REPUBLIKA.CO.ID, Berpikir positif lebih bermanfaat ketimbang memelihara pikiran negatif terus-menerus. Namun, ternyata berpikir positif pun tak mudah namun bukan berarti pula mustahil. Begini kiatnya:
Semangat berubah
Ketika terjebak dengan pola pikir negatif, segera perbesar keinginan untuk ber ubah. Terbukalah pada cara pandang lain. Orang lain tak bisa mengubah cara pikir Anda. Hanya dorongan internal yang bisa membuat pikiran berubah. Beranikan diri menghadapi kenyataan. Rasa takut dan negativisme bisa disingkirkan dengan jujur terhadap diri sendiri. Telusuri pikiran buruk apa yang kita ciptakan untuk menghambat langkah dan koreksi cara pandang tersebut.
Terima kenyataan
Bahagia itu pilihan. Banyak orang gagal merasakannya karena hatinya mudah terselimuti oleh rasa kesal akibat ketidaksesuaian kenyataan dengan harapan. Seperti dikutip dari huffingtonpost.com, life coach, Dawn Gluskin, mengatakan tak semua kondisi dalam kehidupan bisa kita kendalikan jalan ceritanya. Terima saja kenyataan tersebut dan bebaskan diri dari rasa gundah berkepanjangan. Simpan energi untuk hal-hal yang memang bisa kita kontrol. Coba lihat apa yang terjadi setelah pola pikir negatif tersingkirkan, hidup pasti lebih menyenangkan.
Bersyukur
Bayangkan betapa banyak nikmat yang telah diberikan-Nya. Nikmat sehat, hari cerah, dan kebutuhan dasar yang terpenuhi juga harus disyukuri. Har gailah segala yang kita miliki. Sebagai bentuk rasa syu kur, cobalah membantu sesama. Bisa membantu seseorang yang kesulitan adalah sebuah pencapaian spesial. Ketika membantu, sebetulnya kitalah yang tertolong. Kita bisa meng ubah cara pandang terhadap kehidupan.
