Minggu, 12 Safar 1440 / 21 Oktober 2018

Minggu, 12 Safar 1440 / 21 Oktober 2018

INDEX BERITA

Solusi Terbaik Susah Tidur

Sabtu, 06 Okt 2018 08:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hampir dua per tiga orang dewasa di negara maju gagal memenuhi tidur delapan jam per hari. Ahli Tidur dari Universitas California Prof Matthew Walker mengatakan, mengemudi...

Kurang Tidur Mempengaruhi Kenaikan Gula Darah

Jumat, 14 Sep 2018 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli memperingatkan bahwa kurang tidur tak hanya berbahaya bagi konsentrasi anda di pagi hari. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di American Journal of Physiology Endocrinology...

Hati-Hati Stres Bisa Turunkan Kualitas Tidur Anda

Kamis, 06 Sep 2018 16:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa stres kerap berdampak pada kualitas dan durasi tidur. Praktisi kesehatan menganjurkan orang dewasa perlu tidur tujuh sampai sembilan jam per hari tergantung usia dan aktivitas. 

Berdasarkan data...

Ini Alasan Mengapa Tidur Penting bagi Wanita

Rabu, 29 Agu 2018 16:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur bermasalah tak hanya memicu penyakit kardiovaskular, namun juga tekanan darah pada wanita. Sebuah penelitian di Columbia University Irving Medical Center menunjukkan masalah tidur ringan, seperti...

Hati-Hati, Kurang Tidur Ganggu Hubungan Sosial

Senin, 27 Agu 2018 15:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali karena kurang tidur seseorang gampang meluapkan amarah. Akan tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa efek sosial dari kurang tidur tidak hanya sekadar sikap cemberut di...

Kurangi Penggunaan Teknologi untuk Perbaiki Kualitas Tidur

Jumat, 03 Agu 2018 08:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beragam perangkat teknologi seperti fitness tracker, smartwatch hingga kasur bersensor diklaim dapat membantu mendiagnosa atau mengatasi masalah tidur. Kenyataannya, sejumlah dokter mengatakan tidak banyak fakta...

Cara Cepat Tidur Kembali Usai Terbangun Tengah Malam

Jumat, 13 Jul 2018 09:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang pernah mengalaminya. Anda tidur lelap setelah seharian bekerja, namun tepat jam dua pagi sesuatu terjadi, Anda tiba-tiba terjaga dan tak peduli berapa gelas susu...

Makan Berlebihan pada Malam Sebabkan Gangguan Tidur

Rabu, 06 Jun 2018 19:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DOHA -- Ahli medis bidang gangguan tidur di Hamad Medical Corporation (HMC), Aisha Hussain Al Adab memperingatkan makan malam berlebihan dapat berdampak negatif terhadap kualitas tidur. Dampaknya, seseorang bisa...

Lima Sinyal Ini Menandakan Anda Kurang Tidur

Kamis, 17 Mei 2018 12:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua tahu tidur adalah kebutuhan penting untuk beristirahat dan menjaga kesehatan tubuh. Walau demikian, tidak semua orang punya waktu tidur yang cukup entah karena insomnia...

Perilaku Rekan Kerja Bisa Picu Insomnia, Ini Penjelasannya

Selasa, 24 Apr 2018 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, OAKLAND -- Bekerja dengan rekan kerja yang tidak sopan dapat berkontribusi terhadap insomnia. Penelitian baru tersebut ditemukan di Amerika Serikat (AS).Penelitian tersebut dilakukan oleh para peneliti dari Oakland...

Tertidur Sangat Cepat Tanda Ada Gangguan

Senin, 02 Apr 2018 14:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Terkadang Anda merasa bukan seorang yang mudah terlelap ketika sudah berada di atas kasur. Kondisi itu bisa jadi normal, justru seseorang yang mudah tertidur dalam hitungan...

Psikolog Bagi Tips Mencegah Insomnia

Jumat, 16 Mar 2018 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan komponen penting untuk bekerja optimal. Namun orang sering lupa beristirahat dan mengutamakan kesehatan fisik dan mental. Salah satunya masalah tidur yang berkualitas. Mereka yang...

Begini Cara Mengatasi Insomnia

Jumat, 16 Mar 2018 10:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda sering mengalami insomnia? Tentu sangat mengganggu. Bukan hanya mengganggu tidur Anda tapi juga akan berdampak pada kesehatan yang berujung pada kualitas hidup.Aurora Lumbantoruan, seorang psikolog...

Insomia Bisa Disebabkan oleh Mutasi Genetik

Kamis, 15 Mar 2018 07:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bagi sebagian besar manusia, tidak bisa tidur setiap malah mungkin menjadi sesuatu yang menakutkan yang disebabkan oleh Insomia. Dalam salah satu studi asosiasi genom terbesar yang dilakukan sampai...

Cara Insomnia Pengaruhi Kualitas Hidup

Kamis, 15 Mar 2018 00:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan tidur, khususnya insomnia, sudah menjadi hal yang umum terjadi pada masyarakat modern. Biasanya hal ini dipicu oleh gaya hidup yang sibuk, stres serta berkembangnya produk...

Hal-hal yang Bisa Dilakukan Saat Anda tak Bisa Tidur

Minggu, 28 Jan 2018 03:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kita semua mungkin pernah mengalami malam saat terbangun di tempat tidur dan tidak bisa menenangkan pikiran. Ada banyak alasan mengapa Anda belum terlelap. Misalnya, mungkin Anda minum...

Sering Susah Tidur? Coba Minum Jus Buah Ini

Selasa, 31 Okt 2017 03:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Susah tidur atau insomnia bisa jadi tidak menyenangkan buat penderitanya. Gagal tidur nyenyak dapat mengakibatkan gangguan kesehatan. Oleh karena itu, tidur malam yang berkualitas sejatinya amat...

Ingin Meningkatkan Kualitas Tidur? Ini Caranya

Selasa, 17 Okt 2017 18:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin mengalami masalah sulit tidur atau pun insomnia yang membuat tidak bisa tidur di malam hari. Hal itu pasti sangat mengganggu terutama bagi Anda...

Biasakan Otak Berpikir Bantu Cegah Depresi

Kamis, 21 Sep 2017 09:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi membuktikan bahwa kurang tidur bisa memicu depresi. Studi tersebut juga menyinggung kenapa penderita insomnia cenderung berpotensi lebih besar mengalami depresi. Dikutip dari laman The Indian...

Lotion Aroma Lavender Ampuh Atasi Insomnia

Sabtu, 26 Agu 2017 01:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda seorang yang memiliki insomnia, kemungkinannya adalah Anda akan mencoba segala macam cara untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Seperti dilansir dari laman Reader's Digest, saat...

Tips Atasi Susah Tidur Menurut Pakar Kesehatan

Selasa, 13 Jun 2017 09:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Para pakar kesehatan sepakat, kualitas tidur yang baik sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh seseorang. Hasil diskusi panel sejumlah pakar tidur dalam konferensi Fortune's Brainstorm Health di San Diego,...

6 Cara Alami Atasi Insomnia

Selasa, 02 Mei 2017 14:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Saat ini pil tidur menjadi sebuah bisnis besar, menurut data dari Centers for Disease Control, sekitar 1 dari 25 orang dewasa telah menggunakan resep obat tidur. Sedangkan menurut...

4 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur

Senin, 10 Okt 2016 07:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda termasuk orang yang susah tidur? Mungkin sebaiknya Anda mencoba mempraktikkan beberapa cara tak lazim ini agar kualitas tidur Anda baik dan merasa lebih segar ketika bangun...

Sering Sulit Tidur? Ini Penyebabnya

Rabu, 15 Jun 2016 03:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda sering kesulitan terlelap di malam hari? Sebuah studi mengungkapkan bahwa kondisi itu mungkin terjadi karena Anda terlalu sering menebus waktu tidur. Mencoba mengejar ketinggalan jumlah tidur...

Jangan Sepelekan Insomnia

Selasa, 31 Mei 2016 11:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Pernahkan merasakan susah tidur dalam jangka waktu yang cukup panjang? Sebagian dari kita akan berpikir bahwa hal tersebut adalah gejala dari insomnia. Tetapi apakah insomnia dapat dikatakan sebagai...

70 Persen Anak-Anak di Cina Menderita Insomnia

Jumat, 01 Apr 2016 12:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anak-anak dari usia 7 hingga 16 tahun sering sekali tidur hingga larut malam. Hal itu sangat banyak terjadi di Cina. Survei membuktikan bahwa anak-anak sering memegang posel atau tablet...

Ini Pengaruh Buruk Akibat Kurang Tidur

Rabu, 09 Mar 2016 18:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA  -- Tidur yang cukup penting bagi kesehatan manusia. Namun, banyak orang yang tidak menyadari hal ini karena berbagai alasan. Mulai dari kesibukkan sehari-hari, hingga masalah sulit tidur...

Tak Bisa Tidur? Salahkan Pada Sosial Media!

Jumat, 05 Feb 2016 07:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ingin tidur lebih mudah? Maka, jauhkan perangkat pintar Anda dari jangkauan sesering mungkin. Remaja yang menghabiskan banyak waktu untuk bermain sosial media lebih besar berisiko mengalami gangguan tidur.Menurut...

Sulit Tidur? Coba Konsumsi Makanan Ini

Rabu, 06 Jan 2016 10:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang mungkin pernah memiliki kesulitan tidur pada malam hari. Jika sedang mengalami hal tersebut, tak ada salahnya pergi ke dapur untuk mendapatkan solusi agar bisa mengantuk. Seperti...

Insomnia? Camilan Ini Mudahkan Anda untuk Tidur

Rabu, 06 Jan 2016 09:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Mengalami insomnia atau sulit tidur pada malam hari? Hal ini tentunya akan sangat menganggu dan pada pagi hari akan membuat Anda mengantuk. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengkonsumsi beberapa camilan...

Wow, Warga Virginia Tercatat Paling Sulit Tidur se-Amerika

Senin, 09 Nov 2015 13:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kurang tidur atau sulit tidur memang sering kali diderita oleh sebagian orang. Terkait hal tersebut, ternyata ada beberapa negara yang memang didapati masyarakatnya mengalami kesulitan untuk tidur.Masyarakat yang...

Makanan Ini Bantu Atasi Insomnia

Selasa, 06 Okt 2015 14:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Makanan yang dikonsumsi terkadang dapat membuat Anda tidak bisa tidur semalaman atau insomnia. Namun, ada juga beberapa makanan yang bisa membuat Anda mengantuk dan mengatasi insomnia, karena mengandung hormon...

Insomnia? Atasi dengan Makanan Ini

Selasa, 06 Okt 2015 13:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Makanan yang dikonsumsi terkadang dapat membuat Anda tidak bisa tidur semalaman atau insomnia. Namun, ada juga beberapa makanan yang bisa membuat Anda mengantuk dan mengatasi insomnia, karena mengandung hormon...

Sulit Tidur? Ini Cara Mengatasinya

Jumat, 28 Agu 2015 05:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ketika Anda tidak bisa tidur hingga larut malam, hal ini akan merusak pekerjaan di pagi hari. Anda tidak akan bangun tepat pada waktunya. Karena itu, ketika berbaring di tempat...

Susah Tidur, Lakukan Hal Positif Ini!

Rabu, 15 Jul 2015 07:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres adalah alasan paling umum seseorang tidak dapat memejamkan mata meski keadaan fisik sangat lelah. Namun, ada beberapa orang menganggap itu adalah insomnia. Alasan lain sebenarnya...

Insomnia Bisa Perparah Sakit Kepala

Selasa, 05 Mei 2015 03:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Orang yang mengalami masalah tidur, umumnya juga mengalami sakit kepala, bahkan berpotensi semakin parah, menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Pain beberapa waktu lalu.Dalam studi itu para peneliti...

Tujuh Aplikasi untuk Penderita Insomnia

Minggu, 26 Apr 2015 19:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sulit tidur dapat mengganggu pola hidup sehari-hari. Walaupun terkadang mata sudah ingin dipejamkan, tapi perasaan mengantuk tak kunjung datang.  Bahkan tak jarang orang terpaksa menggunakan obat tidur untuk...

Tidak Bisa Tidur? Coba Lakukan Ini

Kamis, 23 Apr 2015 09:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak bisa tidur merupakan hal yang menyebalkan, terlebih lagi jika tubuh sudah lelah setelah aktivitas sehari-hari. Stres adalah salah satu alasan paling umum penyebab sulitnya tidur....

Ini Hubungan Antara Kebersihan dan Kualitas Tidur

Selasa, 21 Apr 2015 01:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Higienitas menjadi salah satu faktor penting yang menentukan kualitas tidur seseorang. Selain itu membebaskan diri dari pikiran-pikiran yang rumit menjelang tidur tak kalah penting meningkatkan kenyamanan...

Sering Mimpi Buruk? Mungkin Ini Sebabnya

Senin, 06 Apr 2015 13:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Satu studi terbaru menunjukkan, gejala depresi dan insomnia menjadi faktor terkuat seseorang mengalami mimpi buruk. Menurut studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Sleep itu, dari 3,9 persen partisipan yang...