REPUBLIKA.CO.ID, Periode emas 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) dimulai sejak bayi berada dalam kandungan hingga anak berusia dua tahun. Ibu berperan mengoptimalkan 1.000 hari pertama.

- Ibu tetap olah raga saat hamil. Seiring masa kehamilan, umumnya berat badan akan bertambah dan tubuh akan terasa menjadi lebih berat.

- Memasak bersama ayah. Bukan hanya ibu yang punya peran utama mendidik dan mengasuh anak, ayah pun juga berperan dalam 1.000 HPK

- Stimulasi sensorik dan motorik

- Pentingnya support system kepada ibu dan calon ibu. Berbagai perubahan signifikan dialami oleh perempuan yang baru menjadi ibu.

- Sempatkan self healing. Setiap orang pernah mengalami penat, jenuh dan kurang waktu untuk diri sendiri.

- Joyful bonding moment.

n Rep: Santi Sopi/ Red: Gita Amanda

Sumber; Republika.co.id

Ikuti Whatsapp Channel Republika