8. Daun Mint

Ibarat pembersih, daun mint sangat berguna membersihkan plak pada dinding arteri. Penyebab tekanan darah salah satunya adalah penyumbatan aliran darah di dalam pembuluh darah. Apabila plak tersebut dibersihkan lebih sering, otomatis bisa menetralisir aliran darah.

9. Lemon

Lemon memiliko kandungan vitamin C sangat tinggi. Fungsi lain vitamin C adalah memperkuat pembuluh kapiler. Apabila kapiler kuat, maka kerentanan terhadap penyakit jantung tentu berkurang. Sebab, aliran darah mengalir lancar tanpa hambatan.

10. Seledri

Meski memiliki bau tak sedap, seledri memiliki kandungan tambahan NBP atau atau fitokimia bernama pthalides. Selain mengandung banyak serat, seledri juga memiliki kandungan banyak potasium dan magnesium yang berguna menurunkan tekanan darah.

Ikuti Whatsapp Channel Republika