Sabtu, 23 Jumadil Awwal 1441 / 18 Januari 2020

Sabtu, 23 Jumadil Awwal 1441 / 18 Januari 2020

INDEX BERITA

6 Kebiasaan Perusak Kualitas Tidur Anda

Rabu, 25 Mei 2016 07:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan produktivitas, kebahagiaan hingga kejernihan pikiran Anda. Sebaliknya, penelitian membuktikan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan Anda bekerja tidak efektif. Salah satu penyebabnya, korteks...

5 Cara Ampuh Atasi Sulit Terlelap

Rabu, 24 Feb 2016 15:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Gawai menjadi musuh utama ketika Anda akan tidur. Keberadaan gawai di dekat Anda hanya akan jadi godaan untuk kembali mengeceknya setiap kali ada kesempatan sebelum terlelap.Studi sudah menjelaskan,...

Peneliti: Sleep Apnea Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Ginjal

Sabtu, 20 Feb 2016 18:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, TAIPEI -- Mengidap sleep apnea (gangguan tidur yang membuat Anda kerap ngorok dan sesak saat terlelap) disinyalir bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis. Temuan itu dilaporkan para peneliti...

Rasa Kantuk Berlebihan Bisa Jadi Gejala Gangguan Ini

Selasa, 09 Feb 2016 06:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sleep Apnea (SA) merupakan suatu gangguan tidur yang erat kaitannya dengan mendengkur. Gejala awal gangguan ini selain mendengkur adalah kantuk berlebihan (hypersomnia) meskipun durasi tidurnya dirasa cukup pada...

Tak Bisa Tidur? Salahkan Pada Sosial Media!

Jumat, 05 Feb 2016 07:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ingin tidur lebih mudah? Maka, jauhkan perangkat pintar Anda dari jangkauan sesering mungkin. Remaja yang menghabiskan banyak waktu untuk bermain sosial media lebih besar berisiko mengalami gangguan tidur.Menurut...

Berbagi Kasur Dengan Hewan Peliharaan Perbaiki Kualitas Tidur

Kamis, 07 Jan 2016 09:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur bersama dengan kucing atau anjing peliharaan ternyata dapat memperbaiki kualitas tidur seseorang. Hal tersebut terungkap berdasarkan penelitian yang dilakuakn oleh Center for Sleep Medicine di Mayo Clinic,...

Kebanyakan Tidur Berefek Lebih Fatal dari Alkohol

Jumat, 11 Des 2015 11:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Para peneliti di University of Sidney mengungkapkan kalau tidur secara berlebihan lebih fatal dari mengkonsumsi alkohol. Studi itu menunjukkan tidur berlebih memiliki 44 persen resiko kematian. "Efek merugikan...

6 Makanan Pengganggu Lelapnya Tidur

Kamis, 03 Des 2015 11:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur yang cukup memiliki peranan penting dalam menjaga gaya hidup dan tubuh yang sehat. Akan tetapi, ternyata ada enam makanan bernutrisi yang justru dapat menyebabkan gangguan tidur.Sayuran persilangan...

Ternyata Cerahnya Layar Gadget Sebabkan Hormon Tidur Menurun

Rabu, 18 Nov 2015 06:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bagi Anda yang telah menggantungkan diri pada fitur dan kecanggihan smartphone atau gadget, biasakanlah mengatur mode layarnya menjadi "tidur" atau redup. Karena seorang profesor asal Rumah Sakit Evelina,...

Gangguan Tidur Ternyata Bisa Menganggu Suasana Hati

Rabu, 04 Nov 2015 16:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa gangguan tidur akan berdampak buruk pada mood atau suasana hati seseorang. Peneliti mengatakan bahwa sering terbangun akan lebih buruk daripada kurang...

Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Mungkin Ini Sebabnya

Senin, 02 Nov 2015 14:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa dari kita mungkin kerap mengalami sakit kepala setelah bangun dari tidur. Berikut terdapat tiga penyebabnya, menurut profesor kedokteran dari NYU School of Medicine, Roshini Rajapaksa, MD, seperti...

Lima Gangguan Tidur yang Sering tidak Disadari

Jumat, 19 Jun 2015 09:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang nyenyak akan membuat bangun di pagi hari terasa bugar. Butuh waktu yang tidak sedikit dan berlebihan untuk dapatkan kualitas tidur yang bagus.Kehidupan modern kini...

Suka Mendengkur? Antisipasi Bahayanya

Minggu, 17 Mei 2015 14:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kebiasaan mendengkur merupakan hal yang buruk. Selain menggangu diri Anda pribadi, pasti membuat orang di sekeliling tak nyaman. Shalini Paruthi, MD, Ketua Komite Pendidikan di American Academy of...

Anda Insomnia? Lakukan Kegiatan Ini

Jumat, 24 Apr 2015 03:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Insomnia sering dianggap sebagai kesulitan tidur. Sebagian orang menilai, insomnia merupakan faktor utama lahirnya aktivitas begadang yang berlangsung nyaris setiap malam. Alhasil, waktu dan kualitas tidur...

