Sabtu 08 Sep 2012 08:58 WIB

Ogah Migrain, Makan Bayam Saja, Caranya?

Bayam Hijau
Bayam Hijau

REPUBLIKA.CO.ID, Jangan anggap remeh bayam. Ternyata, sayuran satu ini mengandung banyak manfaat untuk kesehatan di antaranya dapat menangkal migrain.

Bayam ternyata mengandung sejumlah magnesium, termasuk riboflavin, sejenis vitamin B yang membantu mengurangi frekuensi sakit kepala dan tingkat keparahannya.

Untuk itu cobalah makan bayam tiga kali seminggu. Tambahkan lebih banyak makanan kaya riboflavin seperti daging sapi tak berlemak, serealia padi-padian utuh, jamur dan asparagus. 

sumber : berbagai sumber
Advertisement
Berita Terkait
Alami Migrain, Ini Pilihan Pengobatan dan Pencegahannya
Ameera - 26 October 2023, 15:15
Alami Migrain, Ini Pilihan Pengobatan dan Pencegahannya
Beredar di Tiktok <em>Tips</em> ‘Usir’ Migrain dengan Makan Lemon, Ampuhkah? Ini Kata Dokter
Ameera - 21 September 2023, 17:37
Beredar di Tiktok Tips ‘Usir’ Migrain dengan Makan Lemon, Ampuhkah? Ini Kata Dokter
Sering Migrain? Coba Hindari 6 Makanan dan Minuman Ini
Ameera - 20 September 2023, 08:08
Sering Migrain? Coba Hindari 6 Makanan dan Minuman Ini
Penderita Migrain Berisiko Lebih Tinggi Terkena Strok Sebelum Usia 60
Ameera - 16 June 2023, 07:35
Penderita Migrain Berisiko Lebih Tinggi Terkena Strok Sebelum Usia 60
Hati-hati <em>Silent Migraine</em>, Apa Itu?
Ameera - 03 June 2023, 14:44
Hati-hati Silent Migraine, Apa Itu?
Sering Migrain Saat Pagi, Bisa Jadi tanpa Disadari Anda Lakukan ‘Kesalahan’ Ini
Ameera - 02 June 2023, 12:04
Sering Migrain Saat Pagi, Bisa Jadi tanpa Disadari Anda Lakukan ‘Kesalahan’ Ini
Berendam di Air Super Dingin Dianggap Menyehatkan, Benarkah? Ini Faktanya
Ameera - 13 May 2023, 19:54
Berendam di Air Super Dingin Dianggap Menyehatkan, Benarkah? Ini Faktanya
Sayur-sayuran Berprotein Tinggi, Bisa Perkuat Tulang dan Turunkan Tekanan Darah
Ameera - 03 May 2023, 20:00
Sayur-sayuran Berprotein Tinggi, Bisa Perkuat Tulang dan Turunkan Tekanan Darah
Yuk Ngaji Hari Ini
وَلَوْ تَرٰىٓ اِذْ فَزِعُوْا فَلَا فَوْتَ وَاُخِذُوْا مِنْ مَّكَانٍ قَرِيْبٍۙ
Dan (alangkah mengerikan) sekiranya engkau melihat mereka (orang-orang kafir) ketika terperanjat ketakutan (pada hari Kiamat); lalu mereka tidak dapat melepaskan diri dan mereka ditangkap dari tempat yang dekat (untuk dibawa ke neraka),

(QS. Saba' ayat 51)
Berita Lainnya
Esgnow - Kamis , 25 Apr 2024, 01:35 WIB
KLHK Ingatkan Tanam Vegetasi Penyerap Polutan Kurangi Polusi Udara
Anggota kelompok tani di Poco Leok binaan PLN UIP Nusra dalam kegiatan budi daya hortikultura di Kabupaten Manggarai, NTT, Rabu (24/4/2024).
Esgnow - Rabu , 24 Apr 2024, 23:50 WIB
PLN Sukseskan Program TJSL dengan Tingkatkan Partisipasi Perempuan
Publik figur sekaligus Duta Bakti BCA Nicholas Saputra berdiskusi saat acara peluncuran kampanye #BuktiBaktiBCA di Jakarta, Rabu (24/04/2024).
Esgnow - Rabu , 24 Apr 2024, 20:50 WIB
Nicholas Saputra tak Ragukan Kepedulian Anak Muda pada Isu Keberlanjutan
Penandatanganan Memorandum Saling Pengertian (MSP) mengenai Pengurangan Kebocoran Sampah Plastik ke Laut di Indonesia di Abu Dhabi, Selasa (23/4/2024).
Esgnow - Rabu , 24 Apr 2024, 18:06 WIB
Indonesia-UEA Kerja Sama Penanganan Sampah Laut
Tim penyelamat menggunakan perahu karet mengevakuasi warga yang terjebak melalui banjir di Zhuozhou di provinsi Hebei, China utara.
Esgnow - Rabu , 24 Apr 2024, 17:50 WIB
Banjir Rendam China Selatan Picu Kekhawatiran Cuaca Ekstrem
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Leasure
Advertisement