REPUBLIKA.CO.ID, Tidak perlu cara yang mahal dan membosankan untuk membuat tubuh lebih langsing. Berikut adalah cara yang murah meriah untuk melangsingkan tubuh:

Makan tiga kali dan dua kali kudapan agar tubuh tetap terisi. Namun, jangan lupa harus dengan porsi kecil sampai sedang.

Pastikan ada asupan karbohidrat kompleks seperti kentang, protein seperti ayam atau ikan, dan sayuran.

Minuman seperti smoothies adalah sumber terbaik gizi dan vitamin.

Pastikan juga ada makanan super seperti telur, salmon, alpukat untuk kesehatan.

Lakukan aktivitas luar ruangan jika cuaca cerah. Bila tidak, ikut klub kebugaran juga sangat membantu.

Rencanakan acara keluarga yang menyenangkan seperti berolahraga bersama.

Ikuti Whatsapp Channel Republika