Semua orang tahu bahwa sarapan adalah hal yang sangat penting untuk kesehatan. Namun, tak banyak yang tahu demikian halnya dengan makan siang.

Pekerja di kantor biasanya diberikan waktu khusus untuk beristirahat dan makan siang. Namun, tak jarang mereka mengabaikan hal ini dan memilih untuk tetap berada di kantor guna menyelesaikan pekerjaan.

Padahal, setelah bekerja dari pagi hingga waktu makan siang tiba, Anda sudah menghabiskan energi yang cukup banyak. Anda harus mengisinya dengan nutrisi yang cukup melalui makan siang. Jangan pernah abaikan hal ini karena asupan energi dalam tubuh yang seimbang berpengaruh menjaga berat badan Anda.

Ikuti Whatsapp Channel Republika