Selasa 24 Jan 2023 10:30 WIB

Lima Jenis Olahraga untuk Atasi Kecemasan dan Depresi

Berlari di luar ruangan menjadi cara ampuh untuk mendapat efek antidepresan.

Rep: republika.id/ Red: republika.id
.
.

Olahraga tidak hanya baik untuk kebugaran tubuh, tetapi juga berdampak baik terhadap kesehatan mental. Ada sejumlah jenis olahraga yang jika dilakoni secara teratur dapat membantu dalam meningkatkan suasana hati serta meredakan gejala depresi dan kecemasan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa olahraga tidak dimaksudkan untuk menggantikan terapi dan pengobatan bagi pengidap...

Advertisement
Berita Terkait
Keutamaan Silaturahim
Sharia - 10 May 2024, 06:07
Keutamaan Silaturahim
Krisis Kejujuran Intelektualitas
Kolom - 27 April 2024, 07:00
Krisis Kejujuran Intelektualitas
Tiga Kunci Bahagia Menurut Al Razi
Khazanah - 27 April 2024, 06:30
Tiga Kunci Bahagia Menurut Al Razi
Kaesang tak Tutup Kemungkinan Maju Pilkada
News - 27 April 2024, 06:00
Kaesang tak Tutup Kemungkinan Maju Pilkada
Hizbullah Gencarkan Serangan ke Israel
Internasional - 27 April 2024, 05:45
Hizbullah Gencarkan Serangan ke Israel
Pasukan Israel Terus Dikepung Pejuang Palestina
Internasional - 27 April 2024, 05:45
Pasukan Israel Terus Dikepung Pejuang Palestina
Penindakan Mahasiswa Pro-Palestina di AS Makin Brutal
Internasional - 27 April 2024, 05:35
Penindakan Mahasiswa Pro-Palestina di AS Makin Brutal
Modi Kembali Pakai Sentimen Anti-Islam di Pemilu India
Internasional - 27 April 2024, 05:25
Modi Kembali Pakai Sentimen Anti-Islam di Pemilu India
Yuk Ngaji Hari Ini
مَنْ كَانَ عَدُوًّا لِّلّٰهِ وَمَلٰۤىِٕكَتِهٖ وَرُسُلِهٖ وَجِبْرِيْلَ وَمِيْكٰىلَ فَاِنَّ اللّٰهَ عَدُوٌّ لِّلْكٰفِرِيْنَ
Barangsiapa menjadi musuh Allah, malaikat-malaikat-Nya, rasul-rasul-Nya, Jibril dan Mikail, maka sesungguhnya Allah musuh bagi orang-orang kafir.

(QS. Al-Baqarah ayat 98)
Berita Lainnya
Air (ilustrasi)
Esgnow - Sabtu , 27 Apr 2024, 19:39 WIB
Wamen LHK: Air Sangat Berpotensi Jadi Faktor Perang di Masa Depan
Pengunjung memotret pemandangan alam di Batu Hitam, Taman Nasional Baluran, Situbondo, Jawa Timur, Kamis (23/7/2020).
Esgnow - Sabtu , 27 Apr 2024, 11:58 WIB
TN Baluran dan Polres Situbondo Kolaborasi Patroli Kawasan Konservasi
Dalam memperingati hari kesiapsiagaan bencana 2024, Artha Graha Peduli (AGP) menggelar diskusi panel melalui zoom untuk meningkatkan kewaspadaan bagi seluruh karyawan Artha Graha Group/Network di seluruh Indonesia. Pada Jumat (26/04/24)
Esgnow - Jumat , 26 Apr 2024, 16:10 WIB
Peringati Hari Kesiapsiagaan Bencana 2024, Artha Graha Peduli Gelar Diskusi Online 
BUMN Holding Industri Pertambangan MIND ID melakukan serangkaian strategi untuk mewujudkan komitmen perseroan dalam menjaga lingkungan. Upaya ini pun mendapatkan apresiasi dari Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK) yang disampaikan oleh Direktur Jenderal Pengendalian Pencemaran dan Kerusakan Lingkungan (PPKL), Sigit Reliantoro di sela-sela Festival Pengendalian Lingkungan yang dilaksanakan KLHK pada Selasa (23/4/2024) di Manggala Wanabakti, Jakarta Pusat.
Esgnow - Jumat , 26 Apr 2024, 15:20 WIB
KLHK Apresiasi Upaya Pengendalian Dampak Lingkungan Grup MIND ID
Proper Emas KLHK upaya untuk melestarikan lingkungan
Esgnow - Kamis , 25 Apr 2024, 22:19 WIB
Realisasikan Proper Emas KLHK 2025, Ini Strategi yang Ditempuh Arsari Tambang
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement