REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mungkin banyak kaum wanita bertanya-tanya mengapa dirinya mengalami kegemukan badan dalam waktu singkat atau sekejap. Sejumlah ilmuwan percaya, hal ini tidak hanya disebabkan oleh minimnya berolahraga atau proses diet yang tidak tepat, tapi juga disebabkan oleh faktor lingkungan.

Dilansir Boldsky, berikut ini beberapa hal yang dapat menyebabkan tubuh Anda menjadi gemuk dalam waktu singkat

(Baca: Wah, 5 Makanan Sehat Ini Ternyata Dapat Buat Anda Gemuk)

1. Meningkatnya Konsumsi Kalori

Masih banyak orang, perempuan khususnya, yang lebih memilih makanan berkalori tinggi dibandingkan yang memiliki kandungan sehat seperti protein dan nutrisi. Hal ini tentu menjadi pemicu utama terjadinya kegemukan tubuh karena jumlah kalori berlebih yang ditampung badan.

2. Kekurangan Waktu Tidur

Kurang tidur menjadi salah satu alasan mengapa seseorang mengalami kegemukan. Manusia membutuhkan kadar tidur yang cukup karena hal itu dapat membantu tubuh menerima atau menyerap energi. Jika kita kekurangan energi, itu karena lamanya waktu tidur pasti tidak mencapai waktu yang ideal, yakni delapan jam.

Ikuti Whatsapp Channel Republika