Wednesday, 20 Rajab 1440 / 27 March 2019

Wednesday, 20 Rajab 1440 / 27 March 2019

INDEX BERITA

Mitos Masalah Tidur dan Penjelasan dari Pakar

Thursday, 28 Feb 2019 09:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gejala insomnia atau susah tidur kerap dikeluhkan oleh banyak orang. Bahkan di Australia 77,9 persen wanita mengalami insomnia dan mengalami gangguan tidur selama beberapa malam terakhir....

Mendengarkan Musik Menjadi Solusi Bagi yang Sulit Tidur

Saturday, 16 Feb 2019 05:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda termasuk orang yang ketergantungan terhadap musik ketika sebelum tidur? Hal tersebut tidaklah asing dalam kehidupan. Beberapa orang menjadikan sebuah kebutuhan ketika sebelum tidur harus mendengarkan...

Mengenal Jenis-Jenis Insomnia

Tuesday, 22 Jan 2019 13:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Daripada hanya mempertimbangkan gejala-gejala yang berhubungan dengan tidur, sebuah studi baru dari Belanda mencari tahu ciri-ciri kepribadian atau emosi dan menemukan ada lima jenis insomnia. Dilansir...

Istirahat 30 Menit Bisa Menambal Kurang Tidur di Malam Hari

Monday, 17 Dec 2018 03:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, jAKARTA -- Istirahat atau tidur adalah kebutuhan bagi tubuh manusia. Orang dewasa memerlukan sedikitnya tujuh jam dalam sehari untuk tidur agar tubuh bisa kembali segar. Meski begitu, idealnya...

Kelola Stres Membuat Tidur Lebih Baik

Monday, 10 Dec 2018 17:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gaya hidup modern menuntut masyarakat Indonesia untuk lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan yang dimulai dari diri mereka sendiri. Salah satu poin yang terpenting adalah menjaga...

Studi Ini Ungkap Penyebab Nyata Insomnia

Monday, 10 Dec 2018 11:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang dewasa menderita susah tidur atau insomnia. Seringkali kondisi itu didorong tanpa alasan yang jelas mengapa mereka sulit terlelap tidur.

Tapi studi tingkat populasi...

Konsumsi Makanan Ini Agar Tidur lebih Lelap

Thursday, 22 Nov 2018 08:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang sulit tidur musim panas atau bila musim kemarau di daerah tropis karena gerah dan berkeringat di malam hari. Ahli diet di Australia, Sharon Natoli...

Menu Malam yang Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Thursday, 25 Oct 2018 12:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beragam hal buruk bisa menimpa bila kita memiliki masalah waktu tidur atau istirahat malam yang berkualitas. Jika Anda sangat ingin memperbaiki tidur tanpa obat, mungkin mendapatkan...

Solusi Terbaik Susah Tidur

Saturday, 06 Oct 2018 08:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hampir dua per tiga orang dewasa di negara maju gagal memenuhi tidur delapan jam per hari. Ahli Tidur dari Universitas California Prof Matthew Walker mengatakan, mengemudi...

Kurang Tidur Mempengaruhi Kenaikan Gula Darah

Friday, 14 Sep 2018 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli memperingatkan bahwa kurang tidur tak hanya berbahaya bagi konsentrasi anda di pagi hari. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di American Journal of Physiology Endocrinology...

Hati-Hati Stres Bisa Turunkan Kualitas Tidur Anda

Thursday, 06 Sep 2018 16:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa stres kerap berdampak pada kualitas dan durasi tidur. Praktisi kesehatan menganjurkan orang dewasa perlu tidur tujuh sampai sembilan jam per hari tergantung usia dan aktivitas. 

Berdasarkan data...

Ini Alasan Mengapa Tidur Penting bagi Wanita

Wednesday, 29 Aug 2018 16:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur bermasalah tak hanya memicu penyakit kardiovaskular, namun juga tekanan darah pada wanita. Sebuah penelitian di Columbia University Irving Medical Center menunjukkan masalah tidur ringan, seperti...

Hati-Hati, Kurang Tidur Ganggu Hubungan Sosial

Monday, 27 Aug 2018 15:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali karena kurang tidur seseorang gampang meluapkan amarah. Akan tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa efek sosial dari kurang tidur tidak hanya sekadar sikap cemberut di...

Kurangi Penggunaan Teknologi untuk Perbaiki Kualitas Tidur

Friday, 03 Aug 2018 08:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beragam perangkat teknologi seperti fitness tracker, smartwatch hingga kasur bersensor diklaim dapat membantu mendiagnosa atau mengatasi masalah tidur. Kenyataannya, sejumlah dokter mengatakan tidak banyak fakta...

Cara Cepat Tidur Kembali Usai Terbangun Tengah Malam

Friday, 13 Jul 2018 09:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang pernah mengalaminya. Anda tidur lelap setelah seharian bekerja, namun tepat jam dua pagi sesuatu terjadi, Anda tiba-tiba terjaga dan tak peduli berapa gelas susu...

Makan Berlebihan pada Malam Sebabkan Gangguan Tidur

Wednesday, 06 Jun 2018 19:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DOHA -- Ahli medis bidang gangguan tidur di Hamad Medical Corporation (HMC), Aisha Hussain Al Adab memperingatkan makan malam berlebihan dapat berdampak negatif terhadap kualitas tidur. Dampaknya, seseorang bisa...

Lima Sinyal Ini Menandakan Anda Kurang Tidur

Thursday, 17 May 2018 12:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua tahu tidur adalah kebutuhan penting untuk beristirahat dan menjaga kesehatan tubuh. Walau demikian, tidak semua orang punya waktu tidur yang cukup entah karena insomnia...

Perilaku Rekan Kerja Bisa Picu Insomnia, Ini Penjelasannya

Tuesday, 24 Apr 2018 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, OAKLAND -- Bekerja dengan rekan kerja yang tidak sopan dapat berkontribusi terhadap insomnia. Penelitian baru tersebut ditemukan di Amerika Serikat (AS).Penelitian tersebut dilakukan oleh para peneliti dari Oakland...

Tertidur Sangat Cepat Tanda Ada Gangguan

Monday, 02 Apr 2018 14:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Terkadang Anda merasa bukan seorang yang mudah terlelap ketika sudah berada di atas kasur. Kondisi itu bisa jadi normal, justru seseorang yang mudah tertidur dalam hitungan...

Psikolog Bagi Tips Mencegah Insomnia

Friday, 16 Mar 2018 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan komponen penting untuk bekerja optimal. Namun orang sering lupa beristirahat dan mengutamakan kesehatan fisik dan mental. Salah satunya masalah tidur yang berkualitas. Mereka yang...

Begini Cara Mengatasi Insomnia

Friday, 16 Mar 2018 10:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda sering mengalami insomnia? Tentu sangat mengganggu. Bukan hanya mengganggu tidur Anda tapi juga akan berdampak pada kesehatan yang berujung pada kualitas hidup.Aurora Lumbantoruan, seorang psikolog...

Insomia Bisa Disebabkan oleh Mutasi Genetik

Thursday, 15 Mar 2018 07:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bagi sebagian besar manusia, tidak bisa tidur setiap malah mungkin menjadi sesuatu yang menakutkan yang disebabkan oleh Insomia. Dalam salah satu studi asosiasi genom terbesar yang dilakukan sampai...

Cara Insomnia Pengaruhi Kualitas Hidup

Thursday, 15 Mar 2018 00:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan tidur, khususnya insomnia, sudah menjadi hal yang umum terjadi pada masyarakat modern. Biasanya hal ini dipicu oleh gaya hidup yang sibuk, stres serta berkembangnya produk...

Hal-hal yang Bisa Dilakukan Saat Anda tak Bisa Tidur

Sunday, 28 Jan 2018 03:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kita semua mungkin pernah mengalami malam saat terbangun di tempat tidur dan tidak bisa menenangkan pikiran. Ada banyak alasan mengapa Anda belum terlelap. Misalnya, mungkin Anda minum...

Sering Susah Tidur? Coba Minum Jus Buah Ini

Tuesday, 31 Oct 2017 03:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Susah tidur atau insomnia bisa jadi tidak menyenangkan buat penderitanya. Gagal tidur nyenyak dapat mengakibatkan gangguan kesehatan. Oleh karena itu, tidur malam yang berkualitas sejatinya amat...

Ingin Meningkatkan Kualitas Tidur? Ini Caranya

Tuesday, 17 Oct 2017 18:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin mengalami masalah sulit tidur atau pun insomnia yang membuat tidak bisa tidur di malam hari. Hal itu pasti sangat mengganggu terutama bagi Anda...

Biasakan Otak Berpikir Bantu Cegah Depresi

Thursday, 21 Sep 2017 09:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi membuktikan bahwa kurang tidur bisa memicu depresi. Studi tersebut juga menyinggung kenapa penderita insomnia cenderung berpotensi lebih besar mengalami depresi. Dikutip dari laman The Indian...

Lotion Aroma Lavender Ampuh Atasi Insomnia

Saturday, 26 Aug 2017 01:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda seorang yang memiliki insomnia, kemungkinannya adalah Anda akan mencoba segala macam cara untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Seperti dilansir dari laman Reader's Digest, saat...

Tips Atasi Susah Tidur Menurut Pakar Kesehatan

Tuesday, 13 Jun 2017 09:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Para pakar kesehatan sepakat, kualitas tidur yang baik sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh seseorang. Hasil diskusi panel sejumlah pakar tidur dalam konferensi Fortune's Brainstorm Health di San Diego,...

6 Cara Alami Atasi Insomnia

Tuesday, 02 May 2017 14:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Saat ini pil tidur menjadi sebuah bisnis besar, menurut data dari Centers for Disease Control, sekitar 1 dari 25 orang dewasa telah menggunakan resep obat tidur. Sedangkan menurut...

4 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur

Monday, 10 Oct 2016 07:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda termasuk orang yang susah tidur? Mungkin sebaiknya Anda mencoba mempraktikkan beberapa cara tak lazim ini agar kualitas tidur Anda baik dan merasa lebih segar ketika bangun...

Sering Sulit Tidur? Ini Penyebabnya

Wednesday, 15 Jun 2016 03:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda sering kesulitan terlelap di malam hari? Sebuah studi mengungkapkan bahwa kondisi itu mungkin terjadi karena Anda terlalu sering menebus waktu tidur. Mencoba mengejar ketinggalan jumlah tidur...

Jangan Sepelekan Insomnia

Tuesday, 31 May 2016 11:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Pernahkan merasakan susah tidur dalam jangka waktu yang cukup panjang? Sebagian dari kita akan berpikir bahwa hal tersebut adalah gejala dari insomnia. Tetapi apakah insomnia dapat dikatakan sebagai...

70 Persen Anak-Anak di Cina Menderita Insomnia

Friday, 01 Apr 2016 12:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anak-anak dari usia 7 hingga 16 tahun sering sekali tidur hingga larut malam. Hal itu sangat banyak terjadi di Cina. Survei membuktikan bahwa anak-anak sering memegang posel atau tablet...

Ini Pengaruh Buruk Akibat Kurang Tidur

Wednesday, 09 Mar 2016 18:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA  -- Tidur yang cukup penting bagi kesehatan manusia. Namun, banyak orang yang tidak menyadari hal ini karena berbagai alasan. Mulai dari kesibukkan sehari-hari, hingga masalah sulit tidur...

Tak Bisa Tidur? Salahkan Pada Sosial Media!

Friday, 05 Feb 2016 07:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ingin tidur lebih mudah? Maka, jauhkan perangkat pintar Anda dari jangkauan sesering mungkin. Remaja yang menghabiskan banyak waktu untuk bermain sosial media lebih besar berisiko mengalami gangguan tidur.Menurut...

Sulit Tidur? Coba Konsumsi Makanan Ini

Wednesday, 06 Jan 2016 10:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang mungkin pernah memiliki kesulitan tidur pada malam hari. Jika sedang mengalami hal tersebut, tak ada salahnya pergi ke dapur untuk mendapatkan solusi agar bisa mengantuk. Seperti...

Insomnia? Camilan Ini Mudahkan Anda untuk Tidur

Wednesday, 06 Jan 2016 09:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Mengalami insomnia atau sulit tidur pada malam hari? Hal ini tentunya akan sangat menganggu dan pada pagi hari akan membuat Anda mengantuk. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengkonsumsi beberapa camilan...

Wow, Warga Virginia Tercatat Paling Sulit Tidur se-Amerika

Monday, 09 Nov 2015 13:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kurang tidur atau sulit tidur memang sering kali diderita oleh sebagian orang. Terkait hal tersebut, ternyata ada beberapa negara yang memang didapati masyarakatnya mengalami kesulitan untuk tidur.Masyarakat yang...

Makanan Ini Bantu Atasi Insomnia

Tuesday, 06 Oct 2015 14:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Makanan yang dikonsumsi terkadang dapat membuat Anda tidak bisa tidur semalaman atau insomnia. Namun, ada juga beberapa makanan yang bisa membuat Anda mengantuk dan mengatasi insomnia, karena mengandung hormon...