REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Terkadang, Anda mungkin melakukan banyak upaya mengatasi masalah kerontokan rambut. Namun, sebenarnya, rambut rontok bisa terjadi karena ulah kita sendiri.
Seorang konsultan dermatologis di New Delhi, Jyoti Gupta, mengatakan, ia telah memperhatikan kebotakan pada orang-orang berusi 16-18 tahun. Kebanyakan dari mereka datang ke dokter kulit pada usia 25 tahun, ketika rambut rontok menjadi lebih jelas.
“Lebih banyak generasi milenial mencari konsultasi dan mengungkapkan masalahnya tentang rambut rontok,” kata Gupta dilansir Indian Express, Rabu (30/12).
Dia menjelaskan bahwa setidaknya ada tujuh kemungkinan di balik masalah kerontokan rambut. Namun, bukan berarti tak ada cara untuk mengatasinya.
Stres
Stres membuat folikel rambut keluar dari siklus pertumbuhan, kondisi itu dapat menyebabkan rambut rontok prematur. Setiap orang harus melakukan setidaknya satu jenis aktivitas menenangkan seperti meditasi, yoga, dan lain-lain yang dapat melepaskan stres.
Kekurangan Nutrisi
Karena ketersediaan makanan yang mudah dari luar, ada lebih banyak asupan makanan cepat saji dan tak bergizi yang menyebabkan kekurangan banyak nutrisi utama, seperti zat besi, vitamin D, B12, seng, asam folat, dan protein. Menambahkannya asupan nutrisi sebagai suplemen ke dalam makanan pasti akan membantu mengurangi kerontokan rambut.
Merokok
Nikotin dan obat lain dapat mengurangi aliran darah ke kulit dan rambut, menyebabkan rambut menipis.
Asupan Suplemen
Banyak suplemen seperti protein whey, steroid anabolik yang dikonsumsi untuk pembentukan otot dapat menyebabkan lebih banyak aktivitas testosteron dan penipisan rambut.
Perawatan Rambut
Pemutihan rambut secara terus menerus, pelurusan, dan penggunaan ekstensi rambut dapat menyebabkan kerusakan pada akar yang membuat resesi garis rambut dan kerontokan rambut.
Gangguan Hormonal
Masalah tiroid, masalah PCOS, diabetes, obesitas semuanya dapat menyebabkan penipisan rambut. Jika didiagnosis penyakit-penyakit itu, Anda harus memulai proses pengobatan.
Genetika
Jika dalam keluarga memiliki riwayat kebotakan, maka hal itu dapat muncul dalam diri Anda pada usia dini dengan kebotakan yang lebih lanjut. Dianjurkan untuk memulai produk resep seperti minoksidil, finasterida, terapi PRP untuk mengatasi kerontokan rambut genetik.
“Ada banyak intervensi nutrisi, medis, nonmedis, untuk membantu dalam masalah ini,” ujar Gupta.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
