REPUBLIKA.CO.ID, Mereka yang mengalami masalah penyakit gagal ginjal harus selalu dipantau konsumsi makanan dan minumannya.
Walau begitu menurut dr Sunny SpPD bagi yang belum menderita penyakit ini baiknya perlu memperhatikan hal-hal berikut ini guna mencegah penyakit gagal ginjal menyerang tubuh kita:
Mengendalikan penyakit primer
Penyakit primer yang dimaksud adalah seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan juga penyakit jantung dengan lebih baik. Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit sekunder akibat dari penyakit-penyakit primer yang mendasarinya tersebut. Maka penting untuk mengendalikan dan mengontrol penyakit primer agar tidak menjadi komplikasi pada ginjal.
Mengurangi makanan yang mengandung garam
Garam adalah salah satu jenis makanan dengan kandungan natrium yang tinggi. Natrium yang tinggi bukan hanya bisa menyebabkan tekanan darah, namun juga akan memicu terjadinya proses pembentukan batu ginjal yang tentu saja sedikit banyak hal ini dapat mengganggu cara kerja ginjal.
Minumlah banyak air setiap harinya
Air adalah salah satu komponen makanan yang diperlukan tubuh agar bisa terhindar dari dehidrasi. Selain itu, air juga bisa berguna dalam membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan akan membantu untuk mempertahankan volume serta konsentrasi darah. selain itu juga bisa berguna dalam memelihara sistem pencernaan dan membantu mengendalikan suhu tubuh.
Jangan menahan buang air kecil
Penyaringan darah merupakan salah satu fungsi yang paling utama yang dimiliki ginjal. Disaat proses penyaringan berlangsung, maka jumlah dari kelebihan cairan akan tersimpan didalam kandung kemih dan setelah itu harus segera dibuang. Sebaiknya jangan pernah menahan buang air kecil. Hal ini akan berdampak besar dari terjadinya proses penyaringan ginjal.
Kurangi konsumsi makanan berlemak
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak akan membuat ginjal sebagai penyaring zat racun akan bekerja lebih berat dari biasanya. Untuk itu sebaiknya mulailah mengatur pola makan dengan baik, agar gizi dan nutrisi tetap terpenuhi dan ginjal menjadi tetap sehat.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
