Topik Terhangat

#stres

Lima Alasan Anda Harus Bangun Pagi

Friday, 30 June 2017

JAKARTA -- Mulailah hari Anda sejak jam empat pagi, saat matahari masih belum keluar dari peraduannya. Orang yang membuka matanya di pagi hari cenderung sukses, bahagia, proaktif, kondisi prima, dan tidak mudah kelelahan...

Generasi Milenial Rentan Botak karena Stres

Thursday, 29 June 2017

JAKARTA -- Kepala botak adalah sesuatu yang lazim terjadi pada pria begitu menginjak usia 45 tahun ke atas. Bagaimana jika kebotakan itu terjadi pada usia yang masih sangat muda? John, seorang staf humas profesional...

Hilangkan Stres dengan Bersepeda

Saturday, 24 June 2017

Sebuah studi terbaru dari Concordia's John Molson School of Business (JMSB) telah menemukan bersepeda dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kinerja Anda. Para peneliti Stéphane Brutus, Roshan Javadian dan Alexandra Panaccio membandingkan dampak...

7 Tanda Terkena Tekanan Mental Saat Kerja

Monday, 12 June 2017

Burnout merupakan istilah psikologi yang digunakan untuk menggambarkan perasaan kegagalan karena tingginya tuntutan pekerjaan sehingga dirasa membebankan tenaga dan kemampuan seseorang. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh Freudenberger pada tahun 1974.Burnout dikaitkan dengan...

Peneliti Ungkap Hubungan Rambut Beruban dengan Stres

Thursday, 13 April 2017

Mungkin Anda pernah mendengar, cara mencegah munculnya rambut beruban adalah dengan menjaga tingkat stres yang rendah. Namun ternyata, pernyataan tersebut tidaklah benar.Stres tidak ada hubungannya dengan rambut beruban. Pada kenyataannya, faktor genetik tampaknya...

Aturan Dua Menit yang Ubah Cara Anda Bekerja

Tuesday, 04 April 2017

Stres dapat meningkat dengan mudah apabila pekerjaan kantor menumpuk dan tidak dapat diselesaikan. Bermain layaknya anak kecil kadang dapat membantu otak menjadi lebih rileks. Bagi Anda seorang pekerja kantoran yang merasakan hal tersebut,...

Turunkan Stres dengan Buah dan Sayur

Sunday, 19 March 2017

Konsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan dapat menurunkan risiko terkena stres, terutama pada perempuan. Menurut sebuah studi dalam jurnal BMJ Open, peneliti dari University of Sydney di Australia menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi...

Bekerja dari Rumah Justru Bikin Lebih Stres

Thursday, 09 March 2017

Menurut sebuah studi terbaru dari Organisasi Buruh Internasional (International Labor Organization/ILO) bahwa bekerja dari rumah bisa menyebabkan insomnia, stres dan kesepian yang lebih tinggi.Laporan tersebut mengangkat tema tentang bekerja kapan saja dan di...

Stres Bisa Picu Kegemukan

Monday, 27 February 2017

Stres terus menerus bukan cuma mengundang darah tinggi, penyakit jantung dan insomnia, tetapi juga bisa membuat orang kelebihan berat badan. Menurut studi yang dimuat di jurnal Obesity, para peneliti yang dipimpin peneliti Sarah...

Penuaan Kulit Dimulai Sejak Usia 25 Tahun

Wednesday, 15 February 2017

Banyak orang beranggapan penuaan kulit baru terjadi setelah usia 30 tahun atau 40 tahun. Padahal proses penuaan kulit dimulai lebih awal. "Proses penuaan kulit sudah dimulai semenjak usia 25 tahun," ujar ahli dermatologi Dr...

Tips Hadapi Pikiran Negatif

Wednesday, 15 February 2017

JAKARTA – Pikiran negatif akan selalu melanda pada siapapun, baik dewasa, remaja maupun anak-anak. Penyebabnya pun bermacam-macam, dari masalah pribadi, keluarga bahkan masalah global seperti dunia perpolitikan di negara masing-masing.Konsultan psikiater di Medikal...

Sering Mendapat Tekanan di Tempat Kerja, Buat Perempuan Mudah Stres

Friday, 03 February 2017

Wanita karier rupanya lebih mudah terserang stres di tempat kerja dibandingkan karyawan pria. Bahkan, hal yang dibuktikan lewat studi ilmiah itu juga mengarah ke peningkatan risiko kecemasan dan depresi.Angka resmi dari Health and...

6 Makanan Penangkal Stres

Wednesday, 18 January 2017

Stres bisa melanda siapa saja dan kapan saja. Saat tekanan tak tertahankan itu datang, atasi dengan mengudap makanan pereda stres menurut para pakar berikut ini. - PisangKonselor gizi dan kesehatan holistik Natasha Uspensky mengatakan,...

Ayah Millenial Pilih Pekerjaan Minim Stres Demi Anak

Wednesday, 18 January 2017

Kaum ayah millenial alias mereka yang lahir pada 1980 dan setelahnya ternyata punya ekspektasi sendiri terkait pekerjaan. Indeks Keluarga Modern 2017 melaporkan, setengah dari mereka cenderung memilih pekerjaan minim stres agar bisa lebih...

Bekerja Sebelum Jam 10 Pagi, Bentuk Penyiksaan Modern

Sunday, 15 January 2017

Sebagian besar karyawan di berbagai bidang pekerjaan dan profesi mulai bekerja sebelum pukul 10 pagi. Itu dianggap sebagai sesuatu yang lazim, namun peneliti terkemuka dari Oxford University, Paul Kelley, menyebutnya sebagai bentuk penyiksaan...