Monday, 20 Safar 1443 / 27 September 2021

Monday, 20 Safar 1443 / 27 September 2021

Cara Mengatasi Sakit Kepala di Pagi Hari

Selasa 27 Jul 2021 05:30 WIB

Rep: Adysha Citra Ramadani/ Red: Reiny Dwinanda

Sakit kepala kerap muncul di pagi hari. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakannya.

Sakit kepala kerap muncul di pagi hari. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakannya.

Foto: Rendra/Republika
Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakan sakit kepala.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sakit kepala saat bangun tidur tentu dapat mengganggu kelancaran memulai hari. Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya?

Jika sakit kepala tak segera hilang, obat bebas bisa dicoba untuk meredakannya. Selain itu, ada beberapa hal lain yang juga dapat mengusir sakit kepala atau pusing dengan cepat.

Baca Juga

Berikut tips yang dikutip dari laman The Sun, Senin (26/7). Tetapi, jangan lupa konsultasi dengan dokter untuk mencari tahu penyebab sakit kepala ya!

Kompres dingin
Salah satunya adalah menggunakan cold pack atau kompres dingin di kepala selama 15 menit untuk mengatasi migrain.

Bantal penghangat
Cara lainnya adalah menggunakan heating pad atau bantal penghangat. Gunakan alat ini di area leher belakang dan bawah kepala.

Hindari yang ketat di kepala
Mengurangi tekanan eksternal di kepala juga dapat membantu. Tekanan eksternal ini bisa berasal dari ikatan rambut yang terlalu ketat hingga penggunaan topi, pemakaian headband, atau kacamata renang yang terlalu ketat.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
 
 
 
 
 
 

Dapatkan Update Berita Republika

BERITA LAINNYA