REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pegal merupakan jenis keletihan otot. Namun pegal yang berulang ternyata perlu diwaspadai dan segera diperiksakan ke dokter.
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr, Andi Kurniawan Sp.KO, mengatakan ostoeporosis merupakan jenis penyakit tulang yang masuk golongan silence disease. Sebab tak ada ciri atau gejala khusus penyakit ini.
Namun menurutnya, bagi mereka yang sering mengalami pegal-pegal harus waspada. Jika pegal tersebut tak membaik setelah diistirahatkan, diregangkan dan dipijat, maka harus segera diperiksakan.
"Kalau sudah dilakukan itu semua nggak berkurang pegalnya harus diperiksa," kata Andi saat ditemui usai Media Gathering Anlene #TetapBisa di Intercontinental Hotel, beberapa waktu lalu.
Selain itu menurutnya konsumsi makanan yang bernutrisi dan olahraga atau melakukan kegiatan fisik penting dilakukan. Dengan nutrisi dan latihan atau olahraga yang cukup maka kesehatan tulang, sendi dan otot dapat terus terpelihara.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
