REPUBLIKA.CO.ID, -- Air minum merupakan hal yang penting untuk tubuh. Jika tubuh kekurangan air, maka akan banyak masalah yang timbul.
Dilansir dari laman Daily Monitor, Rabu (28/5), berikut masalah yang bisa ditimbulkan akibat kekurangan air minum:
12. Mengurangi buang air kecil
Jika anda tidak buang air sebanyak 4-7 kali sehari, mungkin anda tidak cukup minum air. Kalau begini, maka warna air seni anda akan kuning saat pertama kali buang air. Kalau warnanya gelap kuning, itu artinya anda mengalami dehidrasi.
Dalam kasus ekstrem, dehidrasi dapat menyebabkan infeksi salurah kemih, sehingga anda harus segera konsultasi ke dokter.
13. Penuaan dini
Jumlah air dalam tubuh berfungsi mempertahankan secara alami tubuh seiring bertambahnya usia. Kalau tubuh kekurangan air, maka akan mengakibatkan kerusakan tubuh, efeknya ke tubuh bagian luar juga tampak tua lebih awal. Maka dari itu, perlu untuk terus minum air sepanjang hidup.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
