REPUBLIKA.CO.ID, Para ahli mengatakan beberapa makanan sangat kurang kandungan gizi positifnya. Sehingga lebih baik untuk sepenuhnya menghindari makanan-makanan tersebut.

Seperti dilansir laman News Australia, berikut beberapa makanan dengan nurisi terburuk dan makanan yang tak perlu lagi dimakan menurut para ahli.

Minuman ringan atau bersoda

Ini tak mengejutkan, bukan hanya minuman jenis ini merupakan salah satu sumber gula tapi juga sangat asam sehingga berdampak buruk pada kesehatan gigi. Meski minuman yang Anda pilih dari jenis diet yang disebut-sebut tak mengandung gula, minuman ini justru bisa meningkatkan kadar glukosa darah, nafsu makan dan kelebihan berat badan atau obesitas.

Makanan ringan berbahan beras

Beras putih kerap diproses untuk membuat kerupuk beras dan makanan ringan. Namun makanan jenis ini ternyata menghasilkan kadar glukosa yang tinggi. Ditambah lagi makanan ringan jenis ini untuk anak kerap ditambahkan MSG untuk membumbuinya dengan berbagai rasa seperti BBQ, ayam, dan pizza.

Ikuti Whatsapp Channel Republika