatikan kebersihan, seperti cuci muka, cuci kaki dan kebersihan bagian tubuh yang lain....

Sering Susah Tidur? Coba Jurus Ampuh Ini

Friday, 31 Aug 2012 08:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Susah tidur alias insomnia memang menyebalkan. Namun, jangan panik dulu. Ada berbagai solusi untuk meredakan kekesalan akibat insomnia.Menurut ahli akupunktur dan obat tradisional, Putu Oka Sukanta, ada tanaman...

Inilah 4 Hal Pemicu Susah Tidur

Thursday, 30 Aug 2012 10:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Susah tidur bisa dipicu oleh berbagai hal. Namun, bila dikelompokkan, setidaknya ada empat hal yang memicu sulit tidur. Berikut di antaranya:Pertama, sulit tidur yang disebabkan oleh kelemahan fungsi...

Bangun Tidur tapi Tubuh tak Segar? Inilah Pemicunya

Monday, 20 Aug 2012 06:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur yang sehat merupakan kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi. Camille Peri, peneliti gangguan tidur dari Amerika Serikat, menyatakan hasil penelitian menunjukkan kekurangan tidur dapat menyebabkan kecelakaan lalu lintas,...

Jangan Minum Obat Tidur! Beginilah Solusi Insomnia yang Tepat

Monday, 06 Aug 2012 15:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Untuk mengatasi sukar tidur sebagian orang biasanya mengonsumsi obat-obatan. Namun, menurut Direktur Professional Development and Special Projects, International Chiropractors Association (ICA), Arlington, Virginia, dr Coralee Van Egmond, obat-obatan tersebut justru...

Hobi Tidur Tengkurap? Hati-hati Saja, karena...

Monday, 06 Aug 2012 12:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Posisi tidur ternyata turut berpengaruh pula terhadap pola tidur dan kesehatan. Menurut Deputy Executive Director, International Chiropractors Association (ICA), Arlington, Virginia, Ronald M. Hendrickson MSc.,MA posisi tidur yang tidak...

Sering Susah Tidur? Inilah Pemicunya

Monday, 06 Aug 2012 09:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur merupakan solusi tepat untuk beristirahat total setelah seharian beraktivitas. Selama tidur tubuh mengganti sel-sel yang rusak dengan yang baru,  sementara limbah dan uap kotor dibuang. Jika tidak tidur,...

Tidur Pulas dan Nyenyak Seperti Bayi, Ini Dia Rahasianya

Wednesday, 28 Mar 2012 12:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Agar tubuh selalu segar dan tidak lelah di siang hari saat kerja, Anda membutuhkan setidaknya 7,5 jam tidur. Jam tidur yang cukup juga akan menghindarkan kita dari berbagai...

Jurus Mengatasi Insomnia

Sunday, 18 Mar 2012 00:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,Di Amerika Serikat, gangguan dan kelainan tidur sudah dianggap sebagai masalah serius. Bahkan, Departemen Kesehatan Masyarakat di sana memiliki pusat penelitian kelainan tidur yang disebut National...

5 Cara Supaya Gampang Tidur

Monday, 20 Feb 2012 11:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Buat sebagian orang, aktivitas tidur tidak selalu mudah untuk dilakukan. Ada saja aktivitas dan kondisi tertentu yang membuat mereka sulit tidur. Jangan khawatir, ada lima cara yang bikin...

Susah Tidur? Delapan Hal Inilah Penyebabnya (2)

Tuesday, 07 Feb 2012 14:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ketika gangguan tidur terjadi lebih dari satu bulan, ada baiknya Anda mulai memerhatikan sejumlah faktor pemicu. Berikut adalah beberapa hal yang mungkin saja menyebabkan Anda menjadi 'manusia kelelawar'...