REPUBLIKA.CO.ID, Setelah melahirkan, penyanyi Beyonce sukses besar menurunkan berat badannya hingga 25 kilogram. Apa rahasianya? Beyonce mengaku keberhasilannya menurunkan berat badan karena banyak melakukan latihan tari kardio yang membuatnya terus bergerak dan berkeringat. Selain itu, dia juga sukses lebih langsing karena mengurangi porsi makanan, termasuk juga makanan favoritnya: pasta.
''Saya melakukan diet sangat rendah kalori. Saya menghindari daging merah dan menyantap banyak ikan. Saya memilih mengganti pasta dan nasi dengan quinoa (semacam gandum),'' ujarnya seperti dilansir situs dailymail.
Dia juga mengaku tidak pernah melewatkan sarapan seperti putih telur orak-arik, minum smoothie sayuran, atau membuat sereal gandum dengan susu rendah lemak. Sedangkan untuk makan siang dan malam, dia lebih suka menyantap ikan dan sayuran. Sepanjang hari, dia tidak pernah membiarkan dirinya kehausan. Setiap akhir pekan, dia memilih untuk menyantap makanan yang dia suka. Biasanya, pilihan itu jatuh pada pizza.
Tidak sulit bukan?