Mainkan Alat Musik Tiup Kurangi Risiko Sleep Apnea

Selasa, 21 Apr 2015 07:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DENPASAR -- Sleep apnea adalah gangguan tidur dimana penderita mendengkur dan sering terbangun tengah malam akibat sesak napas seperti tercekik. Sebuah studi baru menemukan bahwa memainkan alat musik...

Gangguan Tidur ini Kerap Terjadi Jelang Menstruasi

Jumat, 17 Apr 2015 20:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Gangguan tidur kerap kali terjadi pada wanita yang akan mengalami menstruasi. Pada fase ini ragam gangguan tidur juga terjadi, seperti susah tidur (insomnia), kelebihan tidur (hipersomnia), tidur sambil...

Kenali Deteksi Awal Penyakit RBD

Jumat, 17 Apr 2015 18:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Rapid eye-movement Behavior Disorder atau yang lebih dikenal dengan RBD ini terjadi saat kondisi mata terpejam dan di bawah alam sadar. Gangguan ini namun membuat seseorang bak aktor...

Mengapa Orang Tua Sering Alami Gangguan Tidur?

Rabu, 15 Okt 2014 12:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengapa orang tua, khususnya yang berusia lanjut mengalami kesulitan tidur lebih sering dibandingkan orang muda? Peneliti dari Beth Israel Deaconess Medical Center dan University of Toronto (Sunnybrook...

Ini Akibatnya Jika Kurang Tidur

Rabu, 11 Des 2013 16:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur merupakan hal yang sangat penting. Orang dewasa diharuskan tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malamnya. Center for Disease Control (CDC) pada tahun 2011, menemukan bahwa lebih...

12 Tanda Anda Alami Gangguan Tidur

Jumat, 29 Nov 2013 14:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ada beberapa tanda-tanda seseorang mengalami gangguan tidur yaitu : 1. Anda merasa lelah dan tertekan pada waktu pagi atau malam hari 2. Anda memiliki lingkaran gelap dan membengkak di sekitar...

5 Tanda Anda Alami Masalah Tidur

Rabu, 20 Nov 2013 14:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Banyak orang memiliki kesulitan tidur. Jika Anda kurang tidur berarti ada masalah yang sedang berlangsung, Anda mungkin memerlukan bantuan untuk mendapatkan tidur yang baik. Perhatikan tanda-tanda yang dilansir...

7 Langkah Atasi Masalah Tidur

Sabtu, 14 Sep 2013 09:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Gangguan tidur pada pasien demensia vaskuler sering mengakibatkan pengasuh sering juga terjaga pada malam hari. Bahkan bila pasien demensia vaskuler tidak bisa tidur pada malam hari, dia cenderung...

Ayo! Jalan Kaki dan Olahraga demi Tidur Lebih Nyenyak

Selasa, 28 Mei 2013 18:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Semua tahu pembahasan mengenai betapa pentingnya tidur cukup dan betapa vital untuk tetap aktif sepanjang hari. Alasannya, anda tak bisa mendapatkan manfaat besar tanpa kehadiran satunya.Berita ini bukan...

Jangan Anggap Sepele Tidur Mendengkur

Rabu, 27 Mar 2013 20:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Jangan anggap remeh ketika orang terdekat mendengkur ketika tidur. Apalagi ketika mendengkur disertai henti nafas sesaat.Gejala itu bisa dikategorikan obstructive sleep apnea (OSA). Sindrom OSA terjadi karena penutupan...

Tidur Berteriak & Menendang? Bisa Jadi Tanda Awal Parkinson

Selasa, 05 Feb 2013 07:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON-- Orang yang mengalami gangguan tidur sehingga membuat mereka menendang atau berteriak selama tidur mungkin menghadapi risiko yang lebih besar terserang dementia atau Parkinson. Demikian hasil suatu studi...

Sulit Bernapas Saat Tidur, Anak-anak Bisa Jadi Hiperaktif dan Agresif

Kamis, 22 Mar 2012 08:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Masalah-masalah kelainan pernapasan saat tidur, seperti mendengkur, bernafas melalui mulut, dan apnea tidur, pada anak-anak bisa berdampak negatif pada tingkah laku dan emosi anak-anak. “Kelainan pernapasan saat tidur” merupakan sekumpulan...

Awas, Kurang Tidur Bisa Mematikan!

Selasa, 21 Des 2010 00:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Kematian memang tidak bisa dielakkan, cepat atau lambat itu masalah waktu. Dalam hubungan dengna kesehatan, salah satu faktor yang menyebabkan kematian datang cepat adalah kelelahan mental akibat gangguan...

Sulit Tidur Nyenyak? Relaksasikan Pikiran

Kamis, 12 Agu 2010 23:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Betapa nikmatnya bisa tidur lelap ketika anda kelelahan. Namun, bagaimana sebaliknya jika yang didapat adalah nyeri kepala seusai bangun tidur lantaran tidur terganggu dan sama sekali tak bisa...

Gangguan Tidur Wanita Paruh Baya? Hati-hati, Berat Badan Bertambah

Selasa, 06 Jul 2010 06:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,Kaum perempuan mesti berusaha untuk tidak memikirkan jika mereka terbangun pada malam hari, sebab gangguan tidur berarti sangat mungkin berat mereka akan bertambah! Seakan-akan bertambahnya usia belum...