Pisang membantu menciptakan sel-sel sehat

Pisang kaya akan vitamin B6, yang mengandung 20 persen dari jumlah harian yang diperlukan untuk asupan dewasa. Vitamin B6 membantu memproduksi insulin, hemoglobin dan asam amino nonesensial yang diperlukan untuk membuat sel-sel sehat. Hal ini juga membantu produksi antibodi yang melawan infeksi.

Pisang menjaga kesehatan pembuluh darah

Ketika Anda memikirkan vitamin C, jeruk dan stroberi mungkin buah pertama yang datang di pikiran anda. Tapi kandungan vitamin c dalam pisang jauh lebih banyak dibandingkan buah jeruk dan stroberi. Vitamin C adalah antioksidan penting yang menetralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh.

Radikal bebas adalah atom bermuatan, molekul atau ion (jahat) yang terus menghancurkan sel-sel dalam tubuh Anda. Vitamin C juga membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menghasilkan kolagen yang bagus untuk otot, tulang dan jaringan lainnya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika