Selasa 31 Aug 2021 03:39 WIB

Tips Bangun tanpa Mematikan Alarm

Gunakan nada alarm yang lembut, jangan terlalu keras.

Foto: Republika.co.id
Tips bangun tanpa mematikan alarm berulang.

REPUBLIKA.CO.ID, Pernahkah anda mematikan alarm berulang kali. Kebanyakan kita pernah melakukannya, dan meneruskan tidur.

Berikut 8 tips agar tak terus mematikan alarm saat harus bangun:

1. Tidur sesuai jam tidur rutin.

2. Gunakan nada alarm yang lembut, jangan terlalu keras.

3. Usahakan posisi tidur anda mendapat sentuhan sinar matahari di pagi hari.

4. Segera berdiri setelah alarm berbunyi.

5. Cium wewangian saat ingin membuka mata.

6. Tulis judul dengan janji penting pada alarm.

7. Minta tolong orang lain untuk membangunkan.

8. Tidur yang cukup.

Pengolah: Gita Amanda

Sumber: NYTimes.com

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement