REPUBLIKA.CO.ID, Jika Anda memiliki hobi berenang, cobalah sesekali untuk mengambang di air beberapa saat. Sebab menurut penelitian, mengambangkan diri di air ternyata memberikan dampak yang baik untuk kesehatan.

Seperti dilansir Lifehack, mengambang di air dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga jumlah oksigen yang dikirim ke seluruh sel tubuh menjadi lebih besar dan efisien. Selain itu kinerja otak pun menigkat. Mengambang di air membuat tubuh benar-benar rileks sehingga memungkinkan sirkulasi tubuh berfungsi tanpa hambatan.

Kondisi rileks ini membuat pembuluh darah melebar dan tekanan darah menurun atau disebut juga dengan vasodilatasi. Proses ini bekerja untuk memperbaiki sirkulasi tubuh, mengurangi peradangan dan meningkatkan endorfin.

Dengan peningkatan aliran darah, semua organ utama menerima lebih banyak oksigen. Mengambang di air dapat mengurangi sejumlah risiko penyakit seperti gagal jantung kongestif dan hipertensi.

Ikuti Whatsapp Channel Republika