REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Garda Oto membagikan kiat untuk mencegah pengendara kehilangan konsentrasi selama mengemudi saat mudik Lebaran.
Dalam siaran pers, Rabu (24/7), disebutkan bahwa jauhnya jarak yang harus ditempuh merupakan salah satu faktor penyebab kecelakaan. Kelelahan, kantuk, dan stres karena macet membuat pengendara kehilangan konsentrasi selama mengemudi.
Agar konsentrasi tidak buyar, berikut beberapa kiat dari Garda Oto:
1. Tidur yang cukup dan berkualitas. Sebelum mudik, seorang pengemudi setidaknya butuh tujuh jam tidur. Rasa kantuk bisa membuat konsentrasi hilang dalam sekejap.
2. Jangan menyetir lebih dari dua jam. Berkonsentrasi terlalu lama pada kondisi monoton membuat syaraf lelah. Sebaiknya berhenti dan beristirahatlah di tempat aman setiap dua atau tiga jam sekali.
3. Kurangi karbohidrat. Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat menyebabkan rasa kantuk. Gantilah makanan yang mengandung karbohidrat dengan buah-buahan, misalnya, karena vitamin yang terkandung di dalamnya bisa menyegarkan badan.
Bersambung
Ikuti Whatsapp Channel Republika
