Selain kurang bergerak, duduk terlalu lama saat bekerja menyebabkan Anda dengan mudah mengalami kegemukan. Karena itu, ada baiknya untuk mengganti meja kerja dengan model yang memungkinkan Anda lebih sering berdiri.

Dengan ini, Anda bisa membakar setidaknya hampir dua kali lipat kalori per jam. Selain itu, Anda juga mendapat manfaat untuk kesehatan leher dan pinggul dalam jangka panjang.

Ikuti Whatsapp Channel Republika