Setelah berolahraga, banyak orang yang merasakan sakit dan nyeri pada bagian otot dan sendi tertentu. Pisang memiliki kandungan mineral dan karbohidrat yang diketahui membantu mengurangi kram karena aktivitas tersebut.

Pisang juga sangat baik sebagai makanan yang dikonsumsi sebelum berolahraga. Energi yang terkandung di dalamnya membantu proses metabolisme dalam tubuh lebih cepat terjadi.

Ikuti Whatsapp Channel Republika