REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selebritas Mikha Tambayong termasuk salah satu pesohor tanah air yang menjalani gaya hidup sehat. Ia menjadikan kegiatan olahraga sebagai bagian dari me time.
"Salah satu bentuk healing aku berolahraga. Aku sangat menikmati berolahraga, itu bagian dari me time aku juga. Aku rutin berolahraga aku usahakan bergerak walau hanya sebentar, tapi aku usahakan setiap hari," ujar Duta Yayasan Jantung Indonesia itu dalam sebuah acara daring, Rabu (28/9/2022).
Mikha menerapkan salah satu gaya hidup sehat ini dibarengi penerapan pola makan sehat, beristirahat yang cukup ,dan sebisa mungkin menghindari stres.
"Aku tidak merokok dari dulu, asupan makanan aku sangat concerned, conscious eating. Aku memperhatikan yang aku konsumsi, kembali lagi bentuk self love, aku menyayangi diriku sendiri," kata Mikha.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
