Friday, 20 Zulhijjah 1442 / 30 July 2021

Friday, 20 Zulhijjah 1442 / 30 July 2021

Cara Hindari Serangan Jantung Saat Berolahraga

Kamis 17 Jun 2021 08:36 WIB

Rep: Desy Susilawati/ Red: Reiny Dwinanda

Olahraga bersama (Ilustrasi). Sesuaikan jenis olahraga dengan kondisi kesehatan jantung Anda.

Olahraga bersama (Ilustrasi). Sesuaikan jenis olahraga dengan kondisi kesehatan jantung Anda.

Foto: Flickr
Apa olahraga yang aman untuk orang yang tak mengetahui kondisi kesehatan jantungnya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua jenis olahraga dapat memicu serangan jantung, terlebih jika yang dilakukan ialah olahraga dengan intensitas berat. Lalu, bagaimana cara menghindarinya?

"Setiap orang sebaiknya berolahraga yang sesuai dengan kondisi dan kesehatan jantung atau berdasarkan resep olahraga dari dokter," kata
dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Primaya Hospital Makassar, dr Darwin Maulana SpJP, dalam keterangan pers yang diterima Republika.co.id, dikutip Kamis (17/6).

Baca Juga

Bagaimana kalau kita belum mengetahui kondisi kesehatan jantung? Darwin menyarankan untuk melakukan olahraga tipe aerobik dengan intensitas ringan-sedang dengan peningkatan denyut jantung 10 sampai 20 kali per menit dari denyut jantung awal sebelum olahraga.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
 
 
 
 
 
 

Dapatkan Update Berita Republika

BERITA LAINNYA